怎么打坐，打坐有什么好处和效果? 打坐有什么好处/打坐好处/打坐的好处求答案
\u6253\u5750\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f\u600e\u4e48\u6253\u5750\uff1f\u6253\u5750\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u5904\uff1f\u6253\u5750\u7684\u597d\u5904
\u4e00\u65f6\u8981\u8c08\u6253\u5750\u7684\u597d\u5904\u8fd8\u771f\u7684\u4e0d\u77e5\u9053\u4ece\u4f55\u8c08\u8d77\uff0c\u6253\u5750\u7684\u6700\u7ec8\u76ee\u6807\u662f\u5f88\u96be\u4e3a\u5927\u591a\u6570\u4eba\u6240\u7406\u89e3\u548c\u63a5\u53d7\uff0c\u90a3\u4e48\u6253\u5750\u7684\u597d\u5904\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u4f53\u73b0\u5c31\u53ef\u4ee5\u8bf4\u6570\u4e0d\u5c3d\u3002
\u6709\u4eba\u95ee\u6211\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\uff0c\u6211\u4e00\u4e0b\u5b50\u4e0d\u77e5\u9053\u8be5\u600e\u4e48\u56de\u7b54\u3002\u6253\u5750\u7684\u597d\u5904\u6211\u81ea\u5df1\u662f\u4f53\u9a8c\u8fc7\u4e86\uff0c\u800c\u4e14\u4ece\u4e2d\u5f97\u76ca\u4e0d\u5c11\uff0c\u4f46\u5374\u5f88\u96be\u7528\u8a00\u8bed\u53bb\u63cf\u8ff0\u3002\u6211\u53ea\u80fd\u8bf4\u6211\u7b2c\u4e00\u6b21\u53c2\u52a0\u7985\u4fee\u73ed\u5b66\u6253\u5750\uff0c\u4e4b\u540e\u56de\u5bb6\u575a\u6301\u65e9\u665a\u7ec3\u4e60\uff0c\u5927\u6982\u534a\u5e74\u5de6\u53f3\u6211\u5341\u591a\u5e74\u7684\u65e7\u75be\u5de6\u819d\u5173\u8282\u5185\u97e7\u5e26\u4e60\u60ef\u6027\u62c9\u4f24\u7684\u6bdb\u75c5\u4e0d\u6cbb\u800c\u6108\u4e86\u3002\u4e09\u5e74\u4e86\uff0c\u91cd\u6ca1\u6709\u590d\u53d1\u8fc7\u3002\u4ee5\u524d\u53ef\u662f\u6bcf\u5e74\u8981\u62c9\u4f24\u597d\u51e0\u56de\uff0c\u5e73\u65f6\u4e5f\u4e0d\u80fd\u8e72\u4e0b\uff0c\u4e2a\u4e2d\u6ecb\u5473\u82e6\u4e0d\u582a\u8a00\uff01\u6253\u5750\u7684\u597d\u5904\u591a\u591a\u53ef\u4ee5\u8bf4\u662f\u65e0\u7a77\u65e0\u5c3d\uff0c\u8981\u8bf4\u6253\u5750\u7684\u597d\u5904\u5c31\u770b\u4f60\u5982\u4f55\u770b\u5f85\u6253\u5750
\u4f46\u4e0d\u7b49\u4e8e\u8bf4\u6253\u5750\u53ef\u4ee5\u6cbb\u75c5\u3002\u4ee5\u4e0b\u6211\u9009\u53d6\u4e00\u4e9b\u6bd4\u8f83\u6d41\u884c\u7684\u8bf4\u6cd5\uff0c\u4f9b\u5927\u5bb6\u53c2\u8003\uff1a
\u8bf4\u6cd5\u4e00\uff1a\u6253\u5750\u4f7f\u4eba\u7684\u5185\u90e8\u5fae\u5faa\u73af\u5904\u4e8e\u66f4\u6df1\u5c42\u6b21,\u8eab\u4f53\u5185\u5916\u8fbe\u5230\u5e73\u8861,\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u4eba\u5728\u5fc3\u5e73\u6c14\u548c\u7684\u65f6\u5019,\u4f53\u5185\u5206\u6ccc,\u5fae\u5faa\u73af\u5904\u4e8e\u6700\u4f73\u72b6\u6001,\u4eba\u6709\u4e03\u60c5\u516d\u6b32,\u8fd9\u4e9b\u5bf9\u8eab\u4f53\u7684\u5fae\u5faa\u73af\u6709\u5f88\u5927\u7684\u7834\u574f\u4f5c\u7528,\u65f6\u95f4\u4e00\u957f\u5c31\u6108\u52a0\u660e\u663e.
