长期坚持每天跑步一小时男性睡眠时心率只有41次，正常吗？ 心跳一分钟41次，正常是多少
\u8dd1\u6b65\u5feb\u4e5d\u5e74\u4e86(\u516b\u5230\u5341\u516c\u91cc)\u73b0\u5728\u5fc3\u7387\u4e3a41\u6b21/\u5206\u949f\uff0c\u8fd9\u79cd\u73b0\u8c61\u6b63\u5e38\u5417\uff1f\u6b63\u5e38\u554a\uff0c\u5fc3\u7387\u8d8a\u4f4e\uff0c\u8bf4\u660e\u4f60\u7684\u5fc3\u810f\u529f\u80fd\u8d8a\u5f3a\uff0c\u4e00\u822c\u7ecf\u5e38\u8fd0\u52a8\u7684\u4eba\uff0c\u5fc3\u7387\u90fd\u662f\u5f88\u4f4e\u7684\uff0c\u90fd\u572850\u5de6\u53f3\u7684\uff0c\u666e\u901a\u4eba\u662f\u572870\u5de6\u53f3\u7684\u3002
\u5fc3\u7387\u662f\u6307\u6b63\u5e38\u4eba\u5b89\u9759\u72b6\u6001\u4e0b\u6bcf\u5206\u949f\u5fc3\u8df3\u7684\u6b21\u6570\uff0c\u4e5f\u53eb\u5b89\u9759\u5fc3\u7387\uff0c\u4e00\u822c\u4e3a60\uff5e100\u6b21/\u5206\uff0c\u53ef\u56e0\u5e74\u9f84\u3001\u6027\u522b\u6216\u5176\u4ed6\u751f\u7406\u56e0\u7d20\u4ea7\u751f\u4e2a\u4f53\u5dee\u5f02\u3002\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u5e74\u9f84\u8d8a\u5c0f\uff0c\u5fc3\u7387\u8d8a\u5feb\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u5fc3\u8df3\u6bd4\u5e74\u8f7b\u4eba\u6162\uff0c\u5973\u6027\u7684\u5fc3\u7387\u6bd4\u540c\u9f84\u7537\u6027\u5feb\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u6b63\u5e38\u7684\u751f\u7406\u73b0\u8c61\u3002\u5b89\u9759\u72b6\u6001\u4e0b\uff0c\u6210\u4eba\u6b63\u5e38\u5fc3\u7387\u4e3a60\uff5e100\u6b21/\u5206\u949f\uff0c\u7406\u60f3\u5fc3\u7387\u5e94\u4e3a55\uff5e70\u6b21/\u5206\u949f\uff08\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u5fc3\u7387\u8f83\u666e\u901a\u6210\u4eba\u504f\u6162\uff0c\u4e00\u822c\u4e3a50\u6b21/\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff09\u3002
朋友这是正常情况不用担心，这正说明您因为长期锻炼 身体素质比一般人好。我们还要羡慕您呢，呵呵不正常吗？四十到七十都是正常的吧？何况还是睡眠状态下。据说心率慢的都长寿
抱起来悠悠，可以试着给宝宝唱儿歌听，有的宝宝就是这样的...慢慢就好
绛旓細涓嬮洦浜嗭紝璺戞鍘熷洜涓嶅畬鍠勶紝鍔犵彮澶疮锛屽湪搴婁笂鐫＄潃浜嗐傛庝箞鎵嶈兘蹇嶅績璺戯紵鍜屾湅鍙嬬害涓椂闂淬傛槑澶╁啀璇磋窇姝ャ傛垜浠绘槸鍘熻皡鑷繁锛屽緢澶氫汉閮藉湪鍥犱负杩欎箞涓涓皬灏忕殑鍊熷彛锛屾笎娓愯繙绂绘浘缁忕柉鐙傚璺戠殑鑷繁銆傚鐙殑灏戞暟浜烘绘槸鍧氭寔锛屼絾鐢熸椿鏄竴鍦烘寔涔呮垬銆備笉鏄櫨绫宠禌璺戯紝涓嶆槸閫熷害锛屾槸鍧氭寔鐨勮耽瀹躲傛墍浠ワ紝姣忓ぉ鑳鍧氭寔璺戞涓灏忔椂鐨...
