孕期时腿肿的很严重，应该怎么办呢？

引言：在怀孕的时候，尤其是到孕晚期的时候，胎儿就会变得很大，这对母亲的身体也是很重的负担，这个时候孕妇经常会感觉自己腿肿的很厉害，那么应该怎么办呢？

一、泡脚按摩

在孕晚期的时候，由于胎儿的不断增大就会造成对身体各个器官的挤压，那么由于在腹腔之中压力不断的一个增大，就会导致下肢的血液循环不通畅。这个时候孕妇就很容易出现腿肿的问题。其实就需要每晚的时候用热水进行泡脚，泡完之后进行按摩。如果孕妇不方便的话，可以找自己的家人或者说是家中的保姆来进行按压来缓解腿部水肿，严重的情况。同时孕妇这个时候就不要穿紧身的衣物了，此时一定要穿宽松的衣物。

二、注意休养

孕晚期，孕妇行走已经非常困难了，这时候要注意休养。如果有工作的可以先暂停一下工作，因为都是有产假可以休的，劳作的话也要少做一些，在家中少走动，同时也不要经常保持站立的状态或者是某一个姿势不调换身体的位置，这样也会导致水肿。在夜晚睡觉的时候，可以把自己的脚部垫的高一点，也不要太高，差不多跟心脏的位置平齐就行了，这样可以促进血液循环，缓解水肿的现象。

三、调节饮食

孕妇在怀孕期间的饮食都是需要注意的，但是如果水肿严重的话，有可能是因为近期的饮食中出现了盐分过高的食物。高盐分就会导致水肿的区出现，那么孕妇可以调整自己的饮食状况，少吃高盐的，多吃盐分含量低的，蛋白质含量高的，这样的食物既可以管饱，也可以缓解腿部肿胀的情况。如果是实在的难受的话，那么就可以到医院住一段时间，让妇科专家看一看。

应该拿热水泡脚，也应该做一些按摩，还有就是在日常生活中不应该多走路，这样才会缓解。

一定要适当的运动，一定要多按摩多喝水，每天一定要用热水泡脚，保持心情的舒畅和愉快，多吃蔬菜水果，多吃豆制品和奶制品。

因为孕期时腿肿是很正常的，无需担心，所以遇到这种情况，你可以用盐水浸泡腿部，帮助消肿。

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