吃李子有什么好处和坏处? 吃李子有什么好处和坏处?
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降压、导泻、镇咳
李子核仁中含
苦杏仁
甙和大量的
脂肪
油，药理证实，它有显着的
利水
降压作用，并可加快
肠道
蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳
祛痰
的作用。
美容养颜
《本草纲目》记载，
李花
和于
面脂
中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生
黑斑
等有良效。
促进消化
李子能促进
胃酸
和胃
消化酶
的分泌，有增加
肠胃
蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加
食欲
，为胃酸缺乏、
食后
饱胀、
大便秘结
者的食疗良品。
清肝利水
新鲜李肉中含有多种
氨基酸
，如谷
酰胺
、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，
生食
之对于治疗
肝硬化腹水
大有种益。
吃李子禁忌：
多食易生痰湿、
伤脾胃
，又损齿。故
脾虚
痰湿及
小儿
不宜多吃。
发热、口渴、虚痨骨蒸、
肝病
腹水者，教师、演员音哑或失音者，
慢性肝炎
、肝硬化者尤益食用。
李子含高量的
果酸
，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，
溃疡病
及急、
慢性胃肠炎
患者忌服。
中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
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