绛旓細鑳藉姣忓ぉ鍧氭寔涓涓灏忔椂鐨 浣撹偛 閿荤偧,鐗瑰埆鏄儚鎱㈣窇杩欐牱鐨勮愬姏鍨嬫湁姘ц繍鍔,褰撶劧瀵硅韩浣撴槸鏈夊ソ澶勭殑銆 绗竴,鍍忔參璺戣繖鏍风殑鑰愬姏鍨嬫湁姘ц繍鍔ㄨ兘澶熸彁楂樹汉鐨勫績鑲哄姛鑳藉拰楠ㄩ鑲岃倝鑳藉姏,杩欏鎻愰珮鎴戜滑浣撹川銆佸寮哄厤鐤姏銆佸噺灏戝緱鐥呯殑鏈轰細鏄潪甯告湁鐩婄殑銆傝繕鑳戒績杩涙垜浠殑鏂伴檲浠ｈ阿鑳藉姏,鎻愰珮鎴戜滑韬綋瀵规哀姘斿拰钀ュ吇鐗╄川鐨勫埄鐢ㄣ 绗簩銆佹參璺戝...
绛旓細閭ｄ箞锛姣忓ぉ鍧氭寔璺戞1灏忔椂锛屼綘鐨勮韩浣撲細鏈夊摢浜涙柟闈㈢殑鎻愬崌鍛紵1銆佸潥鎸佽窇姝ヨ兘澶熻鎴戜滑姣忓ぉ鐨勮韩浣撴帓姣掞紝淇濇寔涓涓壇鎬х殑寰幆锛岃繖涔熷姞蹇簡韬綋鍐呯粏鑳炵殑鏂伴檲浠ｈ阿锛屼箙鑰屼箙涔嬩綘灏变細鍙戠幇鑷繁鐨勮偆璐ㄨ秺鏉ヨ秺濂戒簡锛岃屼笖璺戞杩樺彲浠ヤ績杩涜韩浣撴穻宸寸郴缁熺殑璁粌锛屽姞蹇睏娑茬殑鎺掑嚭锛岃繖鏍风殑璇濆氨鍙互璁╄韩浣撳綋涓殑涓浜涙瘨绱犳帓鍑烘潵锛屼綘鐨...
绛旓細璺戞鑳介敾鐐艰倢鑲夌殑寮哄害锛岄檷浣庤韩浣撻噷鑴傝偑鐨勫惈閲忥紝鎵浠鍧氭寔璺戞閿荤偧涔熸槸鍑忚偉鐨勫埄鍣紝缁忓父閿荤偧韬綋鐨勪汉浣撳瀷閮藉緢鍋ョ編锛屾槸鍔涢噺鍨嬬殑鑻楁潯涓嶆槸閭ｇ鐦﹀急鏃犲姏鐨勮嫍鏉°傝窇姝ヤ笉鍏夎兘璋冨姩鍏ㄨ韩鐨勮倢鑲変竴璧疯繍鍔ㄨ捣鏉ワ紝涔熻兘璁╄韩浣撶殑鑲犺儍鍔犻熻爼鍔紝鎵浠ヨ窇姝ヨ兘鏀瑰杽渚跨銆備究绉樻敼鍠勪簡锛岃韩浣撻噷鐨勫簾鐗╂帓鍑猴紝浜虹殑姘旇壊涔熶細闅忎箣鍙樺ソ銆傝繍鍔ㄩ噺...
绛旓細1銆佸噺鑲ワ紝鏀瑰彉浣撹剛鐜囥傚鏋滀綘鏈変竴浜涜儢锛岄偅涔璺戞鑳藉潥鎸佽繖涔堜箙鐨勮瘽锛岃偗瀹氳兘鍑忓幓浣犺韩涓婁笉灏戣禈鑲夈傚鏋滀綘鏈潵涓嶅お鑳栫殑璇濓紝浣犺繕鍙互鏀瑰杽浣犺韩浣撶殑浣撹剛鐜囥備綋鑴傜巼鍜屼綋閲嶄笉鏄竴涓蹇碉紝闀挎湡鍧氭寔閿荤偧鐨勪汉浣撳唴鑲岃倝鍚噺浼氬鍔狅紝鑴傝偑鐜囦笅闄嶃傝韬潗鏇村仴缇庛佹洿鍖绉般2銆佹敼鍠鐫＄湢璐ㄩ噺锛姣忓ぉ閫傚綋鐨勮繍鍔紝浼氳鐧藉ぉ鏇...
绛旓細1銆佺溂鐫:鍧氭寔闀胯窇鐨勪汉姣忓ぉ鏈変竴涓灏忔椂宸﹀彸鐨勬椂闂寸洿瑙嗚繙鏂癸紝瀵圭溂鐫涙潵璇存槸寰堝ソ鐨勬斁鏉俱傚鏋滃閲屾湁瀛﹂緞鍎跨锛屽彲浠姣忓ぉ鍧氭寔璺戞锛岃繎瑙嗙殑姒傜巼鑲畾浼氶檷浣庛2銆侀鑲╄剨鏌:缁忓父鍧愬湪鐢佃剳鍓嶇殑浜猴紝涓瀹氱▼搴︿笂浼氭湁涓浜涢鑲╅棶棰樸傛纭殑璺戞濮垮娍瑕佹眰鑳岄儴鎸虹洿銆佹斁鏉俱闀挎湡鍧氭寔浼氬ぇ澶ф敼鍠勯鑲╀笉閫傘3銆佸績鑴:鍧氭寔璺戞浼氱粰浣...
