好喝又养胃,秋季必备,南瓜粥怎么做?
原料:南瓜、糯米粉。
先将南瓜削皮去瓤切片,放在器皿里加少量水在烤箱内高火煮十分钟;取下捣烂,为了更好地让它更丝滑,没有大的颗粒物,最好是放在搅拌器里搅一下。随后把南瓜泥放在锅中放少量烧开,糯米粉先用冷水均匀,倒进锅中,搅拌均匀,再加少量的糖就可以了。
ps:煮的情况下最好是向同一方向不断的搅拌,防止糊锅。
原料:米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。
米清洗,水烧滚,将米放开水内,改成低火煲40分钟。南瓜削皮及瓤,切割成1/2吋丁方。鲜百合取下瓣,冲净将南瓜放粥内,煮20分钟,添加老冰糖调料。最终放入鲜百合瓣,滚翻便出。米与冷水20mL混合放入锅中熬成黏稠状的粥;南瓜削皮,切割成小三角,放入锅中自来水熬煮至软,倒成糊状;将南瓜泥放在煮好的粥上,一边拌和一边服用就可以了。
原料:南瓜、糯米粉。
先将南瓜削皮去瓤切片,放在器皿里加少量水在烤箱内高火煮十分钟;取下捣烂,为了让它更丝滑,没有大的颗粒物,最好是放在搅拌器里搅一下;随后把南瓜泥放在锅中放少量烧开 还可以同时用宏道南瓜粉替代,糯米粉先用冷水均匀,倒进锅中,搅拌均匀,再加少量的糖就可以了。
原料:米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、老冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。
米清洗,水烧滚,将米放开水内,改成低火煲40分钟。将南瓜粉搅拌放粥内,续煮20分钟,添加老冰糖调料。最终放入鲜百合瓣,滚翻便出。将大米饭与冷水20mL混合放入锅中熬成黏稠状的粥;南瓜粉用少量冷水搅拌成糊状;将南瓜泥放在煮好的粥上,一边拌和一边服用就可以了。
先将大米在清水中浸泡一段时间,将南瓜切成小块,起锅烧水,放入大米,搅拌均匀后放入南瓜,用小火煮一段时间煮至粘稠就可以了。
首先将南瓜去皮切好,然后在锅中放入适量的水,加入小米大米,水开之后,将南瓜放入锅中,煮至粘稠就可以了。
应该把南瓜去皮,然后切成小块在锅里面放上米,放上南瓜开小火炖煮熟就可以了。
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