腰肌劳损能根治吗？ 腰肌劳损可以根治吗？
\u8170\u808c\u52b3\u635f\u771f\u7684\u80fd\u6839\u6cbb\u5417\uff1f\u4e00\u65e6\u51fa\u73b0\u8170\u808c\u52b3\u635f\u662f\u5f88\u96be\u6839\u6cbb\u7684\u3002 \u56e0\u4e3a\u8170\u808c\u52b3\u635f\u672c\u8eab\u5c31\u662f\u4e00\u79cd\u6162\u6027\u708e\u75c7\u3002 \u5b83\u7684\u5b9a\u4e49\u5c31\u662f\u8170\u90e8\u7684\u808c\u8089\u53ca\u5176\u9644\u7740\u70b9\u3001\u7b4b\u819c\uff0c\u751a\u81f3\u9aa8\u819c\u7684\u4e00\u79cd\u6162\u6027\u7684\u635f\u4f24\u6027\u708e\u75c7\uff0c \u662f\u8170\u75db\u5e38\u89c1\u7684\u539f\u56e0\u4e4b\u4e00\u3002 \u5f62\u6210\u8170\u808c\u52b3\u635f\u7684\u539f\u56e0\u4e3b\u8981\u6709\u4e24\u70b9\uff0c\u7b2c\u4e00\u70b9\u5c31\u662f\u6025\u6027\u8170\u90e8\u5916\u4f24\u6cbb\u7597\u4e0d\u5f53\uff0c\u6700\u540e\u53d8\u6210\u6162\u6027\u52b3\u635f\uff1b\uff0c\u7b2c\u4e8c\uff0c\u5c31\u662f\u8170\u90e8\u7684\u808c\u7fa4\u5728\u57fa\u7840\u4e0d\u7a33\u5b9a\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c \u8d85\u8d1f\u8377\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u6700\u540e\u5bfc\u81f4\u4ee3\u507f\u6027\u589e\u751f\u80a5\u5927\u4ee5\u53ca\u4f9b\u8840\u4f9b\u6c27\u4e0d\u8db3\uff0c \u8fd8\u6709\u81ea\u8eab\u4ea7\u751f\u7684\u5e9f\u7269\uff0c\u6392\u4e0d\u51fa\u53bb\uff0c\u6700\u540e\u523a\u6fc0\u5c40\u90e8\u5f62\u6210\u4e00\u79cd\u635f\u4f24\u6027\u3002 \u6240\u4ee5\u6839\u636e\u75c5\u56e0\uff0c\u8170\u808c\u52b3\u635f\u6ca1\u6709\u529e\u6cd5\u6839\u6cbb\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e0d\u662f\u4e00\u8e74\u800c\u5c31\u7684\u75c5\u7a0b\uff0c\u800c\u662f\u957f\u671f\u6162\u6027\u53cd\u590d\u523a\u6fc0\uff0c\u6700\u540e\u5f62\u6210\uff0c \u5373\u4f7f\u628a\u708e\u75c7\u63a7\u5236\u4f4f\uff0c\u4e5f\u6ca1\u529e\u6cd5\u8ba9\u4ee3\u507f\u7684\u808c\u8089\u56de\u5230\u4e4b\u524d\u7684\u72b6\u51b5\u3002 \u6240\u4ee5\u76ee\u524d\u5bf9\u4e8e\u8170\u808c\u52b3\u635f\uff0c\u4e5f\u6ca1\u6709\u6839\u6cbb\u7684\u529e\u6cd5\uff0c\u57fa\u672c\u4e0a\u662f\u5bf9\u75c7\u6cbb\u7597\uff0c \u800c\u4e14\u505a\u9002\u5f53\u7684\u52a0\u5f3a\u8170\u80cc\u808c\u7684\u529b\u91cf\u548c\u529f\u80fd\u8bad\u7ec3\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u9884\u9632\u4e3a\u4e3b\uff0c\u7136\u540e\u52a0\u4e0a\u9002\u5f53\u7684\u6cbb\u7597\uff0c \u6240\u4ee5\u8170\u808c\u52b3\u635f\u4e00\u65e6\u5f62\u6210\u7684\uff0c\u5b83\u662f\u5f88\u96be\u6839\u6cbb\u7684\u3002
腰肌劳损属于慢性病，如果不注意姿势，症状容易反复发作，所以不容易根治。建议腰肌劳损的患者，一定要多注意坐姿，减少弯腰动作，加强腰背肌的锻炼，避免反复发作。腰肌劳损是一个慢性病，慢性病的特点就是反复发作，那么这段时间症状减轻了以后，那么如果你不注意姿势，或者是活动量比较少了，症状容易反复，所以根治起来对于腰肌劳损来说并不容易。所以我们有腰肌劳损的这样的人群这个时候要注意两个方面，一个就是要注意我们的坐姿，注意姿势，腰杆挺直坐，尽量少弯腰，另一个就是加强腰背肌的锻炼，如果每天能够做小燕飞这样的锻炼方法，我们就可以避免症状的反复发作。
能的，一是停止继续伤害，主要是不要继续干特别重的事，不要继续不正确的身体姿态，二是休养，主要是做些锻炼与针对性康复动作，三是积极治疗，情况严重的时候一定要就医，去正规医院，不要硬撑。望采纳！
可以治疗的，贴膏药配合锻炼吧
腰肌劳损能不能自愈
绛旓細浜х敓鑵扮獊鐨勫師鍥犳槸锛氳叞妞庨棿鐩橀琛屾ф敼鍙橈紝楂撴牳鍚按閲忛檷浣庯紝寮曡捣妞庤妭澶辩ǔ銆佹澗鍔ㄧ瓑灏忚寖鍥寸殑鐥呯悊鏀瑰彉锛岀氦缁寸幆闊у害闄嶄綆銆傛墜鏈杩欎簺閮芥病甯姪銆傛垜浠殑涓尰鑽墠鏈夊府鍔╋紝涓嵂鍙互鎭㈠姝ｅ父鐨勯琛寰幆锛屾潵淇鍜屾敼鍠勭梾鐞嗙幆澧冿紝鏃㈣兘娌绘爣鍙堣兘娌绘湰銆傚彧鏄枟绋嬭闀夸簺锛屽ぇ绾︿袱涓変釜鏈堛備腑鑽殑娌绘剤鐜囧湪98%浠ヤ笂銆傛墍浠ワ紝鎵嬫湳...
