花球啦啦操的基本动作
花球啦啦操的基本动作如下：
1、两手握球位: 两手合拢，握住花球，握紧程度适中。
2、两手擎球位: 两手将花球高举过头部，手臂伸直。
3、两手托球位: 两手将花球放在头部前方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
4、两手持球位: 两手持球，放在胸前，手臂自然下垂，手心向内，手指微微张开。
5、两手托球位2: 两手将花球放在腰间前方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
6、两手托球位3: 两手将花球放在背后，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
7、两手擎球位2: 两手将花球高举过头部，手臂微微弯曲，手心向外，手指微微张开。
8、两手托球位4:两手将花球放在头部后方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
9、两手托球位5: 两手将花球放在腰间后方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
10、两手持球位2: 两手持球，放在腰间前方，手臂自然下垂，手心向内，手指微微张开。
11、两手持球位3: 两手持球，放在腰间后方，手臂自然下垂，手心向内，手指微微张开。
12、两手托球位6: 两手将花球放在胸前，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。
13、两手托球位7: 两手将花球放在腰间前方，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。
14、两手托球位8: 两手将花球放在腰间后方，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。
15、单手握球位: 单手握住花球，手臂自然下垂，手心向内，手指微微张开。
16、单手擎球位: 单手将花球高举过头部，手臂伸直，手心向外，手指微微张开。
17、单手托球位: 单手将花球放在头部前方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
18、单手持球位:单手持球，放在胸前，手臂自然下垂，手心向内，手指微微张开。
19、单手托球位2: 单手将花球放在腰间前方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
20、单手托球位3: 单手将花球放在背后，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
21、单手擎球位2: 单手将花球高举过头部，手臂微微弯曲，手心向外，手指微微张开。
22、单手托球位4: 单手将花球放在头部后方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
23、单手托球位5: 单手将花球放在腰间后方，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
24、单手持球位2: 单手持球，放在腰间前方，手臂自然下垂，手心向内，手指微微张开。
25、单手持球位3: 单手持球，放在腰间后方，手臂自然下垂，手心向内，手指微微张开。
26、单手托球位6: 单手将花球放在胸前，手警微微弯曲，手心向上，手指微微张开。
27、单手托球位7: 单手将花球放在腰间前方，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。
28、单手托球位8: 单手将花球放在腰间后方，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。
29、双手托球位9: 两手将花球放在头部左侧，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
30、双手托球位10: 两手将花球放在头部右侧，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
31、单手托球位9: 单手将花球放在头部左侧，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
32、单手托球位10: 单手将花球放在头部右侧，手臂伸直，手心向上，手指微微张开。
33、双手合托球位: 两手合托花球，放在胸前，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。
34、单手合托球位: 单手合托花球，放在胸前，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。
35、十字托球位:十字双手托花球，放在胸前，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。
36、心形托球位: 双手合托花球，形成心形，放在胸前，手臂微微弯曲，手心向上，手指微微张开。
绛旓細36涓鑺辩悆鍟﹀暒鎿鏄竴绉嶇儹闂ㄧ殑浣撹偛杩愬姩锛屼篃鏄竴椤逛紭缇庤屽瘜鏈夊垱鎰忕殑鑸炶箞褰㈠紡锛屽湪鑺辩悆鍟﹀暒鎿嶄腑锛屾墜浣嶇殑姝ｇ‘涓庡惁鐩存帴褰卞搷鐫鍔ㄤ綔鐨勭編瑙傚害鍜屽噯纭害锛屼竴鍏辨湁36涓鍩烘湰鎵嬩綅銆
绛旓細鏄編鍥芥渶鐐殑鏃跺皻杩愬姩锛屾墭涓俱佷汉濉斻佺┖缈汇佹姏鎺モ︹︾激绾烽棯浜紝鍏呮弧闈掓槬姘旀伅銆傛渶鍒濅负缇庡紡瓒崇悆鍛愬枈鍔╁▉鐨勬椿鍔ㄥ彂灞曪紝鍒扮幇鍦ㄦ垚涓轰笘鐣岃寖鍥村唴鐨勪竴椤逛綋鑲茶繍鍔ㄣ傚彈鍒板叏涓栫晫浜烘皯鐨勫枩鐖便傜幇浠鍟﹀暒鎿鏄互鍥㈤槦鐨勫舰寮忓嚭鐜,鎶宸у暒鍟︽搷缁撳悎Dance锛堣垶韫堬級銆丆heer锛堝彛鍙凤級銆丳artner Stunts锛堣垶浼寸壒鎶,鏄寚鎵樹妇鐨勯毦搴鍔ㄤ綔锛夈...
