求各位篮球大神们推荐一种投篮方法因为我的力气不好压腕两分行3分不行
我觉得树哥竖直举球文章的核心在于这句话：“在举球伊始，安东尼和乔丹一样，都是已经压球的了。然后，在此刻，右小臂已经对手腕以及篮球正中心有一个垂直的推力或者说蓄力。这是竖直举球的一个关键技巧。”左右手维持暗力，以保证球在举球过程中不偏不倚，在一个竖直通道中运动。自己练了之后，体会到了竖直举球的好处，也知道了正确的举球的那种感觉。
但是，树哥透露了这种乔丹式的举球技巧，我无法举一反三额，只会这种压腕式的。麦蒂式的举球，从起始一直到肩上之前，这一过程，右手不压腕？
我看了麦蒂的gif图，也琢磨不出来麦蒂的双手是怎样提供给球左右两个平衡的力，来保证竖直举球的。不压腕的话，真的做不到啊
树哥，您说我现在接触麦蒂式不压腕举球是不是早了点？毕竟树哥的文章计划麦蒂是最后的，应该先练乔丹这种压腕的竖直举球打好竖直举球的基础吗？
绝对没有催树哥写文章的意思啊，以前确实挺急切的。但转念一想，麦蒂这个天赋惊人的家伙，也要在25岁左右跳投才成熟。
我22岁，年轻着呢
绛旓細1锛庡弻鎵嬭兏鍓嶆姇绡細杩欑鎶曠铏界劧鍑虹悆鐐硅緝浣锛屼絾鍑烘墜鍓嶇ǔ瀹氭уソ锛屽嚭鎵嬪姏閲忓ぇ锛屼究浜庝笌浼犵悆銆佺獊鐮寸浉缁撳悎锛屽鐢ㄤ簬杩滆窛绂绘姇绡 鍔ㄤ綔鏂规硶锛涘弻鎵嬫寔鐞冨熀鏈悓鍙屾墜鑳稿墠浼犵悆銆備袱鑲樿嚜鐒朵笅鍨傦紝灏嗙悆缃簬鑳稿墠锛岀洰瑙嗙瀯鍑嗙偣銆備袱鑴氬墠鍚庢垨宸﹀彸寮绔嬶紝涓よ啙寰洸锛岄噸蹇冭惤鍦ㄤ袱鑴氫箣闂淬 鎶曠鏃讹紝涓よ剼韫湴锛岃叞鑵逛几灞曪紝涓よ噦鍚戝墠涓婃柟...
绛旓細涓鍗曟墜鍘熷湴鎶曠: 鐗瑰埆鏄闈掑皯骞存潵璇锛屾槸涓绉嶅熀鏈姇绡柟寮忋傛垜浠互鍙虫墜鎶曠涓轰緥锛 鍙屾墜鎸佺悆缃簬涓庣溂鐫涘悓楂樼殑浣嶇疆锛岀◢渚垮悜鍙充晶锛屽彸鑴氭瘮宸﹁剼绋嶉潬鍓嶏紝鍙岃啙寰眻锛屽皢鐞冧笂涓撅紝鍙虫墜鎵嬭厱鍚庝几锛屼娇鐞冧綋澶ч儴鍒嗛噸閲忚惤鍦ㄥ彸鎵嬶紝宸︽墜浠庡乏渚ц交杞绘壎浣忕悆浣擄紝鑴氬墠鎺屽彂鍔涳紝鎻愯捣鑴氳窡锛屼几鐩村弻鑶濓紝浼稿彸鑷傚皢鐞冩姇鍑(鍙傝冨叧...
