运动手抄报怎么画 五四运动手抄报
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3\u3001\u5728\u5c0f\u6807\u9898\u4e0b\u9762\u4ecb\u7ecd\u4e94\u56db\u7cbe\u795e\u7684\u542b\u4e49\u548c\u7b80\u4ecb\u3002
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画运动手抄报的步骤如下：
1、首先在正上方画出报头，画出羽毛球拍样式的边框后，再将拿球拍的小女孩和羽毛球画出来。
2、画出地面与草丛后，中间再画出两个矩形边框，上方两侧画出足球和篮球。
3、将地面涂红，草丛涂绿并点上暗绿色圆点，将人物、球拍边框和羽毛球都涂好颜色。
4、将矩形框涂成红色条纹样式后，报头、足球和篮球也上好颜色，画出蓝色外围边界。
5、最后在边框内借用尺子画出文字栏，一张体育运动手抄报就画好了。
体育锻炼
体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程，体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。
体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。
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