变化让人惊喜 女子打卡286天坚持10点睡觉

女子打卡286天坚持10点睡觉

日前，广东广州一女子在社交平台上分享了自己打卡286天晚上10点睡觉的记录，引发了众多网友关注和讨论。从女子分享的早睡前后的照片来看，自从女子开始晚上十点睡觉后，她的皮肤肉眼可见的变好变亮了，黑眼圈变淡了，法令纹也有改善。当事人廖女士介绍称，早睡早起不仅让她充满精神气跟活力，也更加热爱生活，乳腺结节也有在变小，希望以后继续坚持。

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日前，广东广州一女子在社交平台上分享了自己打卡286天晚上10点睡觉的记录，引发了众多网友关注和讨论。

从女子分享的早睡前后的照片来看，自从女子开始晚上十点睡觉后，她的皮肤肉眼可见的变好变亮了，黑眼圈变淡了，法令纹也有改善。

当事人廖女士介绍称，早睡早起不仅让她充满精神气跟活力，也更加热爱生活，乳腺结节也有在变小，希望以后继续坚持。

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