12个月宝宝的辅食食谱 宝宝十一个月辅食食谱大全
12\u4e2a\u6708\u7684\u5b9d\u5b9d\u5e94\u8be5\u5403\u4ec0\u4e48\u8f85\u98df\u98df\u8c31\u7b2c\u4e00\u987f \u65e9\u70b9 \u5976\u7c89 \u65e96\u70b9\u5de6\u53f3 \u7b2c\u4e8c\u987f \u65e9\u996d \u8f85\u98df\u7c7b \u65e98\u70b9\u5de6\u53f3 \u7b2c\u4e09\u987f \u5348\u996d \u8f85\u98df\u7c7b \u534812\u70b9\u5de6\u53f3 \u7b2c\u56db\u987f \u5348\u70b9 \u5976\u7c89 \u4e0b\u53482\u30013\u70b9 \u7b2c\u4e94\u987f \u665a\u996d \u8f85\u98df\u7c7b \u665a6\u70b9\u5de6\u53f3 \u7b2c\u516d\u987f \u591c\u5bb5 \u5976\u7c89 \u665a10\u70b9\u5de6\u53f3 \u603b\u4e4b\u65e9\u3001\u4e2d\u3001\u665a\u4e09\u987f\u8f85\u98df\uff0c\u4ee5\u7ca5\u3001\u70c2\u996d\u3001\u8f6f\u9762\u4e3a\u4e3b\uff0c\u5976\u7c89\u4f5c\u4e3a\u70b9\u5fc3\u3002\u9002\u91cf\u589e\u52a0\u9e21\u86cb\u7fb9\u3001\u8089\u672b\u3001\u852c\u83dc\u4e4b\u7c7b\u3002\u591a\u7ed9\u5b69\u5b50\u5403\u65b0\u9c9c\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u4f46\u5403\u524d\u8981\u5e2e\u4ed6\u53bb\u76ae\u53bb\u6838\u3002 \u9002\u5f53\u5582\u517b\u9762\u6761\u3001\u7c73\u7ca5\u3001\u9992\u5934\u3001\u5c0f\u997c\u5e72\u7b49\uff0c\u4ee5\u63d0\u9ad8\u70ed\u91cf\u3002 \u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u4e9b\u52a8\u7269\u8840\u3001\u809d\u7c7b\uff0c\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u94c1\u7684\u4f9b\u5e94\u3002 \u70f9\u5236\u65b9\u6cd5\u8981\u591a\u6837\u5316\uff0c\u6ce8\u610f\u8272\u3001\u9999\u3001\u5473\u3001\u5f62\uff0c\u4e14\u8981\u7ec6\u3001\u8f6f\u3001\u788e\u3002\u4e0d\u5b9c\u714e\u3001\u7092\u3001\u7206\uff0c\u4ee5\u5229\u6d88\u5316\u3002 \u5b89\u6392\u5b9d\u5b9d\u98df\u54c1\u8981\u6ce8\u610f\u5404\u79cd\u8425\u517b\u7684\u5408\u7406\u642d\u914d\uff0c\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u5b69\u5b50\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u7684\u9700\u8981\u3002
可以吃些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐.绛旓細涓嬮潰鎴戝氨甯濡堜滑鏁寸悊涓浠12涓湀濠村効杈呴椋熻氨鍚с涓銆佹按鏋滀笁鏄庢不 椋熸潗锛氬悙鍙镐笁鐗囷紝鑽夎帗鏋滈叡锛岃嫻鏋滀竴涓 鍋氭硶锛1銆佸皢鍚愬徃鍥涜竟鐨勭‖鐨幓鎺夛紝灏嗚嫻鏋滄礂鍑鍘绘牳鍒囨垚鐗囷紱2銆佸皢涓鐗囧悙鍙哥殑涓杈规秱涓婅崏鑾撴灉閰憋紙鎬曞お鐢滅殑璇濆氨娑傚皯涓鐐癸級锛岄摵涓婅嫻鏋滅墖锛3銆佸啀鍙栦竴鐗囧悙鍙镐袱杈归兘娑備笂鑽夎帗鏋滈叡锛岀洊涓婂幓锛岀劧鍚庡啀鍦ㄤ笂闈㈤摵...
