为什么现在的年轻人戒不掉熬夜？
年轻人戒不掉熬夜有以下几个原因：
1. 社交压力：年轻人社交活动比较频繁，晚上的活动很多，例如聚餐、电影、KTV等等。为了不失去社交机会，年轻人往往会陪伴朋友熬夜。
2. 生活习惯：年轻人对自我约束力不如成年人强，在生活中普遍存在睡眠不足、不规律等问题。这些不良的生活习惯会导致他们忍受熬夜的负面影响。
3. 工作需求：一些年轻人工作需要在晚上完成，例如做夜班、加班等等。为了完成任务和工作要求，年轻人不得不熬夜工作。
4. 缺乏自律：年轻人通常还没有完全建立好自己的生活规律，他们可能会在有空逛闲的时候长时间地使用手机、电脑等电子设备，从而影响了他们的睡眠时间和质量。
总之，年轻人戒不掉熬夜往往是由于社交、工作、生活习惯等多方面因素的综合作用。为了避免熬夜对身体的伤害，年轻人需要逐步建立健康的生活规律，规律作息时间和适当锻炼身体等，以养成良好的生活习惯，提高自己的身体素质，同时在社交、工作等活动中尽量避免过度熬夜。
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