怎样才能让老年人的晚年生活过得更加幸福？ 老人怎样才能过好晚年生活？
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1. \u4fdd\u6301\u79ef\u6781\u7684\u5fc3\u6001
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2. \u591a\u5173\u6ce8\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u72b6\u6001
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3. \u57f9\u517b\u5174\u8da3\u7231\u597d\uff0c\u4fdd\u6301\u6d3b\u529b
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4. \u53c2\u52a0\u793e\u4ea4\u6d3b\u52a8
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5. \u57f9\u517b\u826f\u597d\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef
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6. \u5b66\u4e60\u65b0\u77e5\u8bc6
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长久的婚姻不仅有助缓解压力，而且可减少疾病。多项研究表明，结婚人群的幸福感比不结婚人群高两倍。
2、告别枯燥的生活
不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。
3、享受瞬间
要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。
4、增强积极情绪
越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。
5、好好休息
幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。
6、优待身边的人
人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。
7、面带幸福感
实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。
8、多活动
室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。
9、控制你的时间
幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。
10、关照心灵
对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。
11、交快乐的朋友
美国哈佛大学研究发现，社交圈子中每增加1个快乐好友，自身幸福感就会增加9%.多1个不快乐的朋友，自身幸福感就会降低7%。
12、早睡早起更有劲
失眠导致患抑郁症和焦虑症的几率分别增加10倍和17倍。老人早睡和早起同样重要，能让全天更有精神
对于任何年纪的人来说，“有意义感”都是非常重要的。为什么很多年轻人休学去打工？因为他们觉得读书没有意义，打工赚钱更有意义。
如果人生没有意义感，就算你是家庭主妇，就算你爸爸妈妈留几十亿家产给你，就算你是一辈子不愁吃穿的贵妇，就算你是一个老板，一个公务人员，就算你在死掉之前钱都花不完，就算你不愁吃不愁穿，每个月领三五万退休金，又怎样呢？
我常跟大家开玩笑说：“到死之前，我的钱都花不完。而且我没有败家子，因为我没有小孩呀！”那为什么我还要开诊所，还要做这么多事呢？因为人需要“有意义的工作”。
如果不建立“意义感”，我们是无法单纯以“嗜好”或者“兴趣”来让老年人获得满足感和幸福感的。所以，大家明白为什么有些老年人全身是病了吧？请把这个道理告诉你周遭每一个老年人。
同样的道理，没有意义感，你也不能单纯用嗜好来让年轻人获得满足感和幸福感。所以，有时候，你要让年轻人觉得，他对家里有贡献，他的生命是有意义的，甚至让年轻人来共同参与家庭的决策。
大家也许会觉得，以前的人们生活得很辛苦。比如，我们上一辈的人，年龄稍大一点，就开始帮父母下田干活。可能十几岁的小女孩，就要扛着家里种的菜到市场去卖。可是现在，还会有十几岁的小女孩扛着菜去卖吗？大家也许会觉得，现在年轻人很幸福。但是，请扪心自问：真的是这样吗？
实际上，现在的年轻人很容易迷失，他们觉得对家里没有贡献。很多父母养小孩，就像养宠物那样，宠物不需要有什么用！所以，为什么很多年轻人出现问题？因为他们不觉得自己有贡献！
有意义的工作代表一定有钱吗？不一定哦！有意义的工作也许意味着，那是一份具有“游戏活力”的工作，它可能要有一点“游戏性”，还要充满活力。
举例来讲，许医师每次开展读书会，都感觉自己是充满活力的。可是，你们知道一场读书会，许医师赚多少钱吗？零。而且油钱还是我自己出，是我自己开车来的。这个读书会我上了二三十年了，从来没有拿过钱！
可是，对于我来说，它是有意义的工作，并且它有活力，而且我是带着游戏的心情在做。不仅如此，我还有不上的自由，比如，我可以以痛风作为借口。那么工作人员就会说：“那我们这次取消哦，许医师多保重！”其实是我偶尔不想去开读书会！
所以，为什么很多老年人不敢退休，害怕退休？是害怕退休之后找不到有意义的生活！
对于我来说，有意义的工作，意味着具有“游戏活力”的工作。正是那游戏性，本身含有疗愈和创意的伟大特质。
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