美式飞盘手抛网撒网教程
美式飞盘手抛网撒网教程如下：
1、首先我们准备一个抛网，把绳子来回折叠后，放在左手的手中，绳子头握在手心里，右手拿着网的根部，让网下垂。
2、拿着绳子的手不动，另一只手把网收短，放在拿绳子的手中。
3、身段向后倾，拿网的胳膊在后，身体呈侧式，一条腿在前面撑着，蓄力。
4、后面的胳膊猛地向前发力，把手中的网抛出去，但手心里的绳子头一直握着，网带着绳子飞出去，随着身体的旋转，网就被抛出一个大撒网。
5、收网的时候，只需要把绳子往回拉，就可以把网收回来了。
撒网技巧（手抛法）
左手握住渔网蹶子和约三分之一的网口部分，右手将网蹶子挂在大拇指上（这是最重要的撒网时用大拇指好勾住网蹶子便于张开口）再握住剩下的网口部分，两手保持一个便于动作的距离，自身体左侧右旋用右手撒出，顺势送出左手的网口，用右拇指带住网蹶子，适时送出。
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