怎么练好篮球跳投? 怎样才能练好篮球中的跳投技术?

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跳投具有突然性强,出手点高,不易防守的特点。是当前常见的投篮动作之一。经常与移动、传接球、运球突破等技术动作结合运用。

(1)动作方法:双手持球于胸前,两脚前后或左右分开自然站立。上体略前倾,在两脚用力蹬地向上起跳的同时,上体向上伸展,双手举球至肩上方,右手持(托)球,左手扶球的侧方,当身体接近最高时,右臂抬肘向上伸直,最后用手腕、手指的力量将球投出。落地时,双腿屈膝缓冲,准备下一个动作。

(2)动作要点:跳投的关键是向上举球和起跳动作协调一致,利用身体在空中最高点刹那间的稳定迅速出手。全身用力协调一致。



练好篮球跳投,需要加强下肢力量,还有身体的平衡能力,最后要多加练习就可以了!

大家好,我是老胡,今天讲下后仰跳投,看似很难,其实也难,选对时机很重要,视频中幅度并没有做的很大,实战中有人防守可以往后倾斜多一些,甚至可以向后倒!可以说很详细了,欢迎大家点赞收藏转发关注哦!



阿浩教篮球:练好急停跳投教学



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