我的女儿今年十五岁因为学习压力大去检查医生说是焦虑抑郁症给开了20天的药。我想请大家帮我出个主意怎 抑郁焦虑怎么办【抑郁焦虑 】

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学习压力大，焦虑抑郁这方面心理因素的作用非常大，吃药只能是缓解，心理自我调节对你女儿现在非常重要，推荐你女儿(家长也可以一起看)或者你和女儿一起看看这本书《走出焦虑风暴》(在淘宝上就有)，我买了二本，自己一本枕边书，孩子一本，现在我们俩相互挺融洽。这本书对我学习，认识，了解各阶段孩子心理，成长发展，性格倾向心理特点很有帮助，适当有爱地引导孩子的心理成长与健康自我发展，而这本书对孩子，尤其青春期自身的心理自助调节，心理自助认识，心理自助成长，增强提升心理强度(对你孩子现在帮助会非常大)，强有力心理人生烦恼观正见方面，尤其对青春期孩子心理成长，会受益一生，觉得你和你孩子现在也很需要这本书，推荐给你

适当减轻她的压力，抑郁可大可小中度抑郁症就会开始有点想不开了很危险的，
主要是她一定要积极配合治疗，最好带她换换环境散散心应该会好一些
我上一年也得过抑郁症，中度的，所以我很清楚那是一种怎样的痛苦
我是直接辞掉了我的工作，回了家才开始好转
主要还是压力的问题。只有真正意义上的减轻压力才是好办法
我建议去知乎看看，哪里应该有很多建议，最好还是对症治疗吧

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