运动手抄报怎么画 五四运动手抄报
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画运动手抄报的步骤如下:
1、首先在正上方画出报头,画出羽毛球拍样式的边框后,再将拿球拍的小女孩和羽毛球画出来。
2、画出地面与草丛后,中间再画出两个矩形边框,上方两侧画出足球和篮球。
3、将地面涂红,草丛涂绿并点上暗绿色圆点,将人物、球拍边框和羽毛球都涂好颜色。
4、将矩形框涂成红色条纹样式后,报头、足球和篮球也上好颜色,画出蓝色外围边界。
5、最后在边框内借用尺子画出文字栏,一张体育运动手抄报就画好了。
体育锻炼
体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力,从而促进人体新陈代谢和解毒过程,体育运动可促进全身血液循环,使肌肉得到充分的营养,提高肌肉的代谢能力,使肌纤维变粗,发达、结实、匀称而有力。
体育锻炼可促使大脑清醒,提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血,改善大脑血糖和氧的供应,促进脑细胞的新陈代谢,提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性,提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。
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