在变老的路上；好好善待自己
作家桐华在《最美时光》里写过：“我愿用此后所有的时光善待自己，以缅怀那些生命中永不会失去的曾经。”
人生路上，面对选择，我们或妥协让步，或奋力争取，或攀比炫耀。
但是，回首过去，你过得开心吗？
有人为了得到认可，失去了自我；
有人选择盲目攀比，葬送了幸福；
有人想要争名夺利，牺牲了 健康 ；
人生本就是一场修行。我们都在不断经历中，慢慢成长。
往后余生，不妨多取悦自己，用心享受生活的馈赠。
01
学会拒绝，你的善良要带点锋芒
不会拒绝别人，是什么样子呢？
看看电视剧《女心理师》中，打工人莫宇，你就知道了。
小莫冒雨赶到公司，收到同事带咖啡的消息，他摸摸湿漉的头发，摇摇头冲进了雨里……
公司团建，大家临时换了饭店，故意不告诉他。为了避免尴尬，第二天，他却主动请大家喝奶茶。
大家一起去唱KTV，唯独不请他。下班后，赴约的同事发微信，让他加班做PPT。几番纠结后，他无奈地返回了公司……
作为新人，面对大家的请求，小莫总是满口答应，天天忙得像个陀螺。
自己的工作，同事的请求，把小莫压得喘不过气来。
不敢拒绝，仿佛一只大网紧紧困住了他。
一不留神，犯个小错，他还会被同事臭骂一顿。
三毛说：不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。
的确如此，学会拒绝，是每个人的必修课。
很多时候，拒绝别人，就是对自己最大的尊重。
《我在他乡挺好的》中，新人小柯为了和男友约会，请乔夕辰帮她值班；
怕弄花新做的美甲，不愿自己磨咖啡粉；
当看到乔夕辰带的午饭又油又辣时，她一直喋喋不休。
乔夕辰忍无可忍，一番教训：“小柯，我是你的同事，不是你的保姆，没有义务在这儿伺候你，这里是公司，不是幼儿园，别把别人当傻子。”
从此，小柯不敢再麻烦乔夕辰。
成年人的世界里，从来都不是一颗糖换一颗糖。
你越善良忍让，他越得寸进尺。
在无休止的单面付出里，只有主动喊停，你才会被看见，被尊重。
真正好的关系，不是独自卖力讨好，而是彼此相互尊重。
毕淑敏说：拒绝是一种权利，就像生存的权利一样。
毕竟，不是所有人，都配拥有你的善良。
生活不易，与其讨好他人，不如取悦自己。
你的善良，要带点锋芒。
千万，别再因为不懂拒绝别人，而委屈自己。
02
多做减法，远离消耗你的人和事
作家刘瑜说：“远离消耗你的人，也不要去消耗别人。”
热播剧《小敏家》中，小敏离婚，就是最好的例子。
金波，人称九江小王子，靠父亲当上保卫科科长，在岳母的撮合下，娶了漂亮上进的小敏。
婚后，他不思进取，经常喝着小酒上班，在小敏面前，更是充满了优越感。
后来父亲犯错，金波丢了工作。
养家的重担，从此压在了小敏一个人的身上：上班熬夜出急诊，照顾年幼的儿子，操持琐碎的家务……
可金波呢，脾气变得暴躁易怒，他整天喝得酩酊大醉，有时还对小敏拳打脚踢。
小敏心中郁结，认识了爱好诗词的苏老师，他们书信交流，畅谈理想。
不料，苏老师的家属误会小敏，把她当成小三。
金波看了所有书信，了解了事情原委。可他强行扣留书信，还添油加醋，冤枉小敏。
就这样，小敏成了大家口中水性杨花的坏女人，走在街上总是被人指指点点。
后来，小敏坚决离婚，独自一人，到北京打拼。
除了至亲，她和九江再无联系。对苏老师和他家人的伤害，小敏始终无法释怀。
人生至暗时刻，小敏默默吞下了所有的委屈。
十几年后，再见时，面对金波的纠缠，小敏始终清醒又客气。
