什么样的人容易得甲状腺结节，如何预防？
甲状腺结节想必大家都听过。这是甲状腺里的一个小肿块。甲状腺结节发病率很高，分为良性和恶性。恶性结节最终可能演变成更严重的疾病。我们需要更多地关注他们。什么样的人容易得甲状腺结节，如何预防？接下来小编向你介绍了他们，你可以看看。
什么样的人容易得甲状腺结节
1、肥胖
通常情况下，如果我们的身体突然变得肥胖，就会和甲状腺结节有关系，这是由于甲状腺和我们自身内分泌的关系。如果你肥胖，很容易导致甲状腺肿大。这是因为人一旦肥胖，体内的激素就会变得紊乱，对我们的消化功能产生一定的影响。
从而影响甲状腺结节的发生。如果我们因为肥胖出现了甲状腺结节，就需要做好相应的对策，及时去医院体检。通过充分的运动，可以减轻体重，我们也可以在医生的指导下，通过合理用药来改善这一特点。
2、情绪不稳定
如果在日常生活中，我们不能很好地控制自己的情绪波动，我们就非常容易发脾气，容易生气，容易发怒，这就容易导致甲状腺结节。如果长期情绪不稳定导致甲状腺结节，一定要引起重视。情绪不稳定也可能导致其他疾病。我们可以通过亲近自然和与人交流来及时表达自己的不良情绪。只有控制好自己的情绪变化，才能变得更健康，我们甲状腺结节的症状才会更好。
3、妇科病总是反复发作
甲状腺结节患者中，女性患者较多。其实这个病跟妇科病有关系。生活中，有些女性总是不注意保护自己，所以容易得妇科病，对身体伤害很大。如果不积极治疗，妇科病会复发，影响体内激素水平，容易影响甲状腺的分泌，从而引起甲状腺结节。所以，患有妇科疾病的女性，要注意及时治疗，帮助病情恢复，不要任其发展。一直拖延治疗可能会引发其他疾病。
如何预防？
1、饮食
多吃含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、蛋、豆制品等。吃一些含维生素的食物，如西红柿、猴桃、橙子、香蕉、梨、葡萄、栗子、核桃等。少吃含碘物质，如海带；避免刺激性食物，如茶、咖啡、酒和香烟。不要吃辛辣的食物，如辣椒、胡椒和芥末。
2、提高身体素质，避免过度劳累
日常生活中，建议适当进行一些体育锻炼，提高身体素质和免疫力，合理安排作息时间，避免过度劳累。如果免疫力低下，甲状腺长期不稳定，就容易受到外界因素的影响，导致身体发生病变。
3、注意控制情绪，保持良好的心态
负面情绪往往更容易导致疾病。在一些不良情绪的影响下，人的内分泌功能可能会发生紊乱，从而导致体内一些激素水平的变化。当甲状腺功能受到影响时，容易出现甲状腺结节。所以感情方面一定要稳，不能太急躁。
在平时生活中经常吃含碘量比较高的食物，就容易得甲状腺结节，平时生活中就应该吃清淡的食物，而且应该多去吃一些绿色的蔬菜。
经常生闷气，或者是熬夜，饮食不规律，生活作息不规律，爱吃刺激性的食物，这些人容易得甲状腺结节。生活中应该注意调整饮食习惯，还要有健康的生活习惯。
年龄较大的人群，甲状腺结节发病率也会随着人们年龄增加而增加，主要是因为人体体质、器官、休息等因素的原因，会导致患病几率增加。
压力过大的人就容易得甲状腺结节，要想预防就需要调节自己的情绪，不要让自己压力那么的大。
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