绛旓細1銆佸疂瀹濊緟椋熸渶閲嶈鐨勬槸瑕佹坊鍔犺泲榛勶紝涓瀹氳璁板緱鍝︼紝鍙互钂歌泲榛勭竟鍚冿紝涔熷彲浠ョ敤铔嬮粍鍋氬悇绉嶆墜鎸囬鐗╁摝 2銆佷竴澶╀笁椤胯緟椋燂紝鏃╁崍椁愪竴椤匡紝鍗堢潯鍚庝竴椤挎按鏋滐紝鏅氶涓椤匡紝姣忓ぉ鑷冲皯鏈変竴椤垮悆楂橀搧绫崇矇锛屼互淇濊瘉閾佺殑鎽勫叆閲 3銆佸叓涓湀寮濮嬫坊鍔犺泲榛勶紝浠1/4涓埌1/3涓紝1/2涓紝鍒版暣涓泲榛勶紝鍔犲埌绫崇矇/绮ラ噷閮藉彲浠 4...
绛旓細1.鑿犺彍鐒按鍚庡垏纰庡鐢,灏嗘哺姘村掑叆鐒栫儳鏉彁鍓嶉鐑10鍒嗛挓鍚庡掓帀銆 2.鍙﹁捣閿呭姞涓鐐规补灏嗚儭钀濆崪鐐掍竴涓,鍐嶅姞鍏ョ墰鑲夌鐐掔啛銆 3.灏嗙背鍜岀倰濂界殑鑳¤悵鍗滅墰鑲変竴璧疯鍏ョ剸鐑ф澂,鍔犲叆娌告按,鐩栧ソ鐩栧瓙,鐒栫叜3灏忔椂,鍔犲叆鑿犺彍鎷屽寑鍗冲彲銆 娴烽矞钘滈害绮 椋熸潗: 铏俱佸共璐濄佽棞楹︺佽睂璞嗐佸ぇ绫炽 鍋氭硶: 1.铏惧垏纰,骞茶礉娉″彂鍚庢挄纰,璞岃眴鐓啛,...
绛旓細涓銆佸湡璞嗘偿锛堝缓璁湀榫勶細6涓湀鎴栦互涓瀹濆疂锛夊湡璞嗘墍鍚殑绮楃氦缁达紝鍙績杩涜偁鑳冭爼鍔紝鏈夐氫究鍜岄槻娌濠村効渚跨鐨勫姛鏁堛傞鏉愶細鍦熻眴40鍏嬨佹瘝涔虫垨閰嶆柟濂堕傞噺銆傚仛娉曪細1锛氬皢鍦熻眴鍘荤毊锛屽垏鎴愬皬鍧椼2锛氬皢鍦熻眴钂哥啛銆3锛氬皢钂哥啛鐨勫湡璞嗙爺纾ㄦ垚鍦熻眴娉ャ4锛氬彲浠ュ姞姣嶄钩鎴栭厤鏂瑰ザ銆5锛氬皢鍦熻眴娉ユ悈鎷屽潎鍖鍗冲彲銆備簩銆佽姦绗嬪湡璞嗘偿锛堝缓璁...
绛旓細槌勬ⅷ娉ワ細灏嗕竴涓硠姊ㄥ幓鐨幓鏍革紝鎹ｇ鎴愭偿鐘躲傞硠姊ㄦ偿瀵屽惈鍋ュ悍鑴傝偑鍜岀氦缁淬8-10涓湀锛氶绮掔姸杈呴 绯欑背绮ワ細鐓啛绯欑背锛岀劧鍚庢崳鎴愰绮掔姸銆傜硻绫崇播瀵屽惈绾ょ淮鍜岃惀鍏荤墿璐ㄣ傞浮鑲夋偿閰嶈敩鑿滐細钂哥啛楦¤倝锛屾崳纰庢垚娉ョ姸锛屼笌鐓啛鐨勮儭钀濆崪鎴栬タ鍏拌姳娉ユ贩鍚堟惌閰嶃10-12涓湀锛氬浐浣撻鐗 杞按鏋滐細灏嗛钑夈佹瀛愭垨姊ㄥ垏鎴愬皬鍧楋紝璁瀹濆疂...
