坐月子的产妇多少天可以出门？30天还是42天，两者有什么区别？
坐月子也就是医学上称之为的「产褥期」 ，之所以叫坐月子，因为传统观念上，女性生产完后要卧床休息一个月方能下地活动，也就是需要休息30天。但是产后子宫恢复需要的时间时6周，所以科学坐月子应该时42天。
其实无论是30天还是42天，生理状态其实并没有恢复。顺产的情况需要56天才能达到生理性恢复，而剖腹产需要的时间更长，需要3个月才能恢复，并且月子期间是禁止同房的。
我坐月子就有点夸张了，完全没有按规定来，月子第15天的时候，就开始堵奶，然后就这么顶着11月的秋风出去了，去医院去通乳师那里通乳。
所以我的代价就是现在不能走远路，稍微走的久一点脚底板就胀痛，这在生孩子以前是从来没有出现过的。老一辈的说这就是月子没注意，走路太早了。
所以@小梦梦成长记 我认为30天跟42天的区别在于，休息的时间越长，产妇的生理状态恢复的更好，出月子以后精神状态更好。
坐月子一般会做满一个月，那当然是满月后出门会比较好。因为产妇生完孩子后身体比较弱，抵抗力比较差，也比较怕风寒。比较好的，出门时间是坐满月子后。
每个地方坐月子的时间不同，有些是30天，有些是42天，而我觉得，如果条件允许的话，当然是选择，坐得越长越好，这对身体恢复也是有好处的。
坐月子30天和42天，有什么区别呢？
1、身体的恢复情况不一样。
每个产妇的体质不同，身体基础不同，需要恢复的时间也不同。但总体上，产妇身体都偏虚弱，如果能坐满42天的月子，当然对身体恢复更有好处。
有些产妇做满30天，身体也能恢复的棒棒。这都没有一个完全的标准，也是根据各家的情况而定。
2.月子食谱的安排也会有所不同。
坐42天的，时间周期比较长，就可以把进补的时间拉开长一些。产妇身体的吸收、恢复，也比较有时间保证。如果做30天，时间安排就比较紧凑。
3.心情也有所不同。
像我是做满30天，就出月子吧。想着满月后，就得自己一个人带宝宝了。辛不辛苦不得而知，但是月子里，有人帮忙，有人呵护，那种感觉，还是好的。
如果这42天，多出来的10多天，足够我们有更多的心理准备，去迎接即将面对的。比如带宝宝，身体的恢复情况等。
总之，个人觉得，如果各方面条件允许，能做42天，就尽量选择长一些的来做，对孩子、我们自己都是有利的。
老一辈人经常说，坐月子的时候，就要事事学会忍，30天不能出门，所以这些对于产后的妈妈来说，成了一条不成文的规定。而且有些人对于坐月子的时间提出争议，那么坐月子到底是坐多少天呢？坐月子，到底是30天，还是42天？作为过来人分享一下我的心得…
9月8的预产期 结果9月2号就出来了
我是8月31 39周正常去产检 做了胎心监护，医生说宫缩有点频繁，于是检查了下面宫口已经开了一指多了。由于我们离医院车程要一个多小时，怕开指了随时会发动，医生就考虑让住院，所以就这样直接被扣下住院了 老公把住院手续办好就回家去拿待产要用的东西了 之后我婆婆也跟着来了 虽然说宫口已经开了一指多了但我却一点感觉都没有
所以就这样一直到9月2号早上 开始感觉肚子一阵一阵的疼了 但还不是太疼 老公看我还没有什么太大反应就回家去拿换洗的衣服了 老公刚走一会 我肚子就开始疼的有些受不了了 医生又给内检发现已经开了四指了 就让我进了产房 我是中午12点40多进的产房，医生让我先在待产室的床上躺着，于是我大概躺了二十多分钟，突然开始疼的受不了了，感觉孩子要出来了一样，痛的已经喊出声了医生过来看了一下就说赶紧让我上产床，刚走到产床旁羊水一下子就破了，几个医生护士都跑过来 赶紧的就让我上了产床双腿分开 ，刚躺上去 那种下面要被撑开的疼痛感又来了 我疼的手使劲攥着床边的把手，下面有一股劲促使我跟着一起用劲 然后护士看见小孩已经快露头了，就跟我说先别用力。因为别人开指可能都还要等很久才能要生，我这突然就要生出来了 ，医生什么东西都还没准备好 然后一两分钟过去了，就听见有医生说：现在配合我说的做用嘴巴吸气。接着下面那股要撑开的劲又来了，我一边用嘴巴吸着气 一边用着劲 又一边疼的喊着，紧接着明显的感觉下面被撕裂了，然后小孩子出来了，肚子一下子空空的像是一种如负释重的感觉，我依旧是大声的喘着气，喊着。直到小孩子的哭叫声把我疼痛的感觉拉了回来 看到护士把小孩子抱在旁边的台子上，告诉我是个女孩，六斤重，13:30分出生的。
