如何才能有效地自律？
躺平是一个不好的现象 ，大学生不应该去躺平，躺平百害而无一利 很多事情应该去奋斗，通过自己的努力获得一些东西，英语的四六级级应该早点过了，普通话还有相应的考试也应该早点过了。
1.制订相应的目标，并之付出努力，将大目标分解成小目标，比如，期末考试每科要达到多少分，然后为了这个目标每天需要进行几个小时的学习，将目标进行拆解，就会很容易坚持下去 .
2.适当的放松身心，如，周一到周五认真学习，去图书馆自习，那么周六周日就可以睡个懒觉，在宿舍看剧放松，松紧适度，才能让自己保持更好的状态 .
3多人监督，共同自律，当自己一个人的时候很容易产生懒惰心理,如果几个人一起学习，就会更有动力。
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