Nike SB Zoom Blazer Mid - 864349 406可以打篮球吗？ 结合篮球如何科学的进行体育锻炼
\u7bee\u7403\u5728\u4e16\u754c\u4e0a\u662f\u7b2c\u51e0\u5927\u4f53\u80b2\u8fd0\u52a8\u9879\u76ee\uff1f\u7bee\u7403\u5e94\u8be5\u662f\u4e16\u754c\u4e0a\u7b2c\u4e8c\u5927\u4f53\u80b2\u8fd0\u52a8\uff0c\u7b2c\u4e00\u5927\u8fd0\u52a8\u5e94\u8be5\u662f\u8db3\u7403\u7684\uff01
1.\u5165\u961f\u6559\u80b2\u5c11\u5e74\u6bd4\u8f83\u6d3b\u6cfc\u597d\u52a8,\u5bf9\u8bb8\u591a\u5b9e\u8df5\u6d3b\u52a8\u90fd\u8dc3\u8dc3\u6b32\u8bd5,\u5174\u8da3\u591a\u53d7\u6559\u5e08,\u5bb6\u957f,\u660e\u661f\u4eba\u7269\u7b49\u7684\u5f71\u54cd\u3001\u51fa\u73b0\u5bf9\u672a\u6765\u7684\u5411\u5f80\u3001\u4f46\u81ea\u89c9\u6027\u8f83\u5dee,\u76ee\u7684\u6027\u4e0d\u6e05\u3001\u6709\u65f6\u52a8\u6447\u4e0d\u5b9a.\u56e0\u6b64,\u6559\u7ec3\u5458\u5e94\u4e89\u53d6\u5404\u65b9\u5411\u7684\u652f\u6301\u548c\u534f\u52a9,\u901a\u8fc7\u6559\u80b2\u548c\u8bf1\u5bfc,\u4f7f\u961f\u5458\u660e\u786e\u4e3a\u8c01\u6253\u7403\u3001\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6253\u7403\u3001\u7403\u961f\u548c\u81ea\u5df1\u7684\u594b\u6597\u76ee\u6807\u662f\u4ec0\u4e48,\u5e94\u8be5\u4f5c\u4e00\u4e2a\u600e\u4e48\u6837\u7684\u961f\u5458.\u901a\u8fc7\u7ec4\u7ec7\u53c2\u89c2\u4f18\u79c0\u961f\u7684\u6bd4\u8d5b\u3001\u7535\u89c6\u5f55\u50cf\u5e2e\u52a9\u5206\u6790\u90a3\u4e9b\u7cbe\u5f69\u5de7\u5999\u7684\u914d\u5408\u548c\u7ec6\u817b\u7cbe\u7ec3\u7684\u6280\u672f\u52a8\u4f5c,\u8bb2\u8ff0\u7bee\u7403\u8fd0\u52a8\u53ca\u8457\u540d\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u8da3\u4e8b,\u6765\u57f9\u517b\u961f\u5458\u7231\u597d\u7bee\u7403\u8fd0\u52a8\u7684\u6d53\u539a\u5174\u8da3,\u4f7f\u961f\u5458\u6811\u7acb\u8d77\u70ed\u7231\u7956\u56fd,\u70ed\u7231\u96c6\u4f53,\u70ed\u7231\u7bee\u7403\u4e8b\u4e1a,\u7231\u522b\u4eba\u4ea6\u4e3a\u522b\u4eba\u6240\u7231,\u9075\u5b88\u7eaa\u5f8b,\u6709\u4fe1\u5fc3\u3001\u6709\u62fc\u52b2,\u52c7\u4e8e\u80dc\u5229\u7684\u6574\u4f53\u610f\u8bc6.
2.\u63d0\u9ad8\u7bee\u7403\u7406\u8bba\u77e5\u8bc6\u5f62\u6210\u67d0\u79cd\u610f\u8bc6\u7684\u529f\u80fd\u90fd\u662f\u76f8\u5e94\u7684\u67d0\u4e9b\u77e5\u8bc6\u4f5c\u4e3a\u57fa\u7840.\u5b66\u4e60\u7bee\u7403\u7406\u8bba\u77e5\u8bc6\u53ef\u4ee5\u57f9\u517b\u548c\u542f\u53d1\u5c11\u5e74\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u518d\u521b\u601d\u7ef4,\u4f7f\u961f\u5458\u5728\u8bad\u7ec3\u548c\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u81ea\u89c9\u5730,\u4e3b\u52a8\u5730\u5b8c\u6210\u4efb\u52a1.\u8981\u4f7f\u961f\u5458\u660e\u786e\u7bee\u7403\u8fd0\u52a8\u6280\u6218\u672f\u53d1\u5c55\u7684\u8d8b\u52bf\u548c\u7279\u70b9\u3001\u5f3a\u8c03\u638c\u63e1\u57fa\u672c\u6280\u672f\u89c4\u683c\u8981\u9886,\u5584\u4e8e\u5b66\u4e60\u4f18\u79c0\u8fd0\u52a8\u5458\u8fd0\u7528\u6280\u672f\u7684\u7ecf\u9a8c\u3001\u5bf9\u57fa\u672c\u653b\u9632\u6218\u672f\u5957\u8def\u7684\u7279\u70b9\u548c\u76f8\u4e92\u5236\u7ea6\u7684\u539f\u5219\u8981\u660e\u786e,\u6559\u7ec3\u5458\u6839\u636e\u672c\u961f\u5b9e\u9645\u60c5\u51b5\u548c\u7279\u70b9\u6811\u7acb\u8d77\u5207\u5b9e\u7684\u8bad\u7ec3\u6307\u5bfc\u601d\u60f3.
