长痘痘什么东西不能吃 长痘痘的人不能吃什么东西?
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1\u3001\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269
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青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痤疮。个人日常生活中应注意以下几点： 1． 要养成良好的生活习惯 （1） 注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。 （2） 不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。 （3） 发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。 （4） 不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重。 （5） 有痤疮皮肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品，用些化妆品，用些化妆水或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化汝品不能治病。 （6） 患了痤疮千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。美容院没有医生，只有美容师。有些皮肤病不是美容问题，而是需要治疗，如果处治不当会造成不良后果。 （7） 白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓汝艳抹，淡汝自然更适宜。 2． 注意饮食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意： （1） 少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。 （2） 少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。 ……我查资料的
痘痘是青春期的一种表现，它的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，痘痘的多少是因人而异的，痘痘如果不使用恰当的方法进行处理，任其发展，可能进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。不能吃辛辣食物，我们除了正常的饮食清淡与正常的作息时间外，可在患部擦拭茶油。
一、茶油能消炎、杀菌，减少痘痘的红肿，促进痘痘愈合；
二、茶油营养丰富，可滋养调理皮肤，减少痘痘的发病率；
三、茶油富含抗氧化物质，能淡化痘痘留下的疤痕；
四、茶油为纯植物，无化学成份，不会对皮肤造成二次伤害；
注：只能购买低温压榨的纯茶油，不能购买浸出油或调和油，那将失去茶油的价值。
1、少吃辛辣食物
辛辣刺激、燥热性的食物，如辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、桂皮、韭菜及油煎、烧烤食品等。
2、少吃油腻食物
如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
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3、不能吃腥发之物
如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品
补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮，所以不提倡脸上长痘痘的人食用。
5、少吃高糖食物
如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0721/c21471-28571835.html"target="_blank"title="人民网-脸上长痘?痤疮患者的5种饮食禁忌">人民网-脸上长痘?痤疮患者的5种饮食禁忌
参考资料来源：/m.people.cn/n4/2018/0413/c204447-10821812.html"target="_blank"title="人民网-痘痘能不能根治？长痘该吃什么不能吃什么">人民网-痘痘能不能根治？长痘该吃什么不能吃什么
，
肥皂
或
洗面奶
等洁肤品宜选择以中性温和为宜
2，不要
挤痘痘
，否则会导致
皮肤
发炎，疤痕等问题，不妨等到痘痘变干后，清洁的时候自然就会掉了，但要切记洗脸不可大力揉搓，会加重皮炎问题哦！
3，睡眠要充足，心情不妨放松，不要总想着痘痘问题，对皮肤的恢复不利的哦！
4，饮食要均衡，多吃新鲜水果和
蔬菜
、
另外，生活上要养成以下一些好习惯”
保持心情愉快，少乱发
脾气
，少吃寒冷辣还有
海鲜
等剌激食物，对痘痘皮肤很不利的，另外要注意少碰
烟酒
，睡眠充足，
早睡早起
，生活作息正常，多出去走走，注意户外锻炼，多吃
高纤维水果
蔬菜，调整
饮食习惯
，这样痘痘自然也就不容易长出来哦！
告诉你一些祛痘的护肤品与祛痘的东东：
给你推荐几种祛痘的产品，希望对你有用了！
DHC
水杨酸套装
98（不过这个敏感性皮肤最好不要用，如果有对水杨酸
过敏
的最好也请小心了）
伊美莱粉剌控制液
50ML/50元
依泉
青苹果
面疱粉剌调理乳
180元
DHC净痘调理精华
理肤泉痘痘清乳液
188元30毫升
另外，祛痘的东东建议你在用完皮肤保养品后才用；提醒你s如果用保养品时（跳过有痘痘的地方，然后再用抗痘修护时再用在有痘痘处，只是提醒你要注意手法，比喻不能在擦乳液时
猛力
揉，会对痘痘肌肤加重伤害的呢。不如先挤一点位于痘痘处，然后再轻拍至吸收，这样相信你的痘痘会好得很快速的哦！
另外，如果有痘痘的话，且是经常性的，希望你能调整一下你的不良
性生活
习惯，它们正是导致你的痘痘颇繁出现的原因所在哦，请勿必注意了
早在2000多年以前，我国的经典中医著作《内经》就指出青春痘的发病是“郁乃痤”，即受情志影响肝气郁结，湿浊内阻不能宣泄，蕴结化热熏蒸皮肤，所以会在颜面出现小的硬结，表面为红色顶着小白头，感到灼热、刺痛。有专家指出，青春痘发生在不同的部位，则可根据它发生的位置判断患者身体的某些部位出了问题。比如青春痘长在额头，说明患者心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类人脾气较不好，应养成早睡早起习惯，保证睡眠，并多喝水。如果青春痘长在鼻头处，可能是患者胃火大、消化系统异常，这类人应注意自己的消化系统，保持卫生、规律的饮食习惯，避免辛辣、甜食等，防止便秘和腹泻。若是青春痘长在鼻头两侧，则可能跟患者的卵巢机能或生殖系统有关，最好去医院检查一下，看看生殖系统是否出问题，有炎症或是其他疾病。若是青春痘长在下巴，说明患者的肾功能受损或内分泌系统失调，这类人群还有身体异常表现的，则应及时寻找内分泌、科、肾脏科医生的帮助，检查一下这些系统的状况。若是青春痘生在左边脸颊上，可能患者是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了情况，这类人若有肝区不适症状，可做B超检查。若是青春痘生在右边脸颊生痤疮，可能患者是肺部功能失常，这类人可到呼吸内科寻求帮助。目前市面上唯一获得国家发明专利金奖且有蓝帽子标志的口服纯中药祛痘产品【美/肤/康】治疗反复长痘痘疗效十分显著，治标更治本，安全无副作用，是集治疗、预防及护肤美容为一体的老字号中药祛痘产品，是目前外用激素类祛痘西药所不能比拟的。
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