我觉得自己是全世界最丑的人，我为自己的丑感到自卑，没有脸面正视别人 我觉得自己长的很丑又很自卑，就是觉得自己没有别人漂亮。因为以...
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推荐你看恰如其分的自尊 这是三联书店出的一套心里自助书籍里的一本 这本书详细的分析了低自尊状态的成因种类个解决办法以下是这本书的目录
第一部分：你尊重自己吗？请自测
第一章 自尊心的三大支柱
自爱
自我观
自信
自尊的平衡
自尊或多重自尊？
自尊的养分
第二章 自尊还是自蔑
跟我说说你自己
你有什么能力？
你是否对失败和批评特别敏感
面对成功，你如何反应？
生活的动力和自尊
调查问卷1——自尊水平自测
第三章 你看不起自己吗？
低自尊的好处
高自尊的弊端
第四章 稳定还是不稳定?
自尊的四大类型
如何判断自己属于哪种自尊类型？
第二部分：理解自尊
第五章 自尊从哪里来？
自尊成长的第一步
课外活动，无情的世界
给父母的建议
来自父母的压力以及朋友的压力
长子和幼子的困扰
学业上取得成功
父母的支持
第六章 自尊对成年人的影响
施展魅力不无风险
伴侣关系中的心理调适
一辈子的朋友
办公室生活
权势人物
第七章 自尊和自我形象
为什么女孩会自信不足？
女性的完美身体
男人的自恋
美貌带来的社会优势和弊端
造型、时尚和自尊
该责怪形象产业吗？
第八章 理论
学会管理自己的渴望
冒不冒风险，是个问题……
镜像自我
是否应该模仿榜样？
第三部分：如何维护和修补自尊
第九章 自尊方面的疾病
抑郁症
自尊偏差
情结
酗酒
心理创伤
痊愈，要找回自尊
第十章 保护自尊的心理调节方法
自尊保护机制
如何保护低自尊？
如何保护高自尊？
要提高自尊，是否应给自己设置阻碍？
日常生活中的自尊
第十一章 我爱自己故我在
改变，有可能！
如何调整自尊？
改变的策略
治疗
调查问卷2——“ 如何改变”
结论
你这样的心态是不对的，丑不能代表一切，也不能说明什么问题，多给自己一点勇气跟信心，关爱你的人很多，在乎你的人也很多，你不要太在意你的外外表，好好经营你的未来才是最重要的。
感觉到自己是最丑的人
可以理解为
太过于自卑了
建议
不要只盯着自己的颜值看
提升内涵提升个人素质
就会成为一个
被别人关注的人
因为我们都知道
人的颜值随着时间变化
会发生改变的
丑没事的，就算再丑，比你丑的多了去了。假如是别人很丑你会瞧不起他嘛？嘲笑他吗？不会吧！所以你不用感到悲观，最可贵的人就是再丑也非常自信的人，再不顺也很坚强的人。你自信的样子真的没那么难看哟
我不是最丑也差不多是最丑的了。。。反正肯定在全世界排倒数名次的那种。。我们同病相怜阿。集体合影里不管和谁，我永远都是最丑的那一个。楼下某些人成天讨论我长得丑我特丑什么的。。。woc真是够了。
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