\u8bf4\u6cd5\u4e8c\uff1a\uff0c\u300c\u95ed\u76ee\u517b\u795e\u300d\u662f\u4eba\u5728\u611f\u89c9\u75b2\u7d2f\u65f6\uff0c\u5e38\u7528\u7684\u4e00\u79cd\u65b9\u6cd5\uff0c\u800c\u5b9e\u9645\u4e0a\uff0c\u6700\u8fd1\u4e00\u4e9b\u79d1\u5b66\u5bb6\u900f\u8fc7\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u50cf\u8fd9\u6837\u7684\u9759\u5750\u8fd8\u589e\u5f3a\u5927\u8111\u7684\u6d3b\u52a8\u80fd\u529b\uff0c\u8ba9\u4eba\u6709\u66f4\u7075\u654f\u7684\u53cd\u5e94\u3002\u8fd9\u4e00\u7814\u7a76\u5df2\u53d1\u8868\u5728\u5341\u4e00\u6708\u5341\u516d\u65e5\u51fa\u7248\u7684\u300a\u7f8e\u56fd\u79d1\u5b66\u9662\u9662\u520a\u300b\u4e2d\uff0c\u8fd9\u4e5f\u662f\u8fd9\u7c7b\u6210\u679c\u9996\u6b21\u88ab\u53d1\u8868\u5728\u4e3b\u6d41\u79d1\u5b66\u520a\u7269\u4e0a \u636e\u4e86\u89e3\uff0c\u8bd5\u9a8c\u663e\u793a\uff0c\u5a01\u65af\u5eb7\u661f\u5927\u5b66\u5fc3\u7406\u5b66\u7cfb\u5a01\u65af\u66fc\u4e2d\u5fc3\u5927\u8111\u884c\u4e3a\u5b66\u8bd5\u9a8c\u5ba4\u66fe\u7ecf\u505a\u8fc7\u8bd5\u9a8c\uff0c\u8bd5\u9a8c\u5bf9\u8c61\u662f\u4e00\u7ec4\u516b\u4f4d\u5e74\u9f84\u5728\u4e09\u5341\u56db\u81f3\u516d\u5341\u56db\u5c81\u4e4b\u95f4\u7684\u4f5b\u6559\u5f92\uff0c\u5728\u8fc7\u53bb\u7684\u5341\u4e94\u81f3\u56db\u5341\u5e74\u95f4\uff0c\u6bcf\u5929\u8fdb\u884c\u8d85\u8fc7\u516b\u4e2a\u5c0f\u65f6\u7684 \u6253\u5750 \u548c\u51a5\u60f3\u7977\u544a \u636e\u4e86\u89e3\uff0c\u4f5c\u4e3a\u5bf9\u7167\u7ec4\uff0c\u5219\u662f\u5341\u4f4d\u5065\u5eb7\u7684\u5927\u5b66\u751f\u5fd7\u613f\u8005\uff0c\u4ed6\u4eec\u5e74\u9f84\u5728\u4e8c\u5341\u81f3\u4e8c\u5341\u4e8c\u5c81\u4e4b\u95f4\uff0c\u6b64\u524d\u4ece\u672a\u5c1d\u8bd5\u8fc7 \u6253\u5750 \u6216\u8005\u51a5\u60f3\uff0c\u4ec5\u4ec5\u5728\u4e00\u4e2a\u793c\u62dc\u524d\u63a5\u53d7\u8fc7\u7b80\u5355\u7684\u51a5\u60f3\u8bad\u7ec3\u3002\u4e24\u7ec4\u4eba\u5458\u90fd\u88ab\u8981\u6c42\u5b8c\u5168\u653e\u677e\u5730\u8fdb\u884c\u5173\u4e8e\u6148\u60b2\u601c\u60af\u5185\u5bb9\u7684\u51a5\u60f3\uff0c\u51a5\u60f3\u8005\u53ea\u9700\u8981\u4ea7\u751f\u7c7b\u4f3c\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u800c\u5e76\u4e0d\u9700\u8981\u5728\u5927\u8111\u4e2d\u63cf\u7ed8\u5177\u4f53\u4e8b\u7269 \u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u5728\u8fdb\u884c\u51a5\u60f3\u524d\uff0c\u4e24\u4f4d\u5e74\u9f84\u8f83\u957f\u7684\u50e7\u4eba\u5c31\u88ab\u63a2\u6d4b\u51fa\u6781\u5f3a\u7684\u4f3d\u9a6c\u6ce2\u6d3b\u52a8\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u663e\u7136\u8111\u533a\u57df\u6d3b\u52a8\u7684\u6ce2\u52a8\u5b8c\u5168\u662f\u7531\u4e8e\u4fee\u884c\u65f6\u95f4\u957f\u77ed\u5f15\u8d77\u7684\uff0c\u800c\u4e0e\u4e2a\u4f53\u5dee\u5f02\u65e0\u5173 \u636e\u4e86\u89e3\uff0c\u900f\u8fc7\u8bd5\u9a8c\uff0c\u53c2\u4e0e\u7814\u7a76\u7684\u79d1\u5b66\u5bb6\u4eec\u5f97\u51fa\u7ed3\u8bba \u5750\u7985\u548c\u51a5\u60f3\u80fd\u591f\u589e\u5f3a\u8111\u6d3b\u52a8\u80fd\u529b\uff0c\u5e76\u660e\u663e\u5730\u5f71\u54cd\u8111\u90e8\u8d1f\u8d23\u8c03\u8282\u60c5\u7eea\u548c\u5feb\u4e50\u76f8\u5173\u7684\u533a\u57df\u3002\u7b80\u8a00\u4e4b\uff0c\u9759\u5750\u5e76\u5c55\u5f00\u60f3\u8c61\u662f\u4e00\u79cd\u4ece\u8eab\u5fc3\u4e24\u4e2a\u65b9\u9762\u90fd\u80fd\u8c03\u8282\u4eba\u4f53\u72b6\u6001\u7684\u597d\u65b9\u6cd5\u3002 \u6253\u5750 \u6709\u76ca\uff0c\u5728\u4e2d\u56fd\u53e4\u4ee3\u5c31\u6709\u6b64\u8bf4\uff0c\u90ed\u6cab\u82e5\u5728\u81ea\u5df1\u7684\u300a\u9759\u5750\u7684\u529f\u592b\u300b\u4e00\u6587\u4e2d\u8c08\u5230 \u9759\u5750\u8fd9\u9879\u529f\u592b\uff0c\u5728\u5b8b\u3001\u660e\u65f6\u4ee3\uff0c\u5112\u5bb6\u662f\u5f88\u6ce8\u91cd\u7684\uff0c\u8bba\u8005\u591a\u4ee5\u4e3a\u662f\u4ece\u7985\u800c\u6765\uff0c\u4f46\u6211\u89c9\u5f97\uff0c\u5f53\u6eaf\u6e90\u4e8e\u5b54\u5b50\u7684\u5f1f\u5b50\u989c\u56de\uff0c\u56e0\u4e3a\u300a\u5e84\u5b50\u300b\u4e0a\u6709\u989c\u56de\u5750\u5fd8\uff08\u5373\u9759\u5750\uff09\u4e4b\u8bf4\u3002 \u5728\u4e2d\u533b\u836f\u5b66\u4e0a\uff0c\u9759\u5750\u517b\u6c14\u4e5f\u662f\u4e3a\u533b\u7406\u6240\u63d0\u5021\u7684\uff0c\u4e2d\u56fd\u53e4\u4ee3\u7684\u533b\u5b66\u5178\u7c4d\u300a\u9ec4\u5e1d\u5185\u7ecf\u300b\u5c31\u8c08\u5230 \u606c\u6de1\u865a\u65e0\uff0c\u5176\u6c14\u4ece\u4e4b\uff1b\u7cbe\u795e\u8bb0\u5fc6\u4f53\uff0c\u75c5\u5b89\u4ece\u6765\uff1f\u300d\u5b83\u662f\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u8fbe\u5230\u5fc3\u795e\u5408\u4e00\u7684\u4e00\u79cd\u9014\u5f84\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u901a\u8fc7\u51a5\u60f3\u5b9e\u73b0\u7684\u5fc3\u7406\u6697\u793a\u7597\u6cd5\uff0c\u8fd1\u5e74\u6765\u897f\u65b9\u5305\u62ec\u65e5\u672c\u7b49\u56fd\u5bf9\u4e8e\u9759\u5750\u8fdb\u884c\u7684\u79d1\u5b66\u7406\u8bba\u7814\u7a76\uff0c\u5c31\u662f\u5bf9\u8fd9\u95e8\u53e4\u8001\u7684\u653e\u677e\u7597\u6cd5\u7684\u73b0\u4ee3\u533b\u5b66\u8be0\u91ca\u3002
\u8bf4\u6cd5\u4e09\uff1a\u6253\u5750\u662f\u4e00\u79cd\u51c0\u5316\u5fc3\u7075\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u4f7f\u6211\u4eec\u80fd\u4ee5\u5b81\u9759\u3001\u5e73\u7a33\u7684\u65b9\u5f0f\u53bb\u9762\u5bf9\u751f\u6d3b\u4e0a\u7684\u7d27\u5f20\u3001\u56f0\u96be\u548c\u95ee\u9898\uff0c\u901a\u8fc7\u89c2\u5bdf\u81ea\u6211\u8eab\u5fc3\u7684\u5b9e\u76f8\uff0c\u80fd\u5c06\u82e6\u4ece\u6839\u62d4\u9664\uff0c \u6bcf\u4e00\u4e2a\u4eba\u56e0\u800c\u80fd\u5bf9\u793e\u4f1a\u6709\u6b63\u9762\u7684\u8d21\u732e\uff0c\u6253\u5750\u662f\u4e00\u95e8\u751f\u6d3b\u7684\u827a\u672f\u3002
\u6211\u672c\u4eba\u6bd4\u8f83\u503e\u5411\u4e8e\u8bf4\u6cd5\u4e09\uff0c\u6253\u5750\u786e\u5b9e\u4ee4\u6211\u7684\u751f\u6d3b\u6001\u5ea6\u548c\u81ea\u8eab\u7684\u884c\u4e3a\u6539\u53d8\u4e86\u4e0d\u5c11\uff0c\u751f\u6d3b\u4e5f\u968f\u4e4b\u53d8\u5f97\u66f4\u987a\u5fc3\u3002
