黄褐斑？ 什么是黄褐斑？
\u9ec4\u8910\u6591\u600e\u4e48\u6cbb\u7597\uff1f
1\u3001\u4fc3\u8fdb\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u505a\u597d\u6e05\u6d01\u4e0d\u505a\u597d\u6e05\u6d01\u5de5\u4f5c\uff0c\u5316\u5986\u540e\u6ca1\u6709\u5378\u5986\u5e72\u51c0\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u76ae\u80a4\u7684\u7ec6\u80de\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u7f13\u6162\uff0c\u76ae\u80a4\u7f3a\u6c34\u548c\u89d2\u8d28\u5c42\u5806\u79ef\uff0c\u8138\u90e8\u6697\u6c89\u3001\u65e0\u5149\u6cfd\uff0c\u751a\u81f3\u957f\u6591\u2026\u2026\u505a\u597d\u65e5\u5e38\u7684\u6e05\u6d01\u548c\u5378\u5986\uff0c\u5c06\u8868\u76ae\u9ed1\u8272\u7d20\u6392\u51fa\uff0c\u5e73\u65e5\u5165\u624b\u9002\u5408\u81ea\u5df1\u7684\u6d01\u9762\u4ea7\u54c1\uff0c\u628a\u6e05\u6d01\u505a\u5230\u4f4d\u3002\u907f\u514d\u7528\u78b1\u6027\u8fc7\u5f3a\u7684\u6d01\u9762\u4ea7\u54c1\uff0c\u7834\u574f\u76ae\u80a4\u5c4f\u969c\uff0c\u53cd\u800c\u5f97\u4e0d\u507f\u5931\u30022\u3001\u505a\u597d\u906e\u9633\u9632\u6652\u52a0\u5f3a\u9632\u6652\u662f\u6de1\u5316\u53bb\u9664\u8272\u6591\u7684\u7b2c\u4e00\u6b65\uff0c\u7d2b\u5916\u7ebf\u7684\u6ce2\u6bb5\u5bf9\u4eba\u4f53\u76ae\u80a4\u7ec4\u7ec7\u7684\u635f\u5bb3\u6709\u65f6\u662f\u4e0d\u53ef\u9006\u8f6c\u7684\uff0c\u5373\u4f7f\u5e72\u71e5\u5b63\u8282\uff0c\u4e5f\u4e0d\u80fd\u5ffd\u89c6\u9633\u5149\u7684\u5a01\u529b\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u8981\u6bcf\u5929\u6d82\u62b9\u9632\u6652\u971c\uff0c\u9633\u5149\u5f3a\u70c8\u65f6\uff0c\u4e00\u4e2a\u58a8\u955c\u548c\u906e\u9633\u5e3d\u662f\u7edd\u5bf9\u5c11\u4e0d\u4e86\u7684\uff0c\u6b64\u5916\uff0c\u624b\u81c2\u3001\u9888\u90e8\u7684\u9632\u6652\u4e5f\u8981\u540c\u6b65\u8ddf\u8fdb\u30023\u3001\u505a\u597d\u6e05\u6d01\u5378\u5986\u5f88\u591a\u957f\u671f\u5316\u5986\u7684\u5973\u6027\uff0c\u8138\u90e8\u90fd\u5b58\u5728\u6697\u6c89\u3001\u957f\u6591\u3001\u65e0\u5149\u6cfd\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u90a3\u662f\u56e0\u4e3a\u6ca1\u6709\u505a\u597d\u6e05\u6d01\u548c\u5378\u5986\uff0c\u5316\u5986\u54c1\u4e2d\u7684\u77ff\u7269\u8d28\u548c\u91d1\u5c5e\u6210\u5206\u8fdb\u5165\u76ae\u80a4\uff0c\u6c89\u79ef\u4e0b\u6765\u6240\u81f4\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u60f3\u8981\u795b\u6591\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u505a\u597d\u65e5\u5e38\u7684\u6e05\u6d01\u548c\u5378\u5986\uff0c\u786e\u4fdd\u76ae\u80a4\u80fd\u5728\u591c\u95f4\u5e72\u51c0\u547c\u5438\uff0c\u503c\u5f97\u6ce8\u610f\u7684\u662f\uff0c\u773c\u5507\u548c\u8138\u90e8\u5378\u5986\u6db2\u6700\u597d\u533a\u5206\u5f00\u6765\u30024\u3001\u7528\u98df\u918b\u6d17\u8138\u6bcf\u5929\u6d17\u8138\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u53ef\u4ee5\u5728\u6e29\u6c34\u4e2d\u6ef4\u5165\u51e0\u6ef4\u98df\u6750\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u8d77\u5230\u8f6f\u5316\u8001\u5316\u7684\u76ae\u80a4\u89d2\u8d28\uff0c\u4ece\u800c\u8d77\u5230\u6de1\u5316\u8272\u6591\u7684\u4f5c\u7528\u30025\u3001\u6bcf\u5929\u4e00\u676f\u67e0\u6aac\u6c34\u67e0\u6aac\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20c\uff0c\u662f\u7f8e\u767d\u6de1\u6591\u7684\u795e\u5947\u6cd5\u5b9d\uff0c\u6bcf\u5929\u6e05\u6668\u559d\u4e00\u676f250ml\u7684\u67