高三学生如何摆脱抑郁和社恐带来的痛苦？ 请问有过抑郁症的人可否学心理学?
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首先可以肯定的是，高三的压力的的确确是非常大的，但要拜托抑郁和社恐带来的痛苦也是比较容易的，因为这一切的原因都是高考，只要让高三学子认识到，高考只是人生的一个路口，人的一生有很多路口，这样就好了。
高三要进行高考，高考又是人生中命运的一个转折点，这就导致了很多高三学生会产生抑郁和社恐的心理，如何解决呢？第一点，就是多去和班主任交流沟通，让他给你疏导一下压力。第二点，就是多和家里面上大学的哥哥姐姐沟通沟通，毕竟他们在大学里，让他们讲一讲大学里的生活，来疏导一下自己，感受一下大学的轻松生活！第三点，多和父母沟通，回家让父母做点好吃的，大多数高中都是寄宿学校，学校里的饭菜都吃惯了，回到家就好好吃吃喝喝，放松心态！
其实社会并不可怕，高三的生活也只是生活中的一部分，你想想现在的你只是为了学习而着急，但如果你长大了，以后你就会为了一个家庭如何赚钱而着急，现在的你还是非常轻松的，静下心来想一想，想一想父母是为了你怎么努力的？你就会克服恐惧，勇敢的向前
高中三年本身压力就大，特别是在高三时，压力会更大，只有让自己调整心态，偶尔放松下心情，才会更好的面对高考，不要给自己过大的压力。至于社恐消除的最好方法就是和社会多接触一下。并没有你想象的那么可怕。顺其自然好了。
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