怎么自制艾条
艾条自己制作方法/步骤如下：
1、制作艾绒
如果艾叶不干脆，需把艾叶放在阳光下暴晒，然后手工挑拣出来艾梗。再把叶子反复切碎或者用锤子敲打成绒就行。
2、裁剪艾条包装纸
将买来的纸裁成自己需要的小方块，也可以裁成长方形的。
3、卷艾条
将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利燃烧为宜。然后将其置于纯棉纸上，再搓卷成圆柱形，可以在艾绒中间放一根织毛衣的针，这样更好搓。
4、最后用胶水将纸边粘合，两端纸头压实。等胶水风干，一条自制放心艾条就新鲜出炉了。
艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛等症。
艾条的功效与作用：
安神助眠、缓解压力、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络、有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛、还可以保养脾胃，改善消化不良等症状。还能预防感冒，增强免疫力。
艾条的可燃性非常好，点燃艾条后找准施灸穴位，利用艾条较好的穿透性，从而调动经络，加速血液循环，提高免疫力，增强体质，达到保健治病的目底。
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