\u4e0d\u8fc7\u6253\u5750\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u65b9\u6cd5\uff0c\u5e76\u8981\u4f7f\u7528\u4e00\u4e9b\u5fc5\u9700\u7684\u7528\u5177\u4ee5\u4fdd\u8bc1\u8fbe\u5230\u6700\u597d\u7684\u6548\u679c\uff0c\u5982\u7985\u4fee\u5750\u57ab\uff0c\u7985\u4fee\u62ab\u80a9\uff0c\u7985\u4fee\u6597\u7bf7\u7b49
\u7985\u4fee\u6597\u7bf7\u4f8b\u56fe\uff1a
\u7985\u4fee\u5750\u57ab\u4f8b\u56fe\uff1a\u7985\u4fee\u62ab\u80a9\u4f8b\u56fe\uff1a
第一步
方法：先单盘，这时候上面的腿会翘的比较高。然后再用双手压这条腿的膝盖，切记一定慢慢的向下压，直到压到贴住下面的腿。这就是打坐第一步要达到的标准。
第二步
方法：将下面的脚向前移动，使得上面腿的膝盖可以压到坐垫上，并与下面脚的脚跟贴平。下面脚向前移动的距离不要太大，以上腿的膝盖压到坐垫时正好贴住下脚的脚跟为标准。
第三步
方法：用一块瑜伽砖，或者几本书，把下面向前移的脚垫高，高度要基本超过膝盖的宽度。使上腿压到坐垫的时候，下面的脚实际上比膝盖高一点或接近也可以。如果能在脚垫高的时候把上腿的膝盖压到坐垫上，那么把脚向内抬一下，就已经可以双盘盘上了。不过由于这时候盘上也坚持不了多久，所以大家没必要急于盘上，仍是需要循序渐进的。
打坐有什么好处:
要想从分发挥打坐的好处，首先应选择有利于入静的环境，如果在房间里打坐，室内光线明暗应适度，空气要通畅，温度也要适中。室外坐禅要选择幽静的地方，避免受到意外的惊挠。我们这里说的是煅练初级的打坐的功夫，因此和禅宗提倡的“身居闹市里，心无车马喧”不是同一回事哦，所以必要的环境条件还是需要的。打坐具有三调的好处，那么有哪三调呢，接着往下看吧。
一、调心
调心是打坐的的关键，制心一处，不要散乱掉举。打坐的人开始习定时谈不上入定，最多达到入静就不错了。但是心猿意马若使妄念不起是不可能的，所以我们要采取以妄制妄的办法，这就是调心。其方法有很多，如念佛，参话头，观想，数数等等。当然这些调服妄念的方法本身也是妄念，所不同的是，我们是以一念制万念，最终此一起不起就是入静了。
二、调身
打坐的姿式一定要端正自然。下额内敛，廷胸收腹，肩与胯上下垂直一线。双腿最好结跏趺坐
三、调气
打坐时一定要保持呼吸细而匀而深。细而不粗，也就是我们说的，听不到呼吸的声音；匀而不湍，呼吸一定要均匀，不可缓一下急一下。深而不浮，所吸气虽入肺部，但意念中要想着它进入下腹。
从六祖慧能开始，就不提倡打坐的渐悟了。
运气好可以灵魂出窍
双腿交叉盘在身前，好处取决于你打坐时思考什么，效果取决于你的悟性。
锉其兑，解其纷，和其光，同其尘，然后你就会融化在蓝天里--一不二
打坐的好处
绛旓細涓銆佹墦鍧愮殑濂藉 1. 鏀炬澗韬績锛氭墦鍧愯兘甯姪韬綋鍜屽績鐏佃繘鍏ユ斁鏉剧姸鎬侊紝淇冭繘琛娑插惊鐜紝鎻愰珮鍏嶇柅鍔涳紝鏈夊姪浜庨闃插績琛绠＄柧鐥呫2. 绾犳濮垮娍锛氭墦鍧愭椂淇濇寔韬綋姝ｇ洿锛屾湁鍔╀簬棰勯槻椹艰儗鍜岄妞庣梾銆傜敱浜庣幇浠ｄ汉甯镐綆澶寸湅鎵嬫満锛屾墦鍧愭湁鍔╀簬鏀瑰杽棰堟璐熸媴銆3. 鍑忓帇鏀炬澗锛氶潰瀵瑰伐浣滃拰鐢熸椿鍘嬪姏鏃讹紝閫傚綋鐨勬墦鍧愭湁鍔╀簬淇韩鍏绘э紝鏀炬澗...
绛旓細閭ｄ箞鎵撳潗鐨濂藉鏈夊摢浜鍛紵涓璧锋潵浜嗚В涓涓嬨傛墦鍧愪篃鍙洏鍧愩侀潤鍧愩傚畠鏄竴绉嶅吇鐢熷仴韬箣娉曪紝闂洰鐩樿啙鑰屽潗锛岃皟鏁存皵鎭嚭鍏ワ紝鎵嬫斁鍦ㄤ竴瀹氫綅缃笂锛屼笉鎯充换浣曚簨鎯咃紝杩欏氨鍙墦鍧愩傞偅涔堟墦鍧愮殑濂藉鏈夊摢浜涘憿锛熶竴璧锋潵浜嗚В涓涓嬨傛墦鍧愮殑濂藉 1.淇冭繘琛娑插惊鐜 鎵撳潗鐨勬椂鍊欒韩浣撳浜庢斁鏉剧殑鐘舵侊紝韬綋鍐呯殑缁忕粶涓嶄細鍙楀埌澶栧姏鐨勫帇杩...
