锻炼左右脑的方法 锻炼左右脑的具体方法
\u5982\u4f55\u953b\u70bc \u5de6\u53f3\u8111\u5f00\u53d1\u53f3\u8111
\u4eba\u7684\u4e24\u8111\u5206\u5de5
\u5728\u7f8e\u56fd\uff0c\u8363\u83b71981\u5e74\u5ea6\u533b\u5b66\u3001\u751f\u7269\u5b66\u5956\u7684\u65af\u4f69\u91cc\u535a\u58eb\u505a\u8fc7\u4e00\u4e2a\u6709\u540d\u7684\u5b9e\u9a8c\u3002\u65af\u4f69\u91cc\u535a\u58eb\u5207\u65ad\u60a3\u8005\u7684\u4f4d\u4e8e\u5de6\u53f3\u8111\u8fde\u63a5\u90e8\u7684\u8111\u6881\uff0c\u7136\u540e\u6321\u4f4f\u5176\u5de6\u89c6\u91ce\uff0c\u5728\u5176\u53f3\u89c6\u91ce\u653e\u4e0a\u753b\u6216\u56fe\u5f62\u7ed9\u60a3\u8005\u770b\uff0c\u60a3\u8005\u53ef\u4ee5\u4f7f\u7528\u8bed\u8a00\u8bf4\u660e\u56fe\u5f62\u6216\u753b\u4e0a\u7684\u4e1c\u897f\u662f\u4ec0\u4e48\u3002\u53ef\u662f\uff0c\u5982\u679c\u5728\u5de6\u89c6\u91ce\u663e\u793a\u6570\u5b57\u3001\u6587\u5b57\u3001\u5b9e\u7269\uff0c\u54ea\u6015\u662f\u8bfb\u6cd5\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u4ed6\u4e5f\u4e0d\u80fd\u7528\u8bed\u8a00\u8bf4\u51fa\u5b83\u4eec\u7684\u540d\u79f0\u3002
\u901a\u8fc7\u5b9e\u9a8c\uff0c\u4eba\u7684\u4e24\u8111\u5206\u5de5\u60c5\u666f\u8d8a\u6765\u8d8a\u6e05\u695a\u4e86\u3002\u5de6\u8111\u6709\u7406\u89e3\u8bed\u8a00\u7684\u8bed\u8a00\u4e2d\u67a2\uff0c\u800c\u53f3\u8111\u6709\u4e0e\u4e4b\u5bf9\u5e94\u7684\u63a5\u53d7\u97f3\u4e50\u7684\u97f3\u4e50\u4e2d\u67a2\u3002\u8fd9\u4e00\u70b9\uff0c\u4ece\u5de6\u3001\u53f3\u8111\u7684\u5916\u5f62\u5dee\u522b\u4fbf\u4e00\u76ee\u4e86\u7136\u3002\u5176\u6b21\uff0c\u8bed\u8a00\u4e2d\u67a2\u7684\u5de6\u8111\u4e0e\u4eba\u7684\u610f\u8bc6\u76f8\u8fde\u3002\u5982\u679c\u6253\u51fb\u5de6\u8111\uff0c\u4eba\u7684\u610f\u8bc6\u4f1a\u7acb\u5373\u53d8\u5f97\u6a21\u7cca\u3002
\u53f3\u8111\u652f\u914d\u5de6\u624b\u3001\u5de6\u811a\u3001\u5de6\u8033\u7b49\u4eba\u4f53\u7684\u5de6\u534a\u8eab\u795e\u7ecf\u548c\u611f\u89c9\uff0c\u800c\u5de6\u8111\u652f\u914d\u53f3\u534a\u8eab\u7684\u795e\u7ecf\u548c\u611f\u89c9\uff0c\u6b63\u5982\u5b9e\u9a8c\u4e00\u6240\u8868\u660e\u7684\uff0c\u53f3\u89c6\u91ce\u540c\u5de6\u8111\uff0c\u5de6\u89c6\u91ce\u540c\u53f3