绛旓細褰㈡垚鑵拌倢鍔虫崯鐨勫師鍥犱富瑕佹湁涓ょ偣锛岀涓鐐瑰氨鏄ユц叞閮ㄥ浼ゆ不鐤椾笉褰擄紝鏈鍚庡彉鎴愭參鎬у姵鎹燂紱锛岀浜岋紝灏辨槸鑵伴儴鐨勮倢缇ゅ湪鍩虹涓嶇ǔ瀹氱殑鎯呭喌涓嬶紝 瓒呰礋鑽风殑杩愬姩锛屾渶鍚庡鑷翠唬鍋挎у鐢熻偉澶т互鍙婁緵琛渚涙哀涓嶈冻锛 杩樻湁鑷韩浜х敓鐨勫簾鐗╋紝鎺掍笉鍑哄幓锛屾渶鍚庡埡婵灞閮ㄥ舰鎴愪竴绉嶆崯浼ゆс 鎵浠ユ牴鎹梾鍥狅紝鑵拌倢鍔虫崯娌℃湁鍔炴硶鏍规不锛屽洜涓轰笉...
绛旓細鎴戞湅鍙嬪湪鏈杩戞湁浜嗚叞鐤肩殑鎯呭喌浜嗭紝鎴戠湅鍒板湪鐤肩棝鍘夊鐨勬椂鍊欎細鏈夌洿涓嶈捣鑵版潵鐨勬儏鍐碉紝閭ｄ箞锛鑵拌倢鍔虫崯鑳芥不濂藉悧锛涓嬮潰鍜屽ぇ瀹朵粙缁嶄竴涓嬨1.棣栧厛銆佽叞鑲屽姵鎹熶富瑕佹槸鑵伴儴鍑虹幇浜嗘崯浼ょ殑鎯呭喌閫犳垚鐨勶紝浠庤屼細鍑虹幇鑵扮柤鐨勭幇璞★紝浼氶殢鐫姘斿欎互鍙婂钩鏃剁殑鍔崇疮绋嬪害鏈変笉鍚岀▼搴︾殑鍜岀柤鐥涙劅瑙夛紝濡傛灉鏄姵鎹熺殑璇濓紝涓嶆槸寰堜弗閲嶇殑鎯呭喌涓嬶紝...
绛旓細鑵拌倢鍔虫崯涓鑸槸鍥犱负闀挎湡鍔崇疮鎵寮曡捣鐨勪竴绉嶇棁鐘讹紝鎵浠ュ湪浜у悗涓嶅皯鐨勫コ澹兘浼氬嚭鐜拌叞鐤肩殑鎯呭喌锛岃繖涔熸槸鍥犱负鑵拌倢鍔虫崯鎵寮曡捣鐨勪竴绉嶇梾鐥囷紝鎵浠ラ渶瑕佸強鏃剁殑娌荤枟銆傞偅涔堜骇鍚鑵拌倢鍔虫崯鑳芥不鎰堝悧锛屼骇鍚庤叞鐤艰兘璇风梾鍋囧悧?浜у悗鑵拌倢鍔虫崯鑳芥不鎰堝悧 浜у悗鑵拌倢鍔虫崯鍦ㄧ敓娲讳腑寰堝父瑙侊紝寰堥毦瀹屽叏閬垮紑锛屽洜姝よ叞鑲屽姵鎹熷鏄撳鍙戯紝闅句互褰诲簳...
