上班辛苦了！最适合慰劳老公的七种天使食物
作者＼Dolly
1. 番茄
番茄是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，其中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使身体抗氧化能力增强。
另外还有一些研究中表明经常吃番茄还能改善 *** 浓度和活力。每天可摄取适量番茄，值得注意的是，茄红素是脂溶性物质，炒过再吃更容易吸收。
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2. 枸杞
现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。
中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
3. 韭菜
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。
韭菜可以降低血脂，缓解便秘，中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此有「起阳草」之称。
4. 牡蛎
牡蛎可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。另外所含的DHA,EPA还有强脑、健脑的功效。
牡蛎含有大量制造 *** 所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造 *** 的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。
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5. 海鱼
海鱼中含有更多的脂肪酸omega-3，对工作压力较大的男士有着很好的增强大脑动力，在混杂的环境中减轻压力，甚至可帮助改善记忆力，行为能力等。
科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和谐素」之说。
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6. 坚果
坚果中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸等多种有益健康成分，是心脏的保护者，还可以预防男性性功能的障碍与退化。一位德国的医生还发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。
这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。所以建议，可以每天吃一小把坚果，大概25克～30克左右的量，除了坚果，小麦、玉米也都是不错的选择。
7. 黑豆
传统中医学认为，黑豆含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，有益于延缓衰老，养颜美容。
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