\u8111\u76f8\u8fde\u3002\u56e0\u4e3a\u8bed\u8a00\u4e2d\u67a2\u5728\u5de6\u8111\uff0c\u6240\u4ee5\u5de6\u8111\u4e3b\u8981\u5b8c\u6210\u8bed\u8a00\u7684\u3001\u903b\u8f91\u7684\u3001\u5206\u6790\u7684\u3001\u4ee3\u6570\u7684\u601d\u8003\u8ba4\u8bc6\u548c\u884c\u4e3a\u3002\u800c\u53f3\u8111\u5219\u4e3b\u8981\u8d1f\u8d23\u76f4\u89c2\u7684\u3001\u7efc\u5408\u7684\u3001\u51e0\u4f55\u7684\u3001\u7ed8\u56fe\u7684\u601d\u8003\u8ba4\u8bc6\u548c\u884c\u4e3a\u3002
\u53f3\u8111\u662f\u521b\u65b0\u80fd\u529b\u7684\u6e90\u6cc9
\u60a8\u5982\u679c\u5728\u65e5\u5e38\u5de5\u4f5c\u548c\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u5bf9\u67d0\u4ef6\u56f0\u60d1\u5df2\u4e45\u7684\u4e8b\u60c5\u7a81\u7136\u6709\u6240\u611f\u609f\uff0c\u6216\u8005\u7a81\u7136\u8c41\u7136\u5f00\u6717\uff0c\u5176\u5b9e\u8fd9\u90fd\u662f\u53f3\u8111\u6f5c\u80fd\u53d1\u6325\u4f5c\u7528\u7684\u7ed3\u679c\u3002
\u4eba\u8111\u7684\u5927\u90e8\u5206\u8bb0\u5fc6\uff0c\u662f\u5c06\u60c5\u666f\u4ee5\u6a21\u7cca\u7684\u56fe\u50cf\u5b58\u5165\u53f3\u8111\uff0c\u5c31\u5982\u540c\u5f55\u50cf\u5e26\u7684\u5de5\u4f5c\u539f\u7406\u4e00\u6837\u3002\u4fe1\u606f\u662f\u4ee5\u67d0\u79cd\u56fe\u753b\u3001\u5f62\u8c61\uff0c\u50cf\u7535\u5f71\u80f6\u7247\u4f3c\u5730\u8bb0\u5165\u53f3\u8111\u7684\u3002\u6240\u8c13\u601d\u8003\uff0c\u5c31\u662f\u5de6\u8111\u4e00\u8fb9\u89c2\u5bdf\u53f3\u8111\u6240\u63cf\u7ed8\u7684\u56fe\u50cf\uff0c\u4e00\u8fb9\u628a\u6248\u7b26\u53f7\u5316\u3001\u8bed\u8a00\u5316\u7684\u8fc7\u7a0b\u3002\u6240\u4ee5\u5de6\u8111\u5177\u6709\u6839\u5f3a\u7684\u5de5\u5177\u6027\u8d28\uff0c\u5b83\u8d1f\u8d23\u628a\u53f3\u8111\u7684\u5f62\u8c61\u601d\u7ef4\u8f6c\u6362\u6210\u8bed\u8a00\u3002
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B.在运动过程中强化左右脚的活动。如用左脚传球、射门，在双脚夹住球的情况下向前后左右各个方向跳跃，双腿交叉踢球，跳房子时只用左脚跳而不用右脚跳等。
C.在运动过程中强化左手和右脚或者右手和左脚的活动。如在单脚向前跳跃的时候用对侧手拍篮球。
D.在运动过程中强化左右手、左右脚的练习。如用左右手直线运球、左右手曲线运球、蛙泳、跳绳等。
因为左脑它主要是支配右侧肢体功能活动的，再一个它跟我们的记忆跟这个思维有关，可以通过一个右侧肢体的活动，体育运动进行一个锻炼，再一个我们可以进行这个智力上的一个智力相关的训练，比如说学习之类的，进行锻炼左脑。
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