如果身边有抑郁症的朋友,我们该怎么帮助他们? 对于身边那些有抑郁倾向的朋友我们该怎么帮助他们?

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抑郁症,这个词看似离我们很远,但其实在生活中是很常见的一种心病,而且我们大多数人身边都兴许有几个患有抑郁症的朋友,甚至好朋友。抑郁症,发病原因是因为压力太大,工作压力,学习压力,还有社交压力,生活压力,都是导致抑郁症的因子。如果想要帮助患有抑郁症的好朋友,首先要了解他的抑郁程度,所有的抑郁患者都有一个共同的特点,讨厌外界,喜欢宅在家里,觉得自己一无是处,这样只会形成负反馈,越来越抑郁。

抑郁症的朋友也希望摆脱抑郁症的基础上,是很乐意配合你的,最好的方法就是多陪陪他,可以一起去旅游,去看看美丽的风景,世界这么大,说不好哪个地方的景色就融入了他的心中。或者一起运动,挥洒汗水,让他变得自信起来。

如果你的朋友患有重度抑郁症,甚至讨厌出去,但是又很痛苦,这个时候就需要你多花些时间陪伴,适当的聊聊天,慢慢找到他抑郁的根源,从根源下手,一点点的解开他心中的枷锁。重度抑郁症已经是非常严重的了,重度抑郁症的患者会失去对几乎对任何事情的兴趣,没有做任何事情的动力,所以先要将他们从重度抑郁症带出来,一定不能着急,我们都是人,他们也一样,需要陪伴,他们总会感受到温暖,一点点从冰冷的水底走出来。

在抑郁患者眼中,世界是灰色的,生活是痛苦的,我们有给他们带来色彩的能力,现实生活中有很多例子,患有抑郁症的人,一直自闭,独来独往。

最后承受不了,选择离开这个世界,生命不易,虽然患有抑郁症的不是我们,但是如果身边有这样的朋友,我们一定要试着带给他们温暖,这也是对生命的一种尊重。



如果身边有抑郁症的朋友,我们可以经常和他沟通,多分享给他生活中比较开心的事情,陪他去做他想做的事情,替他排忧解难,平时生活中要多关爱关心他们。

可以陪伴在他们的身边,聆听他们内心想说的话,也可以多带他们出去走走,欣赏一下美丽的风景。

可以陪他们去医院治疗。抑郁症患者特别害怕没有人关心,作为朋友可以鼓励他们去积极治疗。

多带他们出去放松一下心情,多开导开导她们,不要让他们一个人呆着。

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