看着小小的她躺在那里 也不哭了，睁着大大的眼睛看着周围，我瞬间眼泪掉下来了，就想着 我居然生了个孩子，以后她就是我的命。随后医生来给我撕裂的地方缝针，我的天，那一针一线都能清清楚楚的感觉到，刚缝第一针我就没有勇气再要缝第二针了。医生就说是宫缩疼还是我给你缝针疼，你好好配合我 不要就劲 还有两针就结束了。于是三针也不知道是怎么熬过来的。一会小孩子医生抱出去给家里人了。然后我脑海里就出现了一个想法 外面的人肯定都高兴的抱着孩子回病房了 有谁还会记得生孩子的我还在病房里，于是眼泪又出来了。直到医生过来给我按肚子 我的天呐下手毫不留情啊 ，在然后我就一个人静静的躺在床上，感觉身体已经虚脱了。
生完两个小时后 看着我婆婆推着轮椅走了进来 给我穿了衣服 然后推着我出了产房。刚到病房看到我爸爸妈妈我真的眼泪控制不住的想往下掉 但被我憋回去了。爸妈架着我躺到了床上。护士说要让宝宝吃奶，于是我又抱着小小的她喂奶 刚开始吸时 天呐 简直就是活生生的在吸我的血 吸了好大一会一滴奶也没吸出来 然后宝宝就睡了。后来才听我老公说 孩子抱出来时 他和我爸妈还在赶来的路上 所以产房外当时就只有我婆婆一个人。也因为我生的太突然，进产房还没一个小时就生了 …
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
我们为什么要坐月子？坐月子，是30天吗？可能我们都搞错了！
生孩子时女人会耗损气血和元气，所以生完孩子之后就需要调理，这时就需要坐月子，通过有效的调理，才能有助于身体的恢复。而且坐月子期间，也需要子宫的恢复，这样才有利于避免女人产后身体虚弱。所以生完孩子之后，需要坐月子。那么坐月子是30天吗？
其实坐月子，在医学上被称为产褥期，这才是正规的叫法，而且需要42天的时间，并不是30天。这是因为30天的时间身体的很多器官还没有完全复原，比如说子宫，是需要6周时间才能恢复正常，而6周就是42天的时间。所以说坐月子一定要42天，然后去医院进行产后复查，才是正确的做法。
产后多久可以出门？
坐月子，真的是30天、或者是42天不能出门吗？其实这么长的时间，如果整天都待在家里，而且长期呆在床上，不仅不利于产后恢复，甚至可能会造成产妇出现产后抑郁问题。所以说坐月子期间，如果条件允许，也是可以出门走走的。
尽量不受寒和受风
我记得我是十月份请满月酒的，那时候天气还不太冷，但是我穿的是长袖长裤衣服，不让自己的身体受风，并且我也就晚上坐车去了酒店吃了饭，意思了一下，白天也没有出去忙，我个人感觉虽然说30天可以出月子，但是刚刚生完孩子，正常的防护还是要做的。
不能太过于操劳
很多妈妈30天出门一般都是为了操办孩子的满月酒，但是我觉得虽然要操办满月酒，但是自己的身体更重要，所以说尽量不要自己做的事情，还是不要去做，保留体力，带孩子比较好。
尽量42天后出门
一般来说妈妈们42天都需要去医院检查身体和带宝宝体检，42天左右恶露基本上都排好了，然后可以看下子宫和宫颈恢复的情况，如果42天检查都还不错的话，那么适当的出门是可以的。
绛旓細鍏舵锛屽敖绠″崸搴婁紤鎭槸涓昏鐨勬仮澶嶆柟寮忥紝浣嗛傚綋鐨勮蛋鍔ㄤ篃鏄繀瑕佺殑銆傚浜庡墫鑵逛骇鐨勪骇濡囷紝閫氬父寤鸿鍦ㄤ骇鍚庝竴鍛ㄥ乏鍙冲紑濮嬩笅搴婃椿鍔锛涜屽浜庨『浜х殑浜у锛屼骇鍚庝竴澶╁氨鍙互寮濮嬪湪瀹ゅ唴杩涜杞诲井鐨勬椿鍔ㄤ簡銆傛渶鍚庯紝灏界浜у悗涓涓湀鍐呴氬父涓嶅缓璁鍑锛屼絾濡傛灉浜у纭疄闇瑕佸嚭闂紝鍔″繀鍦ㄥ嚭闂ㄥ墠鍋氬ソ鍏呭垎鐨勪繚鏆栨帾鏂斤紝濡備僵鎴翠骇濡囧附锛岀┛鐫...