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3.\u628a\u6574\u4f53\u610f\u8bc6\u7684\u8bad\u7ec3\u4e0e\u57f9\u517b\u540c\u8bad\u7ec3\u8ba1\u5212\u7ed3\u5408\u8d77\u6765.\u6574\u4f53\u610f\u8bc6\u7684\u57f9\u517b\u4e0e\u8bad\u7ec3\u662f\u4e00\u9879\u957f\u671f\u7ec6\u81f4\u7684\u5de5\u4f5c,\u5e94\u7ed3\u5408\u672c\u961f\u5b9e\u9645\u60c5\u51b5,\u6709\u9488\u5bf9\u6027\u5730,\u6709\u91cd\u70b9\u5730\u5217\u5165\u8bad\u7ec3\u8ba1\u5212.\u4e0d\u540c\u9636\u6bb5\u5e94\u6709\u4e0d\u540c\u7684\u5177\u4f53\u8981\u6c42.\u4f8b\u5982\u5efa\u961f\u65f6\u6216\u8bad\u7ec3\u521d\u671f\u7740\u91cd\u57f9\u517b\u70ed\u7231\u6253\u7403\u3001\u70ed\u7231\u96c6\u4f53,\u9075\u5b88\u7eaa\u5f8b,\u56e2\u7ed3\u4e92\u52a9\u7684\u601d\u60f3\u610f\u8bc6;\u6bd4\u8d5b\u65f6\u671f\u7740\u91cd\u57f9\u517b\u5d07\u9ad8\u7684\u8d23\u4efb\u611f,\u96c6\u4f53\u8363\u8a89\u611f,\u6562\u4e8e\u62fc\u640f,\u5584\u4e8e\u80dc\u5229\u7684\u601d\u60f3\u610f\u8bc6.
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1.\u57fa\u672c\u529f\u7684\u8bad\u7ec3\u662f\u7b26\u5408\u6bd4\u8d5b\u65f6\u6280\u672f\u8fd0\u7528\u7684\u57fa\u672c\u89c4\u5f8b,\u57fa\u672c\u529f\u8bad\u7ec3\u65f6,\u5bf9\u6700\u57fa\u672c\u7684\u52a8\u4f5c\u8981\u9886\u8981\u53cd\u590d\u7ec3.\u5982\u624b\u6307\u624b\u8155\u5bf9\u7403\u7684\u63a7\u5236\u80fd\u529b\u3001\u7403\u611f\u7b49.\u4f46\u5355\u4e00\u6280\u672f\u8bad\u7ec3\u4e0d\u80fd\u62c9\u5f97\u8fc7\u957f,\u8981\u6839\u636e\u6bd4\u8d5b\u89c4\u5f8b\u9010\u6b65\u8fc7\u5ea6\u5230\u4e0e\u5176\u5b83\u6280\u672f\u76f8\u7ed3\u5408\u7684\u8bad\u7ec3.\u8bad\u7ec3\u65f6\u8981\u591a\u5047\u8bbe\u60c5\u51b5,\u4e0d\u65ad\u5730\u63d0\u51fa\u95ee\u9898,\u8bbe\u7f6e\u969c\u788d\u3001\u4f7f\u4e4b\u5f62\u6210\u6761\u4ef6\u53cd\u5c04,\u4e00\u4e0a\u573a\u5c31\u968f\u65f6\u89c2\u5bdf\u573a\u4e0a\u60c5\u51b5,\u63d0\u65e9\u5206\u6790\u4f30\u8ba1\u53d8\u5316\u60c5\u51b5,\u63d0\u9ad8\u52a8\u4f5c\u6280\u5de7\u7684\u7075\u6d3b\u6027\u548c\u521b\u9020\u6027.\u5bf9\u4e00\u4e9b\u96be\u5ea6\u8f83\u5927\u7684\u52a8\u4f5c\u8981\u7ed3\u5408\u961f\u5458\u6a21\u4eff\u4f53\u4f1a\u52a8\u4f5c\u7684\u673a\u4f1a,\u4f7f\u4e4b\u6d88\u5316\u7406\u89e3,\u5728\u961f\u5458\u5bf9\u6574\u4e2a\u52a8\u4f5c\u6709\u4e86\u521d\u6b65\u6982\u5ff5\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u518d\u8fdb\u884c\u5206\u89e3\u4e0e\u7efc\u5408\u7ec3\u4e60,\u5e76\u591a\u6b21\u91cd\u590d\u63d0\u9ad8\u52a8\u4f5c\u7684\u51c6\u786e\u6027.\u5728\u7ec3\u4e60\u4e2d\u6559\u7ec3\u5458\u4e0d\u65ad\u5730\u9002\u65f6\u5730\u5bf9\u52a8\u4f5c\u8fdb\u884c\u53e3\u5934\u548c\u5f62\u4f53\u5206\u6790\u662f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684,\u5982\u9632\u5b88\u8bad\u7ec3\u4e2d\u7ecf\u5e38\u5f3a\u8c03\u8033\u80f8\u76f8\u9f50\u8fd9\u4e00\u9632\u5b88\u672f,\u518d\u901a\u8fc7\u89c2\u5bdf\u4f18\u79c0\u961f\u5458\u7684\u9632\u5b88\u59ff\u6001\u3001\u4f7f\u961f\u5458\u5728\u9632\u5bf9\u624b\u7a81\u7834\u65f6\u4fdd\u6301\u4f4e\u91cd\u5fc3\u7684\u6982\u5ff5,\u800c\u91cd\u5fc3\u8fc7\u9ad8\u548c\u76f4\u7acb\u72b6\u6001\u5219\u5e38\u5e38\u88ab\u5bf9\u624b\u8f7b\u6613\u7a81\u7834.