谁又知道，这份优雅淡定背后，究竟藏着多少刻骨铭心的伤痛和委屈。
消耗你的人，使你枯竭；滋养你的人，让你丰盈。
婚姻只是一段关系，与其被人消耗，不如选择放手。
人际关系的断舍离，何尝不是一门学问。
看清别人，也是关照自己。远离消耗自己的人，就是对自己最大的善意。
与人相处，学会多做减法，不与烂人计较，不与烂事纠缠，才会过得顺心如意。
生活中，若有人肆意侵扰，请果断选择离开，为自己留有体面。
人生无常，世事难料，及时解救自己，生活自然会有另一番模样。
03
放下面子，别让攀比掏空你的幸福
罗伯特·弗兰克说：生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。
的确如此，人一旦开始攀比，就会变得不知足，甚至失去方向，走入死胡同。
俞敏洪在《朗读者》节目中，接受董卿采访时，坦言：大学期间，为了和同学比，拼命学习，是无比错误的。
原来在刚上北大时，从农村出来的俞敏洪因为不会讲普通话，被嘲笑说的是日语，自己引以为傲的英语不如别人，课外书也没有其他同学读得多，就连游泳都被老师笑称是“狗刨”。
为了不被同学们看扁，他心里暗暗较劲，决心和大家比学习。
大一大二，他的生活仿佛上了发条，每天起早贪黑，不眠不休，在他的眼里心里，都是分数和名次。
到了大三，他身体实在吃不消。有一天，他竟然口吐鲜血，被送进了医院。
结果，年仅20岁的他，竟得了传染性肺结核。大三一年，他只能休学，住院治疗。
躺在病床上，他明白了：所有的进步，都是关于自己的事。跟别人比，没有任何意义。
后来，俞敏洪专注自我提升，毕业后留校任教，然后辞职创业，通过不断精进，成为了一名杰出的 社会 企业家。
攀比，是一切烦恼的源头。
喜欢攀比的人，虚荣心强，好面子，他们总是眼光向外，盯着别人。
只是，人生而不同，各有千秋。
拿别人的成功，衡量自己的人生，只会徒增烦恼。
与人相处，如果太在意他人，太看重名利，很容易迷失方向，失去理智，甚至扭曲人性。
正如书籍《你的生命有什么可能》里所写：“与别人相比是没有意义的，那是一种永无宁日、绝无胜算的自我折磨。”
真正的幸福，不是拥有的多，而是想要的少。
与其艳羡他人，不如充实自己。
和自己赛跑，不和别人比较，人生才会越来越好。
04
王尔德说：爱自己，是终生浪漫的开始。也唯有从爱自己开始，才能懂得如何爱别人。
生活有苦有甜，不要为了他人，为难自己：
对于一味占便宜的人，留有底线，勇敢拒绝；
对于消耗自己的人，不去较劲，及时抽身；
对于比自己优秀的人，取长补短，不盲目攀比。
看见自己，接纳自己，欣赏自己，慢慢地你会变得内心充盈，波澜不惊。
在纷繁复杂的人事里，我们该如何做，才不会被伤害呢？
也许每个人心中，都有自己的答案。
但无论怎样，请记得：
就算生活不宠你，也要自己宠自己。
变老的路上，学会善待自己，生活才不会越过越累。
绛旓細鍦ㄦ參鎱㈠彉鑰佺殑璺笂锛屾垜浠瘡涓汉閮借鍘诲ソ濂界殑娲荤潃锛屽幓濂藉ソ鐨勫杽寰呰嚜宸锛岃鑷繁杩囧緱瓒冲鐨勫紑蹇冿紝瓒冲鐨勫垢绂忥紝澶氬幓鎯充竴鎯崇敓娲讳腑鍑虹幇鐨勫皬鎯婂枩锛岀敓娲讳腑鍑虹幇鐨勬涔愮殑浜嬫儏銆傝繖涓杈堝瓙锛屾案杩滈兘涓嶈娲诲湪杩囧幓锛屽洜涓虹敓娲绘棤璁哄浣曢兘鏄缁х画鐨勶紝娲诲湪杩囧幓灏辨槸涓绉嶆姝ヤ笉鍓嶃鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂锛屽ソ濂界殑鍠勫緟鑷繁锛屾嫢鏈変竴...