绛旓細涓ラ噸鐨鑵拌倢鍔虫崯浼氬彂灞曟垚鐦棯锛岀敋鑷冲ぇ灏忎究澶辩銆傚鏋滀綘鏈夎叞鑲屽姵鎹燂紝涓瀹氳瓒冲鐨勯噸瑙嗐傝叞鑲屽姵鎹熸偅鑰呮渶涓昏鐨勫悍澶嶆柟娉曞氨鏄繍鍔紝鍘诲尰闄㈢湅浜嗗尰鐢燂紝鎷嶄簡浜屼釜鐗囧瓙锛岃姳浜嗗嚑鐧惧厓銆傛渶鍚庡尰鐢熻娌¤嵂锛屽緱姣忓ぉ鐢ㄦ墜鏀拺鐖潃锛岃兘鍧氭寔澶氶暱灏卞潥鎸佸闀挎椂闂淬傝繖鍙笉鏄汉骞茬殑浜嬶紝鍚庢潵鑷繁涔颁簡鎸夋懇鍣紝铏戒笉鑳芥牴娌锛屼絾...
绛旓細杩愮敤棰堟鐗靛紩淇冧娇澶撮鍋氬埌姝ｅ父鐨勭敓鐞嗗鏇茬嚎鍥捐寖鐣达紝鍑忚交绛嬫寷鐨勮偐閮ㄨ倢鑲夛紝缂撹В鐥涚柤锛屾帹鍔ㄦ満鏋勭値鐥囨ф诞鑲跨殑娑堝け涓庢秷鍖栧惛鏀躲傛帹鎷挎寜鎽╀篃鏄瘮杈冨悎鐞嗙殑娌荤枟鏂规硶锛岃兘鍑忚交棰堣偐鑲岃倝缇ょ殑鐒﹁檻涓嶅畨鍙婄瓔鎸涳紝淇棰堟楠ㄤ富棰樻椿鍔紝鎸涚缉绁炵粡鏍瑰強鐨笅缁勭粐锛屽噺杞讳复搴婅〃鐜般傚仴韬繍鍔ㄨ缁鍙互鎻愰珮棰堣偐鑳鑲鐨勮倢寮犲姏锛屼娇棰堟楠ㄥ钩绋筹紝...
绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 鑵拌倢鍔虫崯鏄寚鑵伴儴鑲岃倝,绛嬭啘涓庨煣甯︾瓑杞粍缁囩殑鎱㈡ф崯浼,鏄叞鑵跨棝涓渶甯歌鐨勭柧鐥,鍙堢О涓哄姛鑳芥ц叞鐥,鎱㈡т笅鑵板姵鎹绛. 鎰忚寤鸿: 鐩墠鏃犵壒 鏁堢殑娌荤枟鎺柦,鏍规不姣旇緝鍥伴毦,涓旀槗澶嶅彂.涓鑸鍙鑰冭檻鎸夋懇鎴栭拡鐏告不鐤.
绛旓細浜у悗鑵拌倢鍔虫崯鑳鎭㈠鍚 浜у悗鑵拌倢鍔虫崯鍦ㄧ敓娲讳腑寰堝父瑙侊紝寰堥毦瀹屽叏閬垮紑锛屽洜姝よ叞鑲屽姵鎹熷鏄撳鍙戯紝闅句互褰诲簳鏍规不銆備絾鏄偅鑰呭崈涓囦笉瑕佺伆蹇冿紝濡傛灉鑳戒繚璇佽壇濂界殑浼戞伅鐘舵侊紝閬垮厤杩囧害鍔崇疮锛屼竴鑸笉浼氫娇鐥呯棁鍙樺緱鏇村姞涓ラ噸锛屽洜姝わ紝鎮ｈ呭湪鐢熸椿涓紝涓瀹氳閬垮厤杩囧害鍔崇疮锛屾墠鍙互闃叉鐤剧梾澶嶅彂锛涘湪骞虫椂鍙互杩涜閫傚綋鐨勮叞閮ㄩ敾鐐兼垨鎷変几璁粌...
绛旓細鑵伴儴鐤肩棝閫氳繃鎵嬫湳娌荤枟鏄湁鍙兘鏍规不鐨勶紝浣嗘槸杩欏畬鍏ㄥ彇鍐充簬寮曡捣鑵扮棝鐨勫師鍥犮傚鏋滄槸鍥犱负鑲剧粨鐭冲紩璧风殑鑵扮棝锛屽湪缁撶煶鎺掑嚭鎴栨墜鏈彇鍑轰互鍚庯紝鑵扮棝灏变細娑堝け銆傚鏋滄偅鑰呯殑鑵扮棝鏄敱鑵拌倢鍔虫崯銆佽叞鑲岀瓔鑶滅値鍜岃叞闊у甫鍔虫崯寮曡捣鐨勶紝缁忚繃淇濆畧娌荤枟鍚庯紝鍔虫崯鐥囩姸灏嗗畬鍏ㄦ仮澶嶏紝鑵伴儴鐨勭柤鐥涗篃浼氭秷澶便傚鏋滅梾浜烘湁鑵扮棝鏄敱妞庨棿鐩樼獊鍑恒佽叞妞庣...