2.\u5927\u529b\u52a0\u5f3a\u89c2\u5bdf\u80fd\u529b\u7684\u8bad\u7ec3\u3001\u52a0\u5f3a\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u89c6\u91ce\u8bad\u7ec3\u548c\u5341\u5206\u91cd\u8981\u7684\u610f\u4e49.\u56e0\u4e3a\u8fd0\u52a8\u5458\u5fc5\u987b\u901a\u8fc7\u89c6\u89c9\u51c6\u786e\u5730\u89c2\u5bdf\u7a7a\u95f4,\u65b9\u4f4d\u548c\u8ddd\u79bb,\u7279\u522b\u8981\u6c42\u8fd0\u52a8\u5458\u80fd\u51c6\u786e\u5224\u65ad\u8fc5\u901f\u53d8\u5316\u7684\u5404\u79cd\u5173\u7cfb,\u624d\u6709\u53ef\u80fd\u786e\u5b9a\u8fd0\u52a8\u65b9\u5411,\u91c7\u53d6\u6709\u6548\u52a8\u4f5c.\u8bad\u7ec3\u65f6\u5e94\u6ce8\u610f:
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3.\u57f9\u517b\u5feb\u901f\u53cd\u5e94\u80fd\u529b.\u7bee\u7403\u573a\u4e0a\u662f\u77ac\u606f\u4e07\u53d8\u7684,\u8fd9\u5c31\u8981\u6c42\u8fd0\u52a8\u5458\u9488\u5bf9\u53d8\u5316\u4f5c\u51fa\u8f83\u5feb\u7684\u53cd\u5e94\u3001\u5426\u5219\u5c31\u4f1a\u72b9\u8c6b\u4e0d\u51b3,\u53cd\u5e94\u8fdf\u949d\u8d3b\u8bef\u6218\u673a\u3001\u6559\u7ec3\u8981\u8bbe\u6cd5\u901a\u8fc7\u5404\u79cd\u53d8\u5316\u4fe1\u53f7(\u6700\u597d\u7ed3\u5408\u573a\u4e0a\u60c5\u51b5),\u523a\u6fc0\u4ee5\u53ca\u91c7\u53d6\u591a\u53d8\u7684\u5bf9\u6297\u6761\u4ef6\u8fdb\u884c\u8bad\u7ec3\u3001\u4ee5\u63d0\u9ad8\u961f\u5458\u7684\u53cd\u5e94\u80fd\u529b.
4.\u5728\u5168\u9762\u57f9\u517b\u548c\u8bad\u7ec3\u57fa\u672c\u6280\u672f\u8fd0\u7528\u7684\u57fa\u7840\u4e0a,\u6839\u636e\u961f\u5458\u5404\u81ea\u7684\u7279\u70b9\u3001\u6ce8\u610f\u6709\u610f\u8bc6\u53d1\u5c55\u5176\u7279\u957f\u7684\u6280\u672f\u52a8\u4f5c,\u5f15\u5bfc\u4ed6\u4eec\u7ec3\u51fa\u4e00\u624b\u6216\u591a\u624b\u7edd\u62db\u3001\u8bf8\u5982\u795e\u6295\u624b,\u63a7\u7403\u80fd\u624b,\u5feb\u653b\u7684\u7a81\u51fb\u624b\u7b49\u7b49.
所以朋友穿去打球打篮球也没关系，也是可以的，就是看是不是专门的篮球鞋那样的舒服结实保护罢了
打球当然是可以打球，有zoom还是有一定缓震的，但是毕竟是休闲帆布鞋肯定没有篮球鞋脚感好，而且价格贵，如果打球不心疼，不介意一个变相十块当然可以打球，虽然詹姆斯也经常穿来热身
鞋底就一小块zoom气垫，不怕磨脚你就试试，虽说它的前身就是属于滑板鞋，但真心不适合剧烈的体育运动。打篮球还是选择专业的篮球鞋吧。
你好，当然可以打了
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