感觉特别压抑，快被这种情绪逼疯了 为什么觉得自己很压抑好像快疯了
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1\u3001\u4e0d\u65ad\u5b66\u4e60\uff0c\u61c2\u5f97\u600e\u6837\u505a\u4eba\u7684\u9053\u7406\uff0c\u57f9\u517b\u81ea\u5df1\u7684\u5927\u7231\u4e4b\u5fc3\u3001\u5bbd\u5bb9\u4e4b\u5fc3\u3001\u7406\u89e3\u4e4b\u5fc3\u3002\u63d0\u5347\u81ea\u5df1\u505a\u4eba\u7684\u5c42\u6b21\u548c\u5883\u754c\u3002\u5f53\u4e00\u4e2a\u4eba\u6709\u4e86\u5927\u7231\u5fc3\u3001\u5927\u80f8\u6000\u3001\u5927\u89c6\u91ce\u3001\u5927\u667a\u6167\u3001\u5927\u80c6\u91cf\u3001\u5927\u4fe1\u5fc3\u3001\u5927\u80fd\u91cf\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u70e6\u607c\u75db\u82e6\u4e5f\u5c31\u968f\u4e4b\u6d88\u5931\u4e86\u3002\u6211\u6700\u9633\u5149\u3001\u6700\u6709\u529b\u91cf\u3001\u6700\u6709\u52c7\u6c14\uff01
2\u3001\u5e2e\u52a9\u4ed6\u4eba\uff0c\u5feb\u4e50\u81ea\u5df1\uff1b\u5173\u7231\u4ed6\u4eba\uff0c\u5e78\u798f\u81ea\u5df1\uff1b\u539f\u8c05\u4ed6\u4eba\uff0c\u89e3\u8131\u81ea\u5df1\u3002\u5e2e\u52a9\u4ed6\u4eba\u8fd9\u79cd\u5feb\u4e50\u4f1a\u62b5\u6d88\u81ea\u5df1\u7684\u8d1f\u9762\u60c5\u7eea\uff0c\u6539\u53d8\u4eba\u7684\u547d\u8fd0\u3002
3\u3001\u548c\u77e5\u5fc3\u7684\u670b\u53cb\u503e\u8bc9\uff0c\u4e0e\u541b\u4e00\u5e2d\u8bdd\uff0c\u80dc\u8bfb\u5341\u5e74\u4e66\u3002\u6548\u679c\u597d\u7684\u8bdd\uff0c\u4e00\u6b21\u4ea4\u6d41\uff0c\u53ef\u4ee5\u6d88\u9664\u7d2f\u79ef\u5185\u5fc3\u7684\u591a\u5e74\u70e6\u607c\u75db\u82e6\uff0c\u8fc5\u901f\u5f00\u542f\u5fc3\u7075\u4e4b\u7a97\u3002\u4ece\u201c\u5c71\u7a77\u6c34\u5c3d\u7591\u65e0\u8def\u201d\u5230\u201c\u67f3\u6697\u82b1\u660e\u53c8\u4e00\u6751\u201d\u3002
4\u3001\u70ed\u95ee\u9898\uff0c\u51b7\u5904\u7406\u3002\u9047\u5230\u53d1\u6012\u65f6\u4e0d\u8981\u6025\u4e8e\u5904\u7406\u95ee\u9898\u3002\u6b64\u65f6\u5bb9\u6613\u4e0d\u7406\u667a\u3002
5\u3001\u6362\u4f4d\u601d\u8003\uff0c\u591a\u4ece\u5bf9\u65b9\u7684\u89d2\u5ea6\u770b\u95ee\u9898\uff0c\u53ef\u80fd\u5c31\u6709\u597d\u7684\u7b54\u6848\u4e86\u3002
6\u3001\u8c03\u6574\u751f\u6d3b\u3001\u4f11\u606f\u4e60\u60ef\uff0c\u4e0d\u505a\u65e0\u610f\u4e49\u7684\u4e8b\u60c5\u3002\u5982\u8d4c\u535a\u3001\u5438\u6bd2\u3001\u7f51\u7edc\u6e38\u620f\u7b49\u3002\u65e9\u7761\u65e9\u8d77\u3002\u6bcf\u5929\u4e0d\u5f97\u5c11\u4e8e5\u5c0f\u65f6\u7684\u7761\u7720\u3002
