不想做公司的老好人，应该如何跳出这个人设？ 在职场中，如何拒绝做“职场老好人”？
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这个我认为。首先要学会为人处世的方式方法。不要盲目的盲从他人，这样不仅对自己不好，对别人也不好。你们觉得呢？
这个人设，我们都不陌生。是好人吗？是。大家认可吗？并不。在职场中，有一些人，别人让帮忙就帮，从来不求回报，也不管自己的事情会不会被耽误；做事情很考虑别人的感受，把自己放在后面，经常花费大量的时间和金钱来维系和别人的关系。重要的是，这种人确实友善，但是从来得不到别人的认可与尊重，反而往往被孤立。今天我们要谈的就是，你越这么做，越会被孤立。
如果同事的借口是‘我不会’或者是‘你做得比我好’，那你可以选择亲自教他方法或者告诉他学习这项技能和提升这项技能的渠道。
如果同事的借口是‘我学不会’、‘我做不来’，那你可以选择帮他跟上级反映这项工作他不能胜任，表示你愿意担任这项工作的负责人。
不要觉得拒绝人是一件不好意思的事情，更不要觉得他没了你的帮助就会一落千丈。换个角度去思考，总是帮那些习惯偷懒的人做事其实是助长了他们得寸进尺不学无术的气焰，与公司无益，于你辛苦。
反观另一类聪明人，他们有自己的原则与底线，而且严格遵守。只要越过底线的事情，他们绝对不做；有人企图打破他们的规则，他们坚决维护，不会让步。这样的人往往强势，但是原则性强，容易得到别人的认可。这些人，懂得维持自己的价值，保护自己的劳动成果，这样的人更不容易被别人轻视，在职场上会发展得更好。
接到许多的粉丝问题，其中出现频率较高的问题类型是：“不敢生气”“不敢拒绝”“不敢说不”“不敢反对”。
我们或许也有过这样相似的经验，在与人相处的过程中，总有各种各样的情景让我们在事情发生之后无比懊悔。
做了自己义务之外的工作，当时怎么没有“怼回去”呢？
答应了自己不想答应的事情，当时怎么没有“拒绝”呢？
回避了对方没有理由的责备，当时怎么没有“反抗”呢？
……
这样的人，往往出力不讨好，还要被人叫做“老好人”。
那么？
什么是迎合型人格呢？
“迎合型”的人和人建立关系的方式是“讨好”。他们委屈、过分压抑自己去成就别人，以为不去面对冲突，回避痛苦会换取与人之间关系的和缓和认可。
网友A评论：
“我已经很久没有回过家了，每次回家的前两天，爸妈总是对我各种好，然后过不了两天，就开始各种轮番‘说教’。
我现在是在一个二线城市工作，朝九晚六的，虽然工资不高，但是好歹有个目标，知道自己想做什么。
可是爸妈总觉得离家太远了不好，而且说是会有前途，谁知道要多少年以后呢？说不定等你等到前途了，自己也老了。
一直说‘我们是不管你的，也管不了，只是建议……’
是啊，只是建议，说了百八十次，还有我不答应就一直‘建议’下去的架势。
我真的是不知道怎么跟他们说了。”
其实，像网友A的父母这样的举动，就是“迎合型人格”一种。
他们早期在相处的过程中付出和牺牲的太多，以这些为依据来对他人进行要求以期获得对于自己牺牲的补偿。
这种关系，尤其是在亲子关系中的表现尤为明显，与讨好型人格有所区分的是，迎合型人格后期形成障碍之后，往往会因为对方没有符合自己的预期而产生极大的心理落差，由此而产生不满和痛苦。
这种迎合的背后，其实是控制欲主导下的自我牺牲和迎合，是一种不健康的人际关系交往方式。
要想改变“老好人”的标签。
首先，你要学会做真实的自己。
不要以为只有你委屈了自己成全了别人才会获得对方的喜欢，一次两次的委屈成全或许能够换得对方的认可，但是，长期的自我忽视以及压抑只会让你觉得自己的牺牲代价过于大，大到你无法承担违背你做法目的的结果。
其次，要学会“爱自己”。
我们都知道，“爱”是一种能力。
而这种能力，只有在我们先学会“爱自己”之后，才能获得。
这个复杂的世界上，来来往往的人很多，而真的能够了解你自己需求的人，就只有你自己。
最后，学习表达自己。
“迎合型”的人不是没有需要，而是不知道如何去了解自己的需要，也不大懂得或者说也不大有勇气去表达自己的需要。
要想彻底和“迎合型人格”说再见，你就要学会表达自己，对于别人的要求或是请求，你的想法是什么样的？
合理的选择帮助的对象和事情，会让你的人际关系更加融洽，也会让你摆脱自我牺牲与厌恶的怪圈，增加自我认同感。
这个问题，深有体会，刚去公司那会，只要同事有要求，啥都干。结果干好了，同事的功劳，干不好，同事之间说我干的。人又吃苦受累了，结果也不好。想办法跳出这个怪圈。
1.明确工作职责，每个人应干的工作与能干的工作是差不多的，如果能力突出，提前干完了，可以帮同事，但是提前说好，下不为例，只是帮忙
2.对于同事的无理要求，可以拒绝，不需要解释什么的，自己有自己的工作
3.如果同事在大群里@自己，也不要慌，说出自己正在忙，让他自己想办法，或者等我忙完，一直在忙，领导会喜欢
4.如果拒绝同事，同事纠缠，可以尝试发脾气，表明自己很忙很累，有心无力，自己的工作自己干没毛病
5.打杂的事，分轻重缓急，领导也会支持你，毕竟工作就是分轻重缓急的
6.自己的事列清单，稳定做好。
结果还是很重要的
首先，要分清楚公司每个人的权重问题。因为权重的人比如你的老板找你去做一些事情，你要积极配合，你如果不去执行的话，你会损失惨重，失去好多机会！
然后，就要区分公司中哪些人是可以推脱掉，对自己没影响的。想要跳出这个人设，就要让自己强大起来。对待同事的要求，要直接拒绝掉，不要怕得罪他们。如果自己心不够坚定，越是唯唯诺诺，就越会被人轻视。
实在因为利益关系推脱不掉的，就要想办法拖后一下，强调自己有活干，完了再帮他，让他等得着急。这样久而久之，就能自己独立，别人也不会再去麻烦你。拜托了老好人人设！
不想做公司的老好人，其实可以这样做，有些东西或者是说遇到有些情况，你应该分分清楚，只认得所属是你的，是否所属属与你的工作责任，是否是属于你需要负责的事情，二不必说这个把异物把应有的义务去当成责任去背的话，那就得不尝试，又或者说不懂得别人，虽然说同事或者是领导，或者是其他人之间有事请求与你的话，你去帮助他们，是可以帮助的，这只是义务帮助，而不是责任帮助，你可以如果说，你是没有这个空闲，没有这个时间的话，你可以明确的拒绝他的，你说因为你比较忙，你需要忙自己的工作，忙完了再帮你，你看可以吗？这样子的一个委婉的拒绝，如果说他们会一而再再而三的网球的话，我觉得你这个时候你是可以适当的发一些脾气的，就是说我做你的工作的时候，你来帮我做我的工作吗？这样子你就会反过来质问，那我的工作又水又有谁可以来代替我来做呢？我做了你的工作，那你做什么呢？公司要你哪用什么？
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