哪些维生素可充当氧自由基清除剂? 维生素E是抗氧化剂，能够清除体内的自由基。

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未病先防，祖国医学充分关注到保护食物中抗氧化成分和在食物中添加抗氧化成分，以弥补或增强机体清除自由基或抑制自由基反应能力，并认为维护机体健康或预防疾病的重要性并不亚于维生素和氨基酸的功用。合理调配膳食，既符合营养又有助于消除或减轻氧自由基对机体的危害，药食同源，食补胜于药补，食疗胜于药疗，长期地、经常地补充富含抗氧化成分的食物和补益营养药物，可及时预防体内产生过量的OFR。维生素类1、维生素A在人体中具有重要的生理功能，内含的β-胡萝卜素有很好的抗氧化作用，能通过提供电子抑制活性氧的生成达到清除自由基的目的。β-胡萝卜素与维生素E两者的抑制脂质过氧化反应过程有协同增效作用，使得它在延缓衰老、防治心血管疾病和肿瘤方面发挥作用。2、维生素C是一种重要的自由基清除剂，它通过逐级供给电子而转变成半脱氢抗坏血酸和脱氢抗坏血酸，以达到清除氧自由基目的。维生素C与维生素E、NADH还原酶可协同防御脂类的过氧化。3、维生素D是类固醇衍生物，主要包括维生素D2和维生素D3两种，主要储存在脂肪组织和骨骼肌中，易溶于脂肪和脂溶剂，能清除超氧阴离子、羟自由基等体内活性氧自由基。4、维生素E是一种强抗氧化剂和自由基清除剂，保护机体组织细胞生物膜上不饱和脂肪酸免遭氧自由基攻击而氧化，同时也保护生命大分子物质免遭自由基破坏。维生素E与硒有协同清除自由基的作用。5、烟酸是作为NAD和NADP这两种重要的辅酶的组成成分，参加体内氧化还原反应，清除氧自由基。|||【DOC】自由基清除剂|||维生素E维生素C维生素A茶氨酸植物花青素|||以下内容供参考：氧自由基清除剂：当机体由于某种原因而产生过多的OFR时,其反应往往呈链式或瀑布式迅速扩展,因此及早防止OFR的产生是治疗成功的关键。未病先防，祖国医学充分关注到保护食物中抗氧化成分和在食物中添加抗氧化成分，以弥补或增强机体清除自由基或抑制自由基反应能力，并认为维护机体健康或预防疾病的重要性并不亚于维生素和氨基酸的功用。合理调配膳食，既符合营养又有助于消除或减轻氧自由基对机体的危害，药食同源，食补胜于药补，食疗胜于药疗，长期地、经常地补充富含抗氧化成分的食物和补益营养药物，可及时预防体内产生过量的OFR。维生素类1、维生素A在人体中具有重要的生理功能，内含的β-胡萝卜素有很好的抗氧化作用，能通过提供电子抑制活性氧的生成达到清除自由基的目的。β-胡萝卜素与维生素E两者的抑制脂质过氧化反应过程有协同增效作用，使得它在延缓衰老、防治心血管疾病和肿瘤方面发挥作用。2、维生素C是一种重要的自由基清除剂，它通过逐级供给电子而转变成半脱氢抗坏血酸和脱氢抗坏血酸，以达到清除氧自由基目的。维生素C与维生素E、NADH还原酶可协同防御脂类的过氧化。3、维生素D是类固醇衍生物，主要包括维生素D2和维生素D3两种，主要储存在脂肪组织和骨骼肌中，易溶于脂肪和脂溶剂，能清除超氧阴离子、羟自由基等体内活性氧自由基。4、维生素E是一种强抗氧化剂和自由基清除剂，保护机体组织细胞生物膜上不饱和脂肪酸免遭氧自由基攻击而氧化，同时也保护生命大分子物质免遭自由基破坏。维生素E与硒有协同清除自由基的作用。5、烟酸是作为NAD和NADP这两种重要的辅酶的组成成分，参加体内氧化还原反应，清除氧自由基。|||维生素A、维生素C、维生素E都具有抗氧化作用。不建议以抗氧化作用为目的补充维生素.|||沙棘自然界中最强大的氧自由基清除剂更新时间：2010.01.26浏览次数：18自氧自由基狰狞面孔被揭露后，无数科学家苦苦寻觅能够清除氧自由基的细胞卫士，随着科技的发展，一个又一个的抗氧自由基活性成分被鉴定、提纯，黄酮、胡萝卜素、维生素E、番茄红素、原花青素、不饱和脂肪酸而随之而来的一个重要问题就是：在如此众多的抗氧自由基明星中，谁是最强者？这一点，由于这些活性成分的作用机理并不一致，抗氧自由基效果也很难量化，学术界一时还没有定论。但可以肯定的一点是：谁同时拥有更多的抗氧自由基活性成分，它就一定是王者！沙棘体内的二百余种生命活性物质，几乎将现有的抗氧自由基明星一网打尽，同时，各种活性成分协同起效，其作用又远远超过单一成分的效果。沙棘，自然界中最强大的氧自由基清除剂，帮助您扼住疾病的喉咙！认识沙棘，您已踏上了健康之路！携手沙棘，您将实现长寿的梦想！赞美沙棘，我们共同享受美好的生活！SOD是种酶不稳定，也透不过细胞，大宝那种化妆品效果很可疑

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