老年人退休都可以干些什么，什么活动最适合老年人？
1. 老年人可以选择参与一些轻度的体育活动，如高尔夫、羽毛球和台球等。2. 这些运动不仅有助于锻炼肌肉、增强体质，还能在活动中带来快乐，增强乐观情绪。
3. 参与团队运动还能培养老年人的合作精神，使他们在游戏中变得更加敏捷。
4. 然而，建议老年人避免参与足球、篮球等可能导致碰撞和激烈运动的项目。
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