绛旓細鍟﹀暒鎿杩愬姩鏄湪闊充箰鐨勮‖鎵樹笅锛岄氳繃闃熷憳韬綋鍔ㄤ綔鐨勫畬缇庡畬鎴愬強楂樿秴鐨勬妧鑳藉睍绀猴紝闆嗕腑浣撶幇闈掓槬娲诲姏锛屽仴搴峰悜涓婄殑鍥㈤槦绮剧锛屽苟杩芥眰鍥㈤槦鑽ｈ獕鐨勬渶楂樺鐣屻傚暒鍟﹂槦杩愬姩濮嬪垱浜1880骞寸殑缇庡浗鏍″洯锛屾渶鏃╁嚭鐜扮殑褰㈠紡鏄浼椾负鏈槦鍔犳补鍛愬枈銆備粖澶╋紝鍟﹀暒鎿嶈繖椤硅繍鍔ㄥ凡缁忚繀閫熷緱鍒颁簡鍙戝睍锛屽叿鏈夎緝楂樼殑鍋ヨ韩浠峰硷紝褰卞搷鍔涗篃瓒婃潵瓒婂箍娉涖...
绛旓細鍦ㄧ淮淇數宸ラ」鐩幏寰椾釜浜轰笁绛夊銆佺墿鑱旂綉搴旂敤鎶鏈」鐩幏寰楀洟浣撲笁绛夊銆傦紙2锛夋埅鑷2021骞12鏈堬紝瀛︽牎鍦ㄤ簯鍗楃渷鏁欒偛鍘呬妇鍔炵殑2022骞寸嚎涓婃搷鑸炴瘮璧涢珮鑱岄珮涓撶粍涓紝鑾峰緱澶т竴缁勶細銆2020鐗堝叏鍥鍟﹀暒鎿瑙勫畾鍔ㄤ綔銆鑺辩悆1绾х涓鍚嶏紝浠ュ強銆婄涓夊鏍″洯鍟﹀暒鎿嶇ず鑼冨璺嬶紙2020鐗堬級澶у缁勮姳鐞冪涓夊悕銆
绛旓細鑺辩悆鑸炶箞鍟﹀暒鎿涓昏浣撶幇涓鸿偄浣鍔ㄤ綔锛岄氳繃鐭殏鍔犻熷拰瀹氫綅鍒跺姩鏉ヨ〃鐜板暒鍟︽搷鐗规湁鐨勫姏搴︽劅锛屽姩浣滃畬鎴愬共鍑鍒╄惤锛岄噸蹇冪ǔ瀹氾紝绉诲姩骞崇ǔ锛岃韩浣撴帶鍒剁簿纭傚洜姝わ紝鍦ㄨ姳鐞冭垶韫堝暒鍟︽搷涓紝鍔ㄤ綔鐨勫姏搴︽劅锛岄噸蹇冪殑鎶婃彙浠ュ強韬綋鏍稿績鐨勬帶鍒惰兘鍔涢兘鏄湪鏁欏涓殑閲嶇偣銆傚暒鍟︽搷鏈夌潃寰堝己鐨勮妭濂忔劅锛岀編鎰燂紝娣卞彈瀛︾敓鍠滅埍銆
绛旓細鍔ㄤ綔瀹屾垚骞插噣鍒╄惤锛岄噸蹇冪ǔ瀹氥佺Щ鍔ㄥ钩绋炽佽韩浣撴帶鍒剁簿纭傜粡杩囧叕寮璧勬枡鏌ヨ寰楃煡鑺辩悆鍟﹀暒鎿嶇殑椋庢牸鐗圭偣鏄姩浣滃畬鎴愬共鍑鍒╄惤锛岄噸蹇冪ǔ瀹氥佺Щ鍔ㄥ钩绋炽佽韩浣撴帶鍒剁簿纭傚暒鍟︽搷cheerleading鏉ユ簮浜庢棭鏈熼儴钀界ぞ浼氱殑浠紡銆傚叾涓璫heer鐨勯儴鍒嗭紝鏈夋尟濂嬬簿绁烇紝鎻愭尟澹皵鐨勬剰鎬濄備负婵鍔卞鍑烘墦浠楁垨鎵撶寧鐨勬垬澹滑锛屼粬浠氬父浼氫妇琛屼竴绉嶄华寮忥紝浠紡...
