胃溃疡该怎么调养？有什么好的办法？
引言：胃溃疡是一种很常见的消化系统疾病。胃溃疡患者可以通过加强营养、戒烟戒酒、不吃刺激性大的食物等方法来调养。今天我们一起来具体了解一下胃溃疡的调理方法吧。
一、加强营养合理饮食
胃溃疡患者的胃部粘膜受损，消化能力弱。在日常生活中应该吃容易消化、热量足够的食物，比如稀饭，软面条，牛奶，豆浆、豆腐等，另外还要多吃富含维生素的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，可以帮助患者增强抵抗力和抗病毒能力，修复受损的胃黏膜，加快胃溃疡恢复速度。在胃溃疡发作期间，应该以流质或者半流质食品为主，最好细嚼慢咽，养成规律的进餐习惯。除了一日三餐之外不要再加餐了，否则会使胃部不停工作，分泌胃酸，影响溃疡的愈合。粗纤维比较多的蔬菜，也不适合胃溃疡患者吃，比如芹菜和韭菜等。这些粗纤维食物不仅难以消化，而且还会刺激分泌胃酸，给患者的胃增加负担。
二、戒烟戒酒
烟里面的尼古丁能够破坏胃部的酸碱平衡，扰乱胃幽门工作，加重胃溃疡症状。就算是健康的人经常吸烟也会对胃造成伤害，更何况是胃溃疡患者呢。而酒精对伤口刺激过大，可以直接破坏胃黏膜的保护层，所以胃溃疡的患者应该戒烟戒酒。
三，不吃刺激性大的食物
胃溃疡患者一定不能吃刺激胃酸分泌的东西，比如浓缩果汁，咖啡，浓茶，姜蒜等，尤其是甜食会导致胃酸分泌增加，胃溃疡创伤面积加大，引起胃疼。胃溃疡患者不能吃太烫的食物，因为可能会使血管扩张，加重胃溃疡创口出血。另外尤其不能吃辛辣食品，对胃刺激性太大，不利于胃溃疡恢复。
我觉得可以用小米粥，绿豆粥，薏米粥，紫薯粥和南瓜粥来调养。因为这些粥类的营养价值是很高的，而且也有助于我们的身体健康。
平时饮食一定要清淡一些，而且不要吃辛辣刺激的食物，一定要多喝水。好的办法就是要多喝粥，多喝水，不要吃太硬的食物。
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