经常做艾灸的好处？ 经常做艾灸有什么好处？
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艾灸的好处有：可以扶助正气、温通阳气。艾灸是用中药艾叶经过晒干、鞣制以后，形成艾绒，点燃以后熏灸人体特定部位，来进行治疗的一种方法。艾叶本身是一个辛温的中药，所以艾灸治疗有温助人体阳气的作用。对于虚寒体质的患者，艾灸治疗可以有效地缓解虚寒症状，比如恶寒、怕冷、面色晃白、乏力、倦怠、气短等症状，所以艾灸治疗对于虚寒证类的患者是非常合适的，因为它有温阳的作用。还可以疏通经络、缓急止痛。因为中医讲不通则痛，寒邪、湿邪、瘀血，甚至是过热的阳气灼伤了经络，都可以导致经气不通，经气阻滞以后就会出现疼痛的症状，包括各种劳损性骨关节炎，也包括中医所说的痹证，也就是风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，这些以疼痛为主要表现的疾病，艾灸治疗都有很好的效果。通过艾灸以后，可以促进经气运行、打通经脉，因为通则不痛，人体经气运行顺畅，相应症状就会减轻。所以，艾灸的好处主要有两方面：一个是温助阳气；另一个是疏通经络、止痛。
艾灸的操作是将中药艾叶通过晾干、鞣制、去除杂质等工序后制成艾绒，然后将艾绒制成艾炷或者艾条等艾灸用具。在做艾灸的时候，将艾绒点着，通过艾绒燃烧产生的热量，熏灸人体的特定穴位，从而达到治疗的目的。
艾灸经常做对人体有好处的，在《扁鹊心书》里就有这样的记载说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也”，还有的说“若要身体安，三里常不干”这些都说明就是艾灸可以作为一种保健的方式、方法。所以像这种化脓灸足三里的方法，有人称为保健灸。
在没有疾病的情况下，适量实施艾灸可以激发人体的正气，增强抵抗能力，让人精力充沛，这个也是可以的。在有病的情况下，艾灸也有其适应症，比如适合虚寒的病例，或者治疗这种下陷、气陷的这种疾病，或者是消瘀散结，对这种疾病其实都有一定的益处。好处很多，可以调理身体，亚健康状态，温暖经络等。艾灸就是温热的，注意做了过后别受风就行。常艾灸能长寿 唐朝药王孙思邈，活了101岁。据记载，他的养生秘诀之一，就是每晚临睡前用艾卷灸丹田穴，久而久之，使他精力充沛，九十多岁高龄还能上山采药。古人用艾叶治病的故事数不胜数。孟子曾说，“七年之病，求三年之艾。”换言之，三年的陈艾，可以治好七年的顽疾。日本医学家考证，由艾叶燃烧时产生的热量，高达1800度，可见它的穿透力是何等强劲！艾叶性温，入肝肾，可以祛风散寒，止痛止痒，通经活血。
预防保健：我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说，艾灸操作简单、功效明显，适合作为强身健体的保健方式。
可以改善慢性疲劳综合征。俗言道：若要安，三里常不干。艾灸足三里可以健脾养胃，补益气血，有助于祛病防病，是百姓保健的常用方法。
温经散寒：灸法最大的特点是治疗过程中可以生热，具有温经散寒的作用，对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。临床上，骨关节病，风湿、类风湿、宫寒不孕、腹泻等病症用艾灸的治疗效果很好。
四肢怕冷，手足不温的朋友，可以艾灸三阴交、足三里、悬钟、曲池、合谷、外关等穴，有助于改善疏通经络；痛经是年轻女性常见的病症，艾灸足三里、关元等穴具有温经散寒，暖宫止痛的效果，可以作为年轻女性的常用保健方法。
扶阳固脱：阳气是人的重要精微物质，阳衰则阴盛，而灸法能够祛除阴寒，振奋阳气，适合身体虚弱、阳气衰微的患者。气除有温煦的作用外，还有固摄的功能，气不足可出现脏器下垂之症，灸法对本类病症也有很好疗效，如子宫下垂、胃下垂、肛门脱垂、大气下陷等。
身体虚弱的老年人，若出胃寒腹冷等症状，可以艾灸神阙、中脘、气海等穴，有助于缓解症状。
化瘀散结：瘀指的是瘀滞，包括气瘀、血瘀、痰瘀等，影响经络的运行。灸法能起到化瘀散结，疏通经络的作用。中医讲“不通则痛”，血瘀阻络诸症，均可采用艾灸法治疗。比如，腰痛可以艾灸肾俞、大肠俞或者痛点所在部位；肩周炎可以艾灸肩髃、肩髎、曲池等穴。只要坚持治疗，一般均有一定的效果。
引热外行：艾灸的温热可让已经有的一些热病有了去路，例如疖肿、带状疱疹、丹毒和甲沟炎等可以达到“引郁热之气外发”的效果，一般在患病局部用艾灸进行温和灸就能达到理想的效果。
中医艾灸具有调和阴阳、温通经络等功效,同时所产生的温热刺激对人体有消瘀散结、升阳举陷等功效,还能起到防病保健和强身益寿的作用。不过艾灸很容易导致皮肤长水泡或化脓,还会导致失眠多梦,孕妇流产。
由于人们越来越重视养生,艾灸也随之普及,各种艾灸产品受到前所未有的欢迎。但是,有些人可能并不清楚中医艾灸的具体作用,更别提是否了解艾灸的坏处,因此要加强了解。所以,中医艾灸的利弊分别在哪些方面呢?
一、中医艾灸的益处
1.调和阴阳
中医艾灸能起到调和阴阳的作用,可以通过艾灸疗法进行补泻,促进人体阴阳平衡。
2.温经络
艾灸能起到温通经络的作用,同时还能驱散寒邪。艾叶的性温,加上点燃的熏灸,可以让热气深入到肌层,这样可以帮助温气行血,调理气血,宣痹止痛。对于气血凝滞或经络受阻引起的一类病症,在临床上也可作为辅助治疗,如风湿性关节炎等疾病。
3.消瘀散瘀
艾灸能起到消瘀散的作用,主要是利用它所产生的温热刺激,使人体气血变得协调,从而可以营卫和畅、血脉和利。
4.升阳提升
若由于阳气虚弱不固,导致出现上虚下实、气虚下陷等症状,可以通过中医艾灸进行治疗,能收到升阳举陷和益气温阳的效果,卫阳不固、经络疏松者也能起到一定的作用。此外,还能起到防病保健和强身益寿的功效。
二、中医艾灸的坏处
1.长水泡的皮肤
做艾灸的时候如果没有把握好火候,或者艾灸时间太长,极容易导致皮肤发红,皮肤还会长出水泡,严重的时候会有化脓的症状出现。
2.失眠多梦
做艾灸后有一部分人会出现失眠多梦的症状,但是这种情况并不严重,可以慢慢的缓解。
3.孕妇流产
孕妇做艾灸,很容易导致先兆性流产。所以在妊娠期间女性千万不要做艾灸。
