腿围的正确量法
腿围的正确量法如下：
材料准备：卷尺一个。
1、大腿周长是指大腿最粗部位的周长，小腿周长是指小腿最粗部位的周长。
2、测量大腿围时，被测者两腿分开与肩同宽，检测者在侧面将软卷尺放置于被测者臀股底下，水平环绕大腿一周计量。
3、在量小腿围时同上，检测者将卷尺在小腿最粗壮处，以水平位绕其一周计量。
4、大腿的理想标准围度等于身高乘（0.29-0.3）cm，小腿的理想标准围度等于身高乘（0.2-0.21）cm。
相关注意事项：
测量大腿围时，以便准确的量出腿围的大小，需要保持站立姿势。要注意两腿分到与肩同宽，然后量皮尺放在臀部的下围。测大腿围时要放松，不要将皮尺绷的太紧，需要注意穿着的舒适度，尤其是清楚对裤子的要求。
在量小腿围时同上，检测者将卷尺在小腿最粗壮处，以水平位绕其一周计量，大腿的理想标准围度等于身高乘（0.29-0.3）cm。
女性大腿过粗，不仅影响美观，可能还会影响健康。医师指出正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多。
如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂。
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