健身重量大，小臂肌肉肿胀，每天早上起床手腕疼，握不住拳头，手麻，但是过了半小时左右就缓解很多 手麻是怎么回事
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一般这种情况主要考虑可能是由于手腕扭伤所引起来的，一般疼痛严重的话，手外可能会出现发胀，疼痛比较重，不可以活动腕关节，或者是活动时疼痛会更加的严重。
另外像患者有手腕的腱鞘炎也有可能会导致患者出现手腕疼痛，那么这种情况下，患者可能会出现一些按压，疼痛同时患者手指还会出现发麻，水肿，刺痛，另外像患者有风湿或者是有痛风的症状，有可能会引起手腕疼痛，找出病因对症治疗。
这种情况，一般都是两种解决办法。一种是带助力带训练。另一种是降低健身频率，留出更多的休息时间。
是否很久没健身了，一下子这么激烈的运动身体就承受不了。
经常锻炼，就不会出现这种了
一般的健身都会有这种经历，首先是你健身的方法，用力的方式都不对，才会产生这种现象，一定要找一个专业的，这方面的教练或者是这个行业的人员去辅导你的用力方法和知识，不然会把肌肉拉伤或者骨头会受到损伤，那就得不偿失了，燕池呢？健身一定要专业，去把身体练好了，也不要把身体练伤了。
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