绛旓細鎬绘湁涓浜涗簨鎯咃紝褰撴垜浠勾杞荤殑鏃跺欙紝鏃犳硶鎳傚緱銆傛噦寰楃殑鏃跺欙紝鍗村凡缁忎笉鍐嶅勾杞汇備簬鏄瘡涓汉鐨勫績閲岄兘浼氭湁涓涓悗鏉ワ紝閮芥湁涓涓湭鏉ワ紝杩欏氨鏄佸幓鐨勪汉鐢燂紝骞朵笉缂哄皯甯屾湜銆備汉鐢熻嫤鐭紝鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁锛屾噦寰楃弽鎯滐紝澶у害瀹藉锛屽嚒浜嬬湅娣★紝涓鍒囬殢缂樸傚仛鑷繁鍠滄鐨勪簨鎯咃紝濂旇荡鐪熷疄绠鍗曠殑鐢熸椿锛屾槸闈炰箣闂村钩甯稿績灏卞ソ锛屾瘯绔...
绛旓細琛ㄨ揪鐨勬儏鎰熷氨鏄瀛︿細鐝嶆儨鑷繁銆傘鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁銆嬫槸涓棣栭潪甯镐护浜烘劅鍔ㄧ殑姝屾洸锛岃岃繖棣栨瓕鏇茶〃杈剧殑鎰熸儏灏辨槸瑕佸浼氱弽鎯滆嚜宸憋紝濂藉ソ鐨勫寰呰嚜宸憋紝涓嶈璁╄嚜宸辩敓姘旓紝瑕佸浼氱埍鎶よ嚜宸憋紝鏄敱姝屾墜钀界瑪婕斿敱鍙戣浜2022骞1鏈28鏃ャ
绛旓細鍙樿鏄瘡涓汉鐨勫繀缁忎箣璺紝濡備綍鍦ㄨ繖鏉璺笂鍠勫緟鑷繁鍛紵鏃堕棿鏄崗鑻掞紝澶氬勾灏卞儚涓涓┛姊紝鐐规槸涓娉紝浠栧凡缁忚繘鍏ヤ簡鍚庡崐骞寸殑鐢熷懡銆傞偅涓澶╋紝鍙湁涓宀侊紝浣嗘垜姝ｅ湪涓庝弗閲嶇殑鐤剧梾鑱婂ぉ銆傛瘡涓汉閮借翰鍦ㄥ勾杞讳汉鐨勫垢绂忥紝鎴戜笉绂佺己涔忔椂闂淬傜敓鍛界殑涓婂崐骞村拰鍚庡崐閮ㄥ垎锛屽嵆浣挎椂闂磋繃鍘讳簡锛岃川閲忓拰蹇冩儏涔熷緢澶с傚洜涓烘垜浠湪涓婂崐鍦鸿蛋浜...
绛旓細浜鸿繖涓杈堝瓙鐪熺殑涓嶅鏄 涓璺椋庨洦闆ㄦ姭鑽嗘柀妫 鏈夎繃澶氬皯鍐锋殩鏈夎繃澶氬皯鎮插枩 鎬荤畻璧板埌浜嗗浠婄殑骞寸邯 浜鸿繖涓杈堝瓙涓旇涓旂弽鎯 涓鍦哄満缂樿仛缂樻暎娆㈢瑧鍝常 鏈夎繃澶氬皯鐖辨仺鏈夎繃澶氬皯鍒 缁堢┒鐣欎笅浜嗘渶缇庣殑鍥炲繂 鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂鍠勫緟鑷繁 娌℃湁浠涔堜簨鎯呭煎緱鐢熸皵 姣曠珶鐥呬簡鐥涗簡鏃犱汉浠ｆ浛 鍗冧竾瑕濂藉ソ淇濋噸韬綋 鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂...