绛旓細鏈鍚锛屾墦鍧愭湁鍔╀簬鍑忚交鍘嬪姏銆傞氳繃鏀炬澗韬績鍜屾繁鍛煎惛绛夋妧宸э紝鎵撳潗鍙互甯姪鎴戜滑閲婃斁鍐呭績鐨勭揣寮犲拰鍘嬪姏锛屾彁楂樿嚜鎴戞斁鏉剧殑鑳藉姏銆傝繖绉嶅噺鍘嬬殑鏁堟灉瀵逛簬鐜颁唬浜虹殑韬績鍋ュ悍鍏锋湁閲嶈鐨勫府鍔┿備妇渚嬫潵璇达紝涓椤圭爺绌跺彂鐜帮紝鎵撳潗鍐ユ兂瀵逛簬缂撹В鐒﹁檻鍜屾姂閮佺棁鐘跺叿鏈夋樉钁楃殑鏁堟灉銆傚彟涓椤圭爺绌跺垯鍙戠幇锛屾墦鍧愯兘澶熸彁楂樺ぇ鑴戠毊灞傜殑鐏拌川鍘氬害锛屼粠鑰屾彁楂...
绛旓細淇鏃跺彲浠ラ夋嫨鍧愬湪搴婁笂锛屼絾瑕佹敞鎰忛伩鍏嶈儗鍚庢湁椋庯紝鍓嶉潰鍙楀瘨姘斻傛牴鎹鑺傦紝鑵块儴闇瑕侀傚綋淇濇殩銆傞キ鍚庡簲闅斾袱灏忔椂鍐嶅潗锛屼笉瀹滆繃楗辨垨杩囬タ銆傛儏缁尝鍔ㄦ椂涔熶笉瀹滃潗锛屽緟鎯呯华骞冲鍚庡啀杩涜銆備笅搴ф椂瑕佺紦鎱紝闅斿叚涓冨垎閽熷悗鍐嶅ぇ灏忎究銆傚湪杩炵画鎵撳潗涓冩垨涔濆骇鍚庯紝搴旈伩鍏嶆埧鍔筹紝骞虫棩涓搴у悗瑕侀殧绂诲洓灏忔椂銆傜敓鐥呮垨杩囧姵鍚庝篃涓嶅疁鍧...
绛旓細浣涙暀鍍т汉鎵撳潗鐨勬剰涔夋槸锛氭墦鍧愭槸閫氳繃鎶婃敞鎰忓姏闆嗕腑鍒颁竴涓偣涓婅屼笉鍐嶆濊冨叾瀹冧换浣曚簨鐗╂潵閿荤偧鑷繁瀵瑰績鐨勬帶鍒惰兘鍔涖傛墦鍧愭槸涓绉嶅吇鐢熷仴韬硶銆傞棴鐩洏鑶濊屽潗锛岃皟鏁存皵鎭嚭鍏ワ紝鎵嬫斁鍦ㄤ竴瀹氫綅缃笂锛屼笉鎯充换浣曚簨鎯呫傛墦鍧愬張鍙滅洏鍧愨濄佲滈潤鍧愨濄傚湪浣涙暀涓彨鈥绂呭潗鈥濇垨鈥滅瀹氣濓紝鏄經鏁欑瀹楀繀淇殑銆傜洏鍧愬張鍒嗚嚜鐒剁洏鍜屽弻...
绛旓細鍏舵锛屾墦鍧愯兘澶熸彁鍗囨垜浠殑涓撴敞鍔涖傚湪鎵撳潗杩囩▼涓紝鎴戜滑闇瑕佸皢娉ㄦ剰鍔涢泦涓湪鍛煎惛鎴栧啣鎯冲璞′笂锛岃繖鏈夊姪浜庢彁鍗囨垜浠殑涓撴敞鍔涘拰瀵硅嚜鎴戞剰璇嗙殑瑙夊療銆傝繖绉嶄笓娉ㄥ姏鐨勬彁鍗囧湪鎴戜滑鏃ュ父鐢熸椿鍜屽伐浣滀腑閮介潪甯告湁鐢紝鍙互甯姪鎴戜滑鏇撮珮鏁堝湴瀹屾垚浠诲姟锛屾彁鍗囧伐浣滄晥鐜囥傛渶鍚锛屾墦鍧愭湁鍔╀簬鎴戜滑鍐呰鑷垜锛屾彁鍗囧績鐏典慨鍏汇傞氳繃鍐ユ兂鍜屽弽鎬濓紝...