绛旓細1. 鍧愭湀瀛愮殑鏃堕棿閫氬父寤鸿涓28鑷42澶锛屽叿浣撴椂闀挎牴鎹釜浣撴仮澶嶆儏鍐佃屽畾銆2. 濡傛灉浜у悗鎭㈠椤哄埄锛屽彲浠ュ湪28澶╁悗鑰冭檻鍑洪棬銆3. 鑻ユ劅瑙夎韩浣撳皻铏氬急锛屽彲浠ュ欢闀胯嚦42澶╀互纭繚韬綋鐘跺喌绋冲畾銆4. 鍧愭湀瀛愭湡闂达紝铏界劧鍙互鍑洪棬锛屼絾搴旈伩鍏嶉暱鏃堕棿澶栧嚭锛屼篃涓嶅疁棰戠箒澶栧嚭銆5. 閫傚綋鐨勬埛澶栨椿鍔ㄦ湁鍔╀簬鎭㈠锛屼絾瑕佹敞鎰忛伩鍏嶇潃鍑夛紝浠...
绛旓細1. 浼犵粺鐨勫潗鏈堝瓙鏈熼檺閫氬父涓28澶╄嚦42澶锛屽叿浣撴椂闀夸緷鎹釜浜烘仮澶嶆儏鍐佃屽畾銆2. 濡傛灉浜у悗鎭㈠椤哄埄锛屽彲浠ュ湪鍧愭湀瀛愭湡婊″悗鍑洪棬銆3. 鑻ユ劅瑙夎韩浣撳皻鏈畬鍏ㄦ仮澶嶏紝鍙互寤堕暱鍧愭湀瀛愯嚦42澶╋紝浠ョ‘淇濊韩浣撶姸鍐佃壇濂藉啀鍑洪棬銆4. 鍧愭湀瀛愭湡闂达紝铏界劧鍙互鍑洪棬锛屼絾搴旈伩鍏嶉暱鏃堕棿澶栧嚭锛屽苟涓斾笉瀹滈绻佸嚭琛屻5. 閫傚綋鐨勬埛澶栨椿鍔ㄥ彲浠ュ府鍔...
绛旓細涓鑸潵璇达紝椤轰骇鐨勪骇濡囧湪浜у悗2-3鍛ㄥ乏鍙筹紝鍓栧浜х殑浜у鍦ㄤ骇鍚4-6鍛ㄥ乏鍙锛岃韩浣撲細閫愭笎鎭㈠姝ｅ父銆傚湪杩欐鏃堕棿鍐咃紝浜у搴旇閬靛惊鍖荤敓鐨勫缓璁紝娉ㄦ剰浼戞伅鍜岃惀鍏昏ˉ鍏咃紝浠ヤ績杩涜韩浣撶殑鎭㈠銆傚湪韬綋鎭㈠鍒颁竴瀹氶樁娈靛悗锛屽彲浠ユ牴鎹釜浜烘儏鍐甸傚綋瀹夋帓鍑洪棬娲诲姩銆傚啀娆★紝鎴戜滑瑕佽冭檻鏂扮敓鍎跨殑闇瑕併傛柊鐢熷効鍦ㄥ嚭鐢熷悗鐨勫墠鍑犱釜鏈堬紝鎶垫姉鍔...