绛旓細1銆佷汉鐢熷寙鍖嗭紝涓嶈浜変簤鍚靛惖锛屽叾瀹炰竴鏅冨氨鑰侊紱涓嶈鏂ゆ枻璁¤緝锛屾椂鍏夊睘浜庤嚜宸辩殑瓒婃潵瓒婂皯锛涗笉瑕佸咖铏戝お澶氾紝濂藉ソ鍠勫緟鑷繁銆傜敓娲讳笉绠鍗曪紝灏介噺绠鍗曡繃锛屼汉鐢熶笉瀹岀編锛屽敖閲忓紑蹇冩椿銆2銆鍦ㄥ彉鑰佺殑璺笂锛屽杽寰呰嚜宸便傜硦娑備竴鐐逛笉杈冪湡锛屾絿娲掍竴鐐逛笉濮斿眻銆傚ぇ搴︿竴鐐逛笉鐢熸皵锛岀湅娣¤储瀵岃繃濂借交鏉剧殑浜虹敓銆傚繕璁板勾榫勶紝璁ㄥソ鑷繁锛屽揩涔愭槸...
绛旓細鎴戜滑灏藉績灏藉姏鎵紨濂芥瘡涓鑹诧紝涓浣嶅瓭椤虹殑瀛╁瓙銆佺О鑱岀殑瀹堕暱銆佹暚涓氱殑鍛樺伐銆佷綋璐寸殑鐖变汉锛屽敮鐙拷鐣ヤ簡瀵鑷繁濂涓鐐广傛柊鐨勪竴骞达紝浠濂藉ソ鍠勫緟鑷繁寮濮嬨傚湪鎱㈡參鍙樿佺殑璺笂锛屽彧鏈夊ソ濂界埍鑷繁锛屾墠涓嶇畻瀵圭敓鍛界殑杈滆礋銆傛柊鐨勪竴骞达紝瑕佺埍鎯滆韩浣 鐜颁唬鐨勭敓娲伙紝蹇欑鏄父鎬侊紝鎴戜滑鏃跺父搴熷瘽蹇橀鍦板伐浣滐紝鍙负浜嗘棭鏃ュ崌鑱屽姞钖紱鎴戜滑...
绛旓細鎱㈡參鍙樿佽矾涓婄殑鎰忔濇槸鎴戜滑鍦ㄦ參鎱鍙樿佺殑璺笂锛屾剰鎸囨槸瑕佹垜浠弽鎯滃ソ鏃堕棿锛屽鑷繁濂鐐鍠勫緟鑷繁銆傘
绛旓細鎴戝珌缁欎簡涓涓傚悎瀹堕噷鍏夌嚎鐨勪汉锛屾湁浜嗗瀛愶紝涓瀹氳鍔姏璧氶挶锛岃濂逛笂濂藉鏍★紝鐖舵瘝鑰佷簡锛屼粬浠渶瑕佹專閽辨墠鑳借繃涓婂ソ鏃ュ瓙锛岃岃繖浜涢兘涓庢垜浠鑷繁鐨勭悊鎯冲拰鐢熸椿鏃犲叧锛屽崐杈堝瓙鍚庯紝鎴戜负鍒汉鐨勫槾鑰屾椿锛屼絾杩欎簺鐪熺殑涓嶆槸鎴戜滑鎯宠鐨勭敓娲汇傛垜浠笉鎯抽偅涔堢疮锛屾垜浠笉鎯虫瘮杈冿紝鎴戜滑涓嶆兂鍥犱负涓浜涢檺鍒惰岀敓娲伙紝鎴戜笉鎬曞拰澶у鍒嗕韩...
绛旓細鏇剧粡锛屾垜鐨勮劯鍏夋粦鏃犵毐绾癸紱鏇剧粡鐨勬垜灏辨槸鎴戣嚜宸憋紝韬綋鍒板涔辫窇锛屼笉鐭ラ亾璇ュ浣曟壙鎷呰礋鎷呫傞殢鐫骞撮緞鐨勫闀匡紝鎯崇啲澶滃張瑙夊緱鍔涗笉浠庡績锛涙兂鍠濋厭锛岃韩浣撲笉鍏佽锛涚敋鑷虫兂璧拌蛋鐪嬬湅锛岄兘鏄竴绉嶅ア渚堛備汉锛屼笉鐭ヤ笉瑙夛紝灏辫佷簡锛涘ご鍙戯紝涓嶇煡涓嶈锛岀櫧浜嗐傚湪璧板悜鑰佸勾鐨勮矾涓锛岃鍠勫緟鑷繁锛佷笉鍦ㄤ箮鍒汉鎬庝箞鎯筹紝鍒汉鎬庝箞璇达紒鍗㈡...