绛旓細鎴戝缓璁綘鍙互缁冪粌鍚庢挙姝+鎶曠锛佸厛鏄乏鍙宠繍鐞冿紝鐒跺悗鐬棿鍙宠剼璺ㄥ嚭鍘伙紝娉ㄦ剰锛岃啙鐩栫◢寰集涓嬪幓锛岃屼笖骞呭害涓嶅ソ澶ぇ锛屼笉鐒朵細鎽斿掔殑锛岃繖绉嶆儏鍐典笅闃插畧浜哄憳涓鑸細琚亶鍒帮紝鐒跺悗鍙宠剼鏀跺洖鏉ョ殑鍚屾椂寰鍚庤烦涓姝ワ紝鍗冲彲蹇熸姇绡紒濡傛灉娌℃湁鎭嶅埌鐨勮瘽灏卞彧鑳介夋嫨鍏朵粬鐨勬柟寮忕獊鐮翠簡銆備緥濡傚ぇ璺虫锛屽紑濮嬮噸鏂拌繍鐞冿紝蹇熻繍杩囧幓锛岀悆鐩存帴...
绛旓細璺虫姇杩欑鎶曠鏂瑰紡鏄繚缃椔烽樋閲岄噾棣栧垱鐨銆2鍕炬墜锛岃繖绉嶆姇绡柟寮忎竴鑸槸鑳屽绡悆妗嗙殑鏃跺欙紝鍦ㄦ帴鍒伴槦鍙嬩紶閫掔粰浣犵殑鐞冨悗锛屾垜浠涓姝ヨ鐢ㄨ韩褰㈠帇鍒朵綇瀵规柟鐨勯槻瀹堝憳銆傛帴鐫绗簩姝ュ氨鏄湞鐫杩涘彇杩堝嚭浣犵殑宸﹁剼锛屽洜涓轰竴鑸嬀鎵嬫姇绡殑鏃跺欙紝鐞冨憳閮芥槸浣嶄簬绡悆妗嗙殑鍙宠竟锛岃屼笖澶у鏁扮殑鐞冨憳閮芥槸鍙虫墜鎶曠鐨勶紝褰撶劧濡傛灉鏄乏鎵嬫姇绡...
绛旓細绗竴锛氫粠鑴氬簳鍙戝姏锛屼篃灏辨槸璇磋櫧鐒舵槸鐢ㄦ墜鎶曠锛屼絾鍔涢噺鏄粠鑴氬墠鎺屽彂璧凤紝鐒跺悗閫氳繃鑴氳笣銆佽啙鐩栥佽儻閮ㄣ佷笂浣撱佹墜鑷傘佹墜鑵曪紝鏈鍚庡姏閲忎紶閫掕嚦鎵嬫寚灏栧皢绡悆鎶曞嚭銆傚姏閲忕殑鏁翠釜浼犻掑簲璇ユ槸涓涓繛璐崗璋冪殑杩囩▼銆傜浜岋細鎵嬭噦濮垮娍锛屽簲璇ユ槸涓婅噦涓庡墠鑷傚憟90搴︼紝鑰屾墜鑵曞悗浼镐篃涓庡墠鑷傚憟杩90搴︼紝骞朵笌涓婅噦骞宠銆傛墜鎸囨寔鐞冪殑鍚庛...
绛旓細鍏佽噣閮ㄦ尅浜烘垬鏈埄鐢ㄨ噣閮ㄦ尅浣忛槻瀹堣咃紝鎴栧垏鍏ョ涓嬫垨鍚庢挙姝鎶曠锛屽乏鍙冲悇10涓紝1缁勩備互涓婅缁冩棬鍦ㄨ浣犲湪瀹炴垬涓父鍒冩湁浣欙紝鍒繕浜嗗湪姣忎釜鐜妭閮戒笅瓒冲姛澶傛妧宸у悰鍦ㄨ繖閲屾湡寰呬綘鐨勮繘姝ワ紝涓璧蜂负绡悆姊︽兂鑰屾垬锛佷綘鐨勬敮鎸佹槸鎴戜滑鍓嶈繘鐨勫姩鍔涳紝鐐瑰嚮涓嬫柟鐨勮禐璧忥紝璁╂垜浠竴璧锋彁鍗囩鐞冩妧宸у惂锛</ ...