绛旓細缁忓父鎵撳潗鍙互甯姪鎴戜滑韬績鏀炬澗鍥犱负鍦ㄦ墦鍧愮殑鏃跺欙紝鎴戜滑鐨勮剳琚嬩腑鏄笉鑳芥湁浠讳綍鏉傚康鐨勶紝澶勪簬涓绉嶅畬鍏ㄦ斁绌虹殑鐘舵侊紝涓嶄細鍘绘兂鑷繁鐢熸椿鎴栬呭伐浣滀腑鐨勪换浣曠儲鎭硷紝杩欎釜鏃跺欏氨鍙互璁╂垜浠殑韬績瀹屽叏鐨勬斁鏉句笅鏉ワ紝浜彈杩欐绌虹櫧鐨勬椂鍏夛紝璁╂垜浠殑韬績寰楀埌鎭㈠銆傛墍浠ワ紝缁忓父鎵撳潗瀵逛簬鎴戜滑鐨勮韩浣撲互鍙婂績鐞嗛兘鏄湁闈炲父澶氱殑濂藉鐨勶紝鑰屼笖...
绛旓細鈥滃ぇ鍠滄槗澶辫█锛屽ぇ鎬掓槗澶辩ぜ锛屽ぇ鎯婃槗澶辨侊紝澶т箰鏄撳け瀵燂紝澶ф儳鏄撳け鑺傦紝澶ч唹鏄撳け寰凤紝澶ц瘽鏄撳け淇★紝澶ф鏄撳け鍛姐傗濋偅涔堬紝鎺ヤ笅鏉ヨ窡闅忔垜涓璧锋潵 浣涙暀绀间华 鐪嬬湅浣涙暀鎵撳潗鏈変粈涔堝ソ澶鍚э紒骞虫椂鎴戜滑澶氬瀛︽墦鍧愪篃鏄湁寰堝濂藉鐨勩傛墦鍧愮殑濂藉 1锛夋墦鍧愪娇浜虹殑鍐呴儴寰惊鐜浜庢洿娣卞眰娆★紝韬綋鍐呭杈惧埌骞宠 锛岀瀛︾爺绌朵汉鍦...
绛旓細鎵撳潗鍦ㄦ垜浠敓娲诲綋涓繕鏄瘮杈冨父瑙佺殑锛屼笉绠℃槸涓佸勾浜鸿繕鏄勾杞讳汉锛岄兘姣旇緝鍠滄鎵撳潗锛闀挎椂闂寸殑鍧氭寔涓嬪幓锛屽浜庤韩浣撴槸鏈変竴瀹氱殑濂藉锛屾帴涓嬫潵灏忕紪灏变负澶у浠嬬粛涓涓嬨備竴銆佹墦鍧愬韬綋鏈変粈涔堝ソ澶锛熼鍏堟垜浠鐭ラ亾缁忓父鎬х殑鎵撳潗浼氳鎴戜滑鐨勮韩浣撳浜庝竴涓斁鏉剧殑鐘舵侊紝鍚屾椂涔熻兘澶熻鎴戜滑闈欎笅蹇冩潵锛岄暱鏃堕棿鐨勬墦鍧愬氨鑳藉璁╄韩浣撶殑...
绛旓細鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑鐨勭數瑙嗚妭鐩噷锛屾垜浠父甯哥湅鍒板儳浜哄湪瀵哄簷閲岄潤闈欏湴鎵撳潗锛鏈夋椂鐢氳嚦涓鍧愬氨鏄竴鏁村ぉ銆傞偅浜涢暱鏈熷湪瀵哄簷涓墦鍧愮殑鍍т汉锛屽叾瀵垮懡寰寰姣斾竴鑸汉瑕侀暱銆傝繖鏃犵枒涓庝粬浠殑楗涔犳儻鏈夊叧锛屼絾鎵撳潗鏃犵枒涔熸槸鍏朵腑鐨勪竴涓噸瑕佸洜绱犮傞偅涔锛屾墦鍧绌剁珶瀵逛汉浣鏈夊摢浜涚泭澶鍛紵1. 棰勯槻蹇冭剳琛绠＄柧鐥咃細鎵撳潗鏃讹紝韬綋鍐呯殑琛娑叉祦鍔...
