跑步心率190 跑步时心率190正常吗
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跑步心率190。每个人在运动的时候心率都会加速，都会很高。所以说平时要经常锻炼身体，例如运动员，他们的行李就很低。刚开始跑步吧，有好久没有跑了吧，所以一尽力跑心率就很快，慢点跑吧，毕竟心率太快对能力没什么提高，而且还对身体负担太大。还有种可能你本来就是高心率的，是不是的话要看你在190的时候喘不喘的厉害。
如果你跑步的时候心率已经排出了还是比较高，建议还是做一些活动的运动，不要出现了一些意外就得不偿失了。
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