肱骨外上髁炎，怎么“来”的呢？需要注意什么呢？
一、什么是肱骨外上髁炎？
肱骨外上髁炎是以肘外侧疼痛，提物及前臂扭转时疼痛加重为主要症状的病症，疼痛有时向前臂放射。又称肱骨外上髁综合征、肱桡关节外侧滑囊炎、肱骨外上髁骨膜炎，因网球运动员好发本病，故也称为“网球肘”。本病多见于中年人，属中医“筋伤”范畴。
网球肘又称肱骨外上髁炎，常见症状是肘关节外侧疼痛，负重时明显，休息减轻。可伴有肘关节活动受限，有时可放射性引起上臂、前臂疼痛。
二、临床表现
1. 疼痛以肘关节外侧，肱骨外上髁处局限性酸痛为主。其疼痛在旋转、背伸、提拉、端、推等动作时更为剧烈，如拧衣、扫地、端茶壶、倒水等，同时沿伸腕肌向下放射。
2. 功能受限多起病缓慢。轻者症状时隐时现，有的经数日或数月后自愈；重者可反复发作，疼痛为持续性，前臂旋转及握物无力，局部可呈肿胀。
网球肘疼痛部位
网球肘疼痛原因
网球肘的病因是由于肘关节的过度负重，常见于网球、羽毛球运动员。普通人常见于持续抱孩子的家长，长期使用前臂负重体力劳动者等。
网球肘的治疗首先需要休息，尽量上肢不要负重，可辅助外用或内服消炎镇痛类药物，局部热敷理疗。如治疗效果欠佳，可行痛点局部封闭治疗，一般效果良好。极少部分难治性患者反复疼痛，保守治疗无效，需要手术治疗。
三、如何治疗
微波疗法是应用特高频电磁波作用于人体以治疗疾病的方法，是一种定向电磁波辐射疗法。微波辐射人体时，富于水分的组织（肌肉组织）较多地吸收微波能量，而脂肪及骨组织反射较多。因此微波的热效应应作用于富于水份的组织及界面的器官。
微波具有镇痛、消炎、脱敏和改善组织营养作用，常用于治疗肌肉，关节及关节周围非化脓性炎症和损伤，如肌炎、腱鞘炎、肌腱周围炎、滑囊炎、肱骨外上髁炎、肩周炎、颈椎病及关节和肌肉劳损等微波效果显著。另外，微波还具有促进血液循环及水肿吸收，缓解肌肉痉挛等作用。
病因：前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的肱骨外上髁炎。
预防：
1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。
2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。
3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。
肱骨外上髁炎，其主要的发病原因是前臂伸肌腱，在做旋后动作和握持东西时，由于腕短伸肌过多的收缩，肌肉紧张，造成肌肉起点的肌腱变性，退化和撕裂而引起疼痛。所以，我们要注意尽量少做一些引起肘部疼痛的动作，比如做握手，旋转门把手，拧毛巾，手掌朝下拾东西，网球反手击球，打高尔夫球挥杆儿，羽毛球反手击球等，引起肘关节疼痛加重的一些动作。平时注意饮食清淡，另外饮食上加强营养，注意多休息，不要让胳膊做一些剧烈的活动受累，你也可以进行局部热敷按摩理疗，也可以吃一些舒筋止痛的药缓解一下。
肱骨外上髁炎也就是所谓的网球肘，和慢性劳损是有很大的关系，容易导致局部的疼痛，活动受限等症状，对患者的健康危害很大，具体的治疗是需要结合你的具体情况来决定，如果轻度的话，可以贴点活血止痛膏，口服止痛，活血等食物。
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