秃头的养发小技巧
秃头养发小技巧
作息预防脱发
睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律。坚持早锻炼，可以让身体一天都充满活力。
早睡对身体免疫系统以及各个器官的排毒有好处外，对头皮、身体都是有好处。熬夜就是在折磨身体，会人体血压和胆固醇升高，或者会带来心脏病的风险，最终导致脱发。
食物预防脱发
黑豆：养肾乌发、预防脱发。
黑芝麻：帮助生发、改善发质，使头发变得乌黑顺滑。
枸杞：帮助血液循环，改善脱发。
贝类：帮助细胞再生，保持激素平衡，对头发的健康生长都至关重要。
柑橘：含大量的维生素C,可增强人体免疫力。而柑橘精油不仅清凉提神，还能去除头屑。
洗护预防脱发
含有硅油成分的洗发水都比较容易导致脱发，选购洗发精的时候需要特别注意了。氨基酸的洗发水拥有温和的清洁力，对头皮和头发的刺激低。
定期做头发护理对于防脱也是非常有帮助的，在家可以自己做发膜，或者取2勺椰子油，将椰子油均匀涂抹在头发终端到发梢和发中的位置就行了。
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