绛旓細8-9涓湀鑲夋湯鍔ㄧ墿鍐呰剰鐑ら澶寸墖纾ㄧ墮妫(楗)楗煎共楦¤泲10-12涓湀绋犵播杞キ纰庤倝纰庤彍棣勯エ椋熻氨閫愭笎澧炲闅忕潃骞撮緞澧為暱,瀹濆疂鐨勯璋涓嶄粎椋熺墿绉嶇被閫愭笎澧炲,璐ㄥ湴涔熼愭笎鍙樼鍙樺共銆侀绮掗愭笎鍙樺ぇ銆鑰愬績娣诲姞杈呴鍦ㄦ坊鍔犺緟椋熺殑杩囩▼涓,瀹堕暱涓嶈兘闅忓績鎵娆叉垨鎬ヤ簬姹傛垚,涓瀹氳鏈夎愬績,浠ヤ繚璇佸疂瀹濇甯哥敓闀垮彂鑲茬殑寤剁画銆 鎶...
绛旓細7鏈+瀹濆疂杈呴 鍗楃摐绫崇矇鏉鹃ゼ鐨勫仛娉 鏉愭枡闈炲父绠鍗曪紝鍗楃摐灏介噺閫夋嫨鑰佸崡鐡滐紝浼氭洿鍔犻鐢溿傚彲浠ヤ笉鍔犵背绮夛紝涔熷彲浠ョ敤閰嶆柟濂舵垨鑰呮瘝涔筹紝娉ㄦ剰鏈缁堥潰绯婄姸鎬佸嵆鍙傝鐐瑰嚮杈撳叆鍥剧墖鎻忚堪 1銆佸皢50g鍗楃摐钂哥啛澶囩敤锛堟垜閫氬父浼氭彁鍓嶈捀鐔熷垎50g涓浠芥斁鍐扮鍐峰喕澶囩敤锛2銆佺敤60g-70g娓╂按娉″紑15g绫崇矇锛屽憟杈冪█鐨勭姸鎬佸嵆鍙3楦¤泲鎵撴暎澶囩敤...
绛旓細瀹濆疂鍗佷釜鏈堢殑鏃跺欏凡缁忚兘鍚冨緢澶氶鐗╀簡锛岃繖鏃跺湪瀹濆疂杈呴鏂归潰锛屽濡堝彲浠ヤ互绋犵播銆佽蒋楗佽蒋闈㈡潯鍜岃蒋闈㈠寘绛変负涓汇傚悓鏃跺濡堜篃鍙互璇曠潃璁╁疂瀹濊嚜宸卞涔犳庝箞鍘诲悆涓滆タ锛屾瘮濡傛墜鎶撶潃鍚冩垨鑰呯敤鍕哄瓙鍚冦備笅闈㈡槸涓浠介傚悎鍗涓湀瀹濆疂鐨勮緟椋熼璋鍙婂仛娉曪紝濡堝浠彲浠ョ湅涓涓嬨備竴銆佽タ绾㈡熆铔嬮粍闈 椋熸潗锛氳タ绾㈡熆鍗婁釜銆佺啛楦¤泲1涓...
绛旓細4-6涓湀瀹濆疂涓婚绫昏緟椋 瀹濆疂绫崇硦杈呴澶у叏 瀹濆疂娣峰悎鍠傚吇瑕佹敞鎰忎粈涔? 浜斾釜鏈堝疂瀹杈呴椋熻氨 瀹濆疂鐪嬪埌鎴愪汉鍚冮キ鏃朵細浼告墜鍘绘姄鎴栧槾鍞囧姩銆佹祦鍙ｆ按,杩欐椂灏卞彲浠ヨ冭檻缁欏疂瀹濇坊鍔犱竴浜涜緟椋,涓哄皢鏉ョ殑鏂ザ鍋氬噯澶囦簡銆傞傚悎浜涓湀瀹濆疂鐨勮緟椋鏈夊摢浜?鏉ョ湅鐪嬪惂! 1銆佽湝姹佸崡鐡滄偿 椋熸潗:鍗楃摐100鍏嬨佽渹铚1灏忓嫼銆 鍋氭硶:鍗楃摐娲楀噣,鍘荤毊,鍘荤摛...