绛旓細杩涜鍟﹀暒鎿嶆暀瀛︼紝鍙互涓嶆柇鎻愰珮瀛︾敓杩涜鍟﹀暒鎿嶆椿鍔ㄧ殑绉瀬鎬э紝鍩瑰吇闆嗕綋涓讳箟绮剧锛屾彁楂樿韩浣撶礌璐紝杩涜屼紶鎾綋鑲茬簿绁烇紝铻嶅叆浣撹偛绮剧鐨勪笘鐣岄噷锛屾渶缁堣揪鍒拌偛浣撱佽偛蹇冪殑鐩殑銆備簩銆鍟﹀暒鎿嶇殑鍒嗙被鍜屾妧鏈壒鐐 1.鎶宸у暒鍟︽搷 浠ョ炕鑵俱佹墭涓俱佹姏鎺ャ侀噾瀛楀缁勫悎鑸炶箞鍔ㄤ綔銆佽繃娓¤繛鎺ュ強鍙ｅ彿绛夊舰寮忎负鍩烘湰鍐呭鐨勫洟闃熺珵璧涢」鐩傛妧宸...
绛旓細閫氳繃鍔ㄤ綔鐨勬澗寮涙湁搴︾殑寮哄害绐佸嚭鍔ㄤ綔鑸炶箞鐨勫姩鎰熺瓑绛夈3銆佹妧宸у暒鍟︽搷锛氭槸鎸囧湪闊充箰鐨勪即濂忎笅锛屼互璺宠穬銆佹墭涓俱佸彔缃楁眽銆佺瓔鏂椼佹姏鎺ュ拰璺宠穬绛夋妧宸фч毦搴﹀姩浣滀负涓昏鍐呭锛岄厤鍚堝彛鍙枫鍟﹀暒鎿嶅熀鏈鎵嬩綅銆佽垶韫堝姩浣滃強杩囨浮杩炴帴绛夛紝鍏呭垎灞曠ず杩愬姩鍛橀珮瓒呯殑鎶鑳芥妧宸х殑鍥㈤槦绔炶禌椤圭洰锛屽寘鍚湁缈昏吘銆佹墭涓俱佹姏鎺ャ侀噾瀛楀绛夐毦搴﹀姩浣溿
绛旓細鑺辩悆鏄暒鍟﹂槦鑸炶箞涓潪甯搁噸瑕佺殑閬撳叿涔嬩竴锛岃兘澶熷府鍔╄繍鍔ㄥ憳浼犻掑洟闃熺簿绁炲拰涔愯叮锛岃姳鐞冭兘澶熷鍔犳瘮璧涚殑瑙傝祻鎬у拰姘旀皼娲昏穬搴︼紝鑺辩悆鏈変笓涓氱殑鎶宸у拰鍔ㄤ綔鏉ヨ缁冿紝鍖呮嫭鎶曟幏銆佺┖涓炕杞帴浣忕瓑鍔ㄤ綔銆傝垶韫堝暒鍟︽搷鑺辩悆鏄竴绉嶉泦浣撹垶韫堝舰寮忥紝涓昏琛ㄧ幇鍑哄洟闃熷崗浣滃拰榛樺锛屽睍鐜板嚭闃熷憳浠殑娲诲姏鍜岃嚜淇★紝鑺辩悆鍟﹀暒鎿鏄竴椤瑰皢鑺辩悆杩愬姩鍜屽暒鍟︽搷...
绛旓細闃熷舰涓嶅悓锛屽姩浣滀笉鍚屻1銆侀槦褰笉鍚岋細鐖靛＋鍟﹀暒鎿嶆槸闃熷舰绱у瘑锛屽姩浣滃鑰屽彉鎹㈠锛岃鑺辩悆鍟﹀暒鎿闃熷舰鍙樺寲灏戯紝闃熷憳鎺掑垪鏉炬暎銆2銆佸姩浣滀笉鍚岋細鐖靛＋鍟﹀暒鎿嶇殑鍔ㄤ綔鎶鏈壒寰佷富瑕佷綋鐜颁负鑲綋鍔ㄤ綔鐢卞唴鍚戝鐨勫欢浼告劅锛岃岃姳鐞冨暒鍟︽搷涓昏杩愮敤鑹插僵椴滆壋鐨勮姳鐞冿紝閫氳繃鐭殏鍔犻熷拰瀹氫綅鍒跺姩鏉ヨ〃鐜板暒鍟︽搷鐗规湁鐨勫姏搴︽劅锛屽姩浣滃畬鎴愬共鍑鍒╄惤锛...