7\u3001\u9002\u5f53\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\uff0c\u7ec3\u7ec3\u592a\u6781\u62f3\uff0c\u8d70\u8d70\u516b\u5366\u638c\u7b49\uff0c\u591a\u5230\u90ca\u5916\u3001\u6c34\u8fb9\u6563\u6563\u6b65\u3002\u53d1\u706b\u662f\u8eab\u4f53\u9634\u9633\u4e0d\u5e73\u8861\uff0c\u4ee5\u6c34\u8c03\u706b\uff0c\u591a\u559d\u70b9\u6c34\uff0c\u90fd\u662f\u6709\u6548\u65b9\u6cd5\u3002
8\u3001\u5c11\u5403\u6216\u4e0d\u5403\u8089\u7c7b\u548c\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\uff1b\u591a\u5403\u542b\u6c34\u91cf\u5927\u7684\u852c\u83dc\u7c7b\u98df\u7269\u3002\u5c24\u5176\u4e0d\u8981\u996e\u9152\uff0c\u62bd\u70df\uff0c\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\u4f7f\u4eba\u4f24\u5931\u7406\u667a\u3001\u635f\u5bb3\u8eab\u4f53\u3002
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10\u3001\u81ea\u7136\u73af\u5883\u3001\u5bb6\u5ead\u73af\u5883\u3001\u793e\u4f1a\u73af\u5883\u7b49\u95f4\u63a5\u5f71\u54cd\u4eba\u7684\u60c5\u7eea\u3002\u7a7a\u6c14\u6c61\u67d3\u3001\u6c34\u6c61\u67d3\u3001\u571f\u5730\u6c61\u67d3\u3001\u98df\u54c1\u6c61\u67d3\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u4eba\u7684\u60c5\u7eea\u3002\u5230\u6c34\u8fb9\u6563\u6563\u6b65\uff0c\u5230\u96e8\u4e2d\u6c90\u6d74\uff0c\u63a5\u53d7\u5927\u81ea\u7136\u7684\u7cbe\u534e\uff0c\u6d17\u5c3d\u8eab\u5fc3\u7684\u75b2\u52b3\u548c\u70e6\u607c\u3002
11\u3001\u6bcf\u5929\u65e9\u6668\u8bfb\u4e00\u6bb5\u6709\u76ca\u7684\u5ea7\u53f3\u94ed\u3002\u5982\uff1a\u70e6\u607c\u5929\u5929\u6709\uff0c\u4e0d\u6361\u81ea\u7136\u65e0\uff1b\u6211\u4f55\u5fc5\u4e3a\u8fd9\u70b9\u5c0f\u4e8b\u800c\u70e6\u607c\uff1a\u6211\u8981\u7528\u7231\u5fc3\u878d\u5316\u81ea\u5df1\uff0c\u878d\u5316\u6574\u4e2a\u4e16\u754c\u3002
12\u3001\u6bcf\u5929\u8d77\u6765\u5531\u4e00\u9996\u6709\u76ca\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\u7684\u6b4c\u66f2\u3002
13\u3001\u6bcf\u987f\u996e\u98df\u4e0d\u8981\u592a\u9971\uff0c\u5403\u52306\u52307\u5c42\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff1b\u5403\u5f97\u591a\u4e86\u80c3\u80a0\u8d1f\u62c5\u91cd\uff0c\u5927\u8111\u7f3a\u8840\u4f1a\u660f\u660f\u6c89\u6c89\uff0c\u5bb9\u6613\u529e\u7cca\u6d82\u4e8b\u3002
14\u3001\u6bcf\u5929\u9759\u5750\u4e00\u4f1a\uff0c\u628a\u8eab\u5fc3\u5012\u7a7a\uff0c\u4f1a\u5f97\u5927\u667a\u6167\uff0c\u5904\u7406\u4e8b\u60c5\u975e\u5e38\u7406\u667a\u3002