绛旓細1銆佸噺鑲ワ紝鏀瑰彉浣撹剛鐜囥傚鏋滀綘鏈変竴浜涜儢锛岄偅涔璺戞鑳藉潥鎸佽繖涔堜箙鐨勮瘽锛岃偗瀹氳兘鍑忓幓浣犺韩涓婁笉灏戣禈鑲夈傚鏋滀綘鏈潵涓嶅お鑳栫殑璇濓紝浣犺繕鍙互鏀瑰杽浣犺韩浣撶殑浣撹剛鐜囥備綋鑴傜巼鍜屼綋閲嶄笉鏄竴涓蹇碉紝闀挎湡鍧氭寔閿荤偧鐨勪汉浣撳唴鑲岃倝鍚噺浼氬鍔狅紝鑴傝偑鐜囦笅闄嶃傝韬潗鏇村仴缇庛佹洿鍖绉般2銆佹敼鍠鐫＄湢璐ㄩ噺锛姣忓ぉ閫傚綋鐨勮繍鍔紝浼氳鐧藉ぉ鏇...
绛旓細鍥犱负缁忓父璺戞瀵逛簬浜虹殑鑶濈洊鏄湁纾ㄦ崯鐨勶紝鑰屼笖姣忓ぉ鏃╀笂璺戞锛屽彲鑳戒細璁╀綘鍦ㄥ伐浣滅敓娲讳腑鎰熻浼氭湁鐐圭疮锛屾墍浠ュ鏋滆鍧氭寔璺戞鐨勮瘽锛岃鏍规嵁鑷繁鐨勮韩浣撴儏鍐靛拰鐢熸椿涔犳у仛鍑虹瀛﹀悎鐞嗙殑褰掑寲銆傚叾瀹炶窇姝ユ洿閫傚悎鐨勬槸鏅氫笂锛屾棭涓婂洜涓哄垰鐫￠啋锛岃韩浣撴満鑳介兘澶勪簬鎭㈠涔嬩腑锛屽鏋滅洿鎺ヨ窇姝ョ殑璇濓紝瀵逛簬韬綋鏄湁鎵鎹熷鐨勶紝鑰屼笖寰堝浜烘棭涓婃槸...
绛旓細鍙互鐨勩傞櫎浜璺戞缁欎綘浠ヤ笅鍑犵偣寤鸿锛岄兘鏄彲浠ュ府鍔╀綘鏀瑰杽鐫＄湢鐨勩1銆佸湪鐧藉ぉ閿荤偧.鎴戜滑閮界煡閬撻敾鐐兼湁鍔╀簬鎴戜滑鐨勫仴搴凤紝姝ゅ锛屽畠浼氬噺灏戞垜浠殑鍘嬪姏鎰熶粠鑰屾彁楂樻垜浠殑鐫＄湢璐ㄩ噺銆傝鍛婏細鐫″墠3灏忔椂涓嶈兘閿荤偧銆傝偩涓婅吅绱犱細璁╀綘淇濇寔娓呴啋鐘舵佸摝銆2銆侀檺鍒堕厭姘撮ギ鏂.鎴戜滑閮界煡閬撳挅鍟″洜浼氳鎴戜滑闅句互鍏ョ潯锛屼絾鎴戜滑鍙兘涓嶇煡閬撻厭绮句篃鏈...
绛旓細!璺戞鍙互鐦﹀叏韬殑,浣犳棭鏅鍧氭寔璺戞鐦﹁韩浼氬姞蹇,浣嗘瘡娆¤窇姝ュ埆瓒呰繃涓灏忔椂,鍦30-60鍒嗛挓灏卞ソ,灏介噺鎱㈣窇鍙互璺戞寔涔呯偣,鏃╂櫄鎱㈣窇鍐嶉厤涓婄槮绔嬬編鐦﹁韩浼氭洿蹇,瀹冩槸鐩墠鐦﹁韩鏈妫掔殑,鍩烘湰涓婅兘涓澶╁噺涓鏂,瑕佹瘮杩愬姩蹇竴鍊嶅己鐑堟帹鑽愮粰浣,璁颁綇姣忔璺戝畬姝ヨ瀵瑰ぇ灏忚吙杩涜鏀炬澗,灏辫兘閬垮厤闀胯倢鑲夈! 渚垮鍧氭寔姣忓ぉ鏃╀笂璺戞1灏忔椂鍙互濂藉悧? 鏅ㄨ窇...