绛旓細1銆佸師鍦拌烦鎶---椤惧悕鎬濅箟锛岃烦璧锋潵鎶曘備竴鑸湁鍦ㄦ渶楂樼偣鍑烘墜鐨勮烦鎶曪紝涔熸湁涓嶅畾浣嶇疆鍑烘墜鐨勮烦鎶曘2銆佹ュ仠璺虫姇--- 瀛楅潰鎰忔濓紝灏变笉璇翠簡銆3銆佽府鎶---杩欎釜灏辨槸涓嶈捣璺筹紝韪捣鑴鎶曠锛屾瘮濡傚皬鐗涢槦鐨勮缁存柉鍩哄拰鍜变滑鐨勭帇娌婚儏閮芥槸杩欑銆備紭鍔挎槸蹇熴佺ǔ瀹氾紝閽辨寚瀵艰杩囷細璺虫姇鍐嶇ǔ瀹氫篃鏄瘮涓嶈繃韪姇銆備絾鏄嚭鎵嬬偣浣庯紝...
绛旓細绗竴浠庤剼搴曞彂鍔,涔熷氨鏄铏界劧鏄敤鎵鎶曠,浣嗗姏閲忔槸浠庤剼鍓嶆帉鍙戣捣,鐒跺悗閫氳繃鑴氳笣銆佽啙鐩栥佽儻閮ㄣ佷笂浣撱佹墜鑷傘佹墜鑵,鏈鍚庡姏閲忎紶閫掕嚦鎵嬫寚灏栧皢绡悆鎶曞嚭銆傚姏閲忕殑鏁翠釜浼犻掑簲璇ユ槸涓涓繛璐崗璋冪殑杩囩▼銆 绗簩鎵嬭噦濮垮娍,搴旇鏄笂鑷備笌鍓嶈噦鍛90搴,鑰屾墜鑵曞悗浼镐篃涓庡墠鑷傚憟杩90搴,骞朵笌涓婅噦骞宠銆傛墜鎸囨寔鐞冪殑鍚庛佷笅閮ㄣ傛姇绡椂,鍚戜笂銆...
绛旓細浜岋紟 鍙屾墜鎶曠 鍙屾墜鎶曠鏄竴鑸槸瀵逛簬鍗曟墜闅句互鎺х悆鐨勪汉锛屾瘮濡傚コ鐢燂紝甯搁噰鐢ㄥ弻鎵嬫姇绡傚叾瀹炲叾鍔ㄤ綔瑕侀涓庤兏鍓嶄紶鐞冧竴鏍凤紝鍙笉杩囨槸鐩稿綋浜庢枩鍚戜笂45掳浼犵粰绡瓙銆傚弻鑵垮井鏇诧紝宸﹁剼鍙抽敭鍓嶅悗绋嶅井寮绔嬶紱鍙屾墜鎸佺悆浜庤兏鍓嶆垨鏇撮珮銆備袱鍙墜瀵圭О锛岃嚜鐒跺垎寮锛屽乏鍙虫墜澶ф媷鎸囧憟鐜版眽瀛椻滃叓鈥濆舰鐘讹紝鐢ㄧ湡鏍规墜鎸囧姞鎸囨牴鎺ヨЕ绡悆锛屾敞鎰...
绛旓細濮垮娍锛鎶曠鏄竴涓繛璐у姩浣滐紝鐢变笅鑲㈠彂鍔涳紝閫氳繃鍔涚殑浼犻掑埌鎵嬫寚锛屼笅杈规槸姝ｈ鏁欑涔︾殑鎶曠鍔ㄤ綔璁茶В鍙婇敊璇姩浣滅籂姝ｆ柟娉曘傦紙甯屾湜瀵逛綘鏈夋墍甯姪锛夊師鍦板崟鎵嬫姇绡 鍔ㄤ綔鏂规硶锛氬彸鎵嬫姇绡椂锛屽彸鑴氬湪鍓嶏紝宸﹁剼绋嶅悗锛屼袱鑶濆井灞堬紝閲嶅績钀藉湪涓よ剼鎺屼笂銆傚彸鎵嬩簲鎸囪嚜鐒跺垎寮锛岀炕鑵曟寔鐞冪殑鍚庨儴绋嶄笅閮ㄤ綅锛屽乏鎵嬫壎鍦ㄧ悆鐨勪晶涓嬮潰锛屽皢鐞冧妇...