e0\u6aac\u6c34\uff0c\u65e2\u53ef\u4ee5\u4fdd\u6301\u80a0\u80c3\u901a\u5e38\uff0c\u6392\u9664\u5bbf\u4fbf\uff0c\u4e5f\u80fd\u8d77\u5230\u7f8e\u767d\u76ae\u80a4\uff0c\u4fc3\u8fdb\u65b0\u751f\u4ee3\u8c22\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u9002\u5408\u8138\u4e0a\u957f\u6591\u7684\u670b\u53cb\u4eec\u996e\u7528\u30026\u3001\u9694\u79bb\u7d2b\u5916\u7ebf\uff0c\u505a\u597d\u9632\u6652\u7d2b\u5916\u7ebf\u7167\u5c04\u662f\u8138\u86cb\u957f\u6591\u7684\u4e00\u5927\u6740\u624b\uff0c\u9762\u5bf9\u65e5\u5149\u7167\u5c04\uff0c\u8138\u90e8\u8868\u76ae\u4f1a\u4ea7\u751f\u66f4\u591a\u7684\u9ed1\u7d20\u9897\u7c92\u6765\u4fdd\u62a4\u4eba\u4f53\u514d\u75ab\u624b\u4f24\u5bb3\uff0c\u800c\u9ed1\u8272\u7d20\u4e00\u65e6\u6ca1\u6709\u6b63\u5e38\u4ee3\u8c22\uff0c\u6c89\u6dc0\u540e\u4fbf\u4f1a\u5f62\u6210\u8272\u6591\u3002\u5728\u8fd9\u91cc\u63d0\u9192\u4e00\u4e0b\uff0c\u5e72\u6027\u76ae\u80a4\u7684\u76ae\u8d28\u76f8\u5bf9\u66f4\u8584\uff0c\u62b5\u6297\u529b\u5f31\uff0c\u66f4\u5bb9\u6613\u53d7\u5230\u5916\u754c\u523a\u6fc0\uff0c\u5bfc\u81f4\u8272\u6591\u7684\u4ea7\u751f\u3002\u6240\u4ee5\u8981\u9632\u6b62\u8272\u6591\u4ea7\u751f\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u505a\u597d\u9632\u6652!\u505a\u597d\u9632\u6652!\u505a\u597d\u9632\u6652!\u9694\u79bb\u7d2b\u5916\u7ebf\u548c\u8f90\u5c04\uff0c\u51cf\u5c11\u76ae\u80a4\u7ec6\u80de\u53d7\u5230\u5916\u754c\u65e5\u5149\u548c\u8f90\u5c04\u7684\u4f24\u5bb3\u3002
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美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。
药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。
日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.
用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！
要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
自制面膜；
白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。
黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、
外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。
还可以用以下办法适试试：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
不过我还想再补充一些：
天然食物轻松除雀斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
你快试试吧!效果不错的!
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
- 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
- 1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
- 2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
- 3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
- 4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
- 5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
- 6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。
- 7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
方法一、菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤、淡斑祛斑的效果。
方法二、南瓜
南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。
方法三、羊奶羹
首先，我们要准备羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量；然后用清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用，可常期食用。脸上如何祛斑呢？此羹能起到补中气，益六脏，滋润肌肤的效果，适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑等人群
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绛旓細榛勮鏂戝瑙佷簬濂虫х兢浣擄紝榛勮鏂戠殑褰㈡垚鍜屽コ鎬т綋鍐呮縺绱犵殑鍒嗘硨鏈夊緢澶х殑鑱旂郴锛岄粍瑜愭枒涓鑸垎甯冨湪涓ら澶勶紝姣旇緝褰卞搷闈㈤儴鐨勭編瑙傦紝瀵逛簬濂虫ф潵璇撮兘涓嶅笇鏈涜嚜宸遍暱璁稿鏂戠偣锛岄渶瑕佸強鏃剁鏂戯紝閭ｄ箞榛勮鏂戠殑褰㈡垚鍘熷洜鏄粈涔堬紵鍚冧粈涔堝彲浠ョ闄榛勮鏂戯紵1銆侀粍瑜愭枒褰㈡垚鍘熷洜1.鍗靛发鍔熻兘宸コ鎬х殑闈㈤儴瀹归鏈変竴澶ч儴鍒嗘槸闈犲嵉宸㈣皟鑺傞泴鎬ф縺绱犳潵...