15\u3001\u6539\u53d8\u81ea\u5df1\u7684\u601d\u7ef4\u65b9\u5f0f\u548c\u65b9\u6cd5\uff0c\u4e0d\u8981\u592a\u56fa\u6267\u3001\u592a\u6b7b\u677f\uff1b\u65e2\u8981\u6709\u539f\u5219\u6027\uff0c\u8fd8\u8981\u6709\u7075\u6d3b\u6027\u3002
16\u3001\u591a\u5f81\u6c42\u3001\u591a\u542c\u53d6\u522b\u4eba\u610f\u89c1\u548c\u5efa\u8bae\uff0c\u4e09\u601d\u800c\u884c\u3002
17\u3001\u745c\u4f3d\u6cbb\u7597\u5931\u7720\uff1a\u6bcf\u5929\u665a\u4e0a\u5168\u8eab\u653e\u677e\uff0c\u53cc\u817f\u76d8\u5750\uff0c\u53cc\u624b\u5408\u5341\uff0c\u5927\u62c7\u6307\u3001\u98df\u6307\u76f8\u5bf9\uff0c\u5176\u4f59\u4e09\u6307\u76f8\u6263\uff0c\u53cc\u76ee\u5fae\u95ed\uff0c\u4f59\u5149\u8f7b\u770b\u98df\u6307\u5c16\uff0c\u56f0\u610f\u6765\u65f6\u6413\u6413\u624b\uff0c\u6cbb\u7597\u5931\u7720\u6709\u7279\u6548\u3002\u95ed\u76ee\u9759\u5750\u4e00\u4f1a\uff0c\u53cd\u601d\u4e00\u5929\u6216\u4e00\u5468\u7684\u8a00\u884c\uff0c\u90a3\u4e9b\u9519\u8bef\uff0c\u90a3\u4e9b\u4e0d\u5408\u9002\uff0c\u9700\u8981\u6539\u6b63\u3002\u5b54\u5b50\u8bf4\uff0c\u543e\u65e5\u4e09\u7701\u543e\u8eab\u662f\u6709\u9053\u7406\u7684\u3002
18\u3001\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u5fc3\u81ea\u5df1\u505a\u4e3b\uff0c\u4e0d\u8981\u8ffd\u6f6e\u6d41\u3001\u8d76\u65f6\u9ae6\uff1b\u6f6e\u6d41\u3001\u65f6\u9ae6\u6709\u5f88\u591a\u662f\u7ecf\u4e0d\u8d77\u65f6\u95f4\u548c\u5386\u53f2\u8003\u9a8c\u7684\uff0c\u662f\u9519\u8bef\u7684\u3002
19\u3001\u4eba\u751f\u8981\u8fc7\u4e09\u5173\uff1a\u8d22\u3001\u8272\u3001\u6743\u3002\u8981\u6de1\u6cca\u540d\u5229\uff0c\u8d2a\u6b32\u662f\u4e07\u6076\u4e4b\u6e90\u3002
20\u3001\u4ece\u5b5d\u656c\u7236\u6bcd\uff0c\u4e3a\u7236\u6bcd\u6d17\u811a\u3001\u4f3a\u5019\u7236\u6bcd\u5f00\u59cb\uff0c\u8fdb\u800c\u201c\u8001\u543e\u8001\u4ee5\u53ca\u4eba\u4e4b\u8001\uff0c\u5e7c\u543e\u5e7c\u4ee5\u53ca\u4eba\u4e4b\u5e7c\u3002
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\u671b\u91c7\u7eb3
好的情绪和坏的情绪都会影响人的身体的健康。一个的人生特别短暂，为什么让这不好的情绪压抑自己，让自己痛苦呢？要从正面积极的，健康的考虑着一些问题，家人们对你的一些压力，都是对你有好处的。你只要尽自己最大的努力就好了，今天你活着不单是为家人，更重要的是为自己活为未来而活，把握好情绪。有什么难处压抑的事情跟家人及时的沟通。让家人了解你自己内心的感受以及你的努力。
明明知道这种喜欢胡思乱想的毛病不好，还任由这种负情绪漫延，只能说明你骨子里的懒堕根深蒂固了!劝你一句，赶紧寻找适合自己的事情作，创造开心源，转移自己的心绪！比吁，约好友一起郊游，去蹦迪，去K歌，去大餐！只要你行动，总会找到开心的理由的！
找个人去说说话吧
人生就那样，想开点慢慢就好了。
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