绛旓細涓鑸潗鏈堝瓙鐨勫ぉ鏁版湁28澶╁拰42澶锛屽鏋滄仮澶嶇殑鎯呭喌杈冨ソ锛屽彲浠ュ嚭闂ㄣ備竴鑸潗鏈堝瓙鐨勫ぉ鏁版湁28澶╁拰42澶╋紝濡傛灉鍦28澶╁唴鑳藉畬鍏ㄥ悍澶嶏紝灏卞彲浠ュ嚭鏈堝瓙锛屽氨鍙互鍑洪棬銆傚鏋滃湪鍋氬畬28澶╂湀瀛愪箣鍚庯紝杩樻槸鎰熻寰堣櫄寮憋紝鍙互寤堕暱鍒42澶╂潵鎭㈠韬綋锛42澶╁悗鍙互鍑洪棬銆傚叾瀹炲潗鏈堝瓙鏈熼棿涔熸槸鍙互鍑洪棬鐨勶紝鍙槸涓嶈兘鍑哄幓澶箙锛屼篃涓嶈兘缁忓父...
绛旓細涓銆侀偅涔堜骇鍚庡涔呭彲浠ュ嚭闂紵1銆佺湅鐢熶骇鏂瑰紡銆傚鏋滄槸鍓栬吂浜х殑濡堝锛岃吂閮ㄤ激鍙ｆ仮澶嶆參锛屽垎濞╁悗韬綋鎭㈠姣旇嚜鐒跺垎濞╃殑濡堝鎱紝涓鑸尰鐢熶細寤鸿42-56澶╁潗鏈堝瓙銆傞『浜ф瘝浜插缓璁殑鍧愭湀瀛愬ぉ鏁颁负30-42澶锛屾湁鍒╀簬韬綋鐨勫叏闈㈡仮澶嶃傛墍浠ユ棤璁烘槸椤轰骇杩樻槸鍓栬吂浜э紝鍧愬ソ42澶╅兘鏄潪甯搁噸瑕佺殑銆2銆佺湅鍦板尯銆傚崡鏂瑰拰鍖楁柟鐨勫ぉ姘旀湁寰堝ぇ...
绛旓細鍏跺疄锛屼负浜嗗敖蹇皢鎭堕湶鎺掑共鍑锛屽苟鎭㈠瀛愬鎯呭喌銆浜у鍦鍧愭湀瀛鏈熼棿涔熶笉涓瀹氶潪瑕佹椂鍒诲憜鍦ㄥ簥涓婏紝鍙互姣忓ぉ閫傚綋涓嬪簥鍦ㄥ鍐呰蛋鍔ㄤ竴涓嬨傚鏋滄槸鍓栬吂浜э紝浜у悗涓鍛ㄥ彲浠ヤ笅搴婏紱濡傛灉鏄『浜э紝浜у悗涓澶╁氨鑳戒笅搴婅繘琛岃交寰殑娲诲姩浜嗐備竴鑸潵璇达紝涓嶅缓璁骇鍚1涓湀鍐鍑洪棬锛屽鏋滈潪瑕佸嚭闂紝鍦ㄥ嚭闂ㄤ箣鍓嶅簲璇ュ仛濂戒繚鏆栨帾鏂斤紝甯︿笂浜у甯斤紝...
绛旓細浜у娌℃湁婊℃湀鏄鍙互鍑洪棬鐨勶紝浣嗘槸杩樻槸寮虹儓寤鸿涓嶈鍑洪棬濂姐傚洜涓哄垰鐢熷畬瀹濆疂鐨勫濂宠韩浣撳緢瀹规槗灏变細鍙楀埌瀵掓皵鐨勫叆渚碉紝鍒氱敓瀹屽瀛愶紝韬綋閲岄潰寰堝鐨勯楂撻兘鏄紶寮鐨勶紝濡傛灉杩欎釜鏃跺欒椋庡惞鍒颁簡锛屽氨寰堝鏄撲細鍑虹幇鑵伴閰哥棝闅惧彈锛岀被浼奸婀跨殑鎯呭喌锛屽浠ュ悗鐨勫奖鍝嶄細闈炲父涓嶅ソ鐨勩傚鏋滀骇濡囧湪娌℃弧涓涓湀灏变竴瀹氭湁蹇呰鐨勪簨鎯呭鑷...
绛旓細涓鑸浜у悗3澶灏卞彲浠ヤ笅搴婏紝鍋氫竴浜涜交寰殑娲诲姩銆傚簲璇ュ潥鎸佸湪鏈堝瓙閲岄傚綋韬綋閿荤偧锛屽仛涓浜涗骇鍚庝綋鎿嶆垨鐟滅張锛屽彲浠ュ府鍔╁敖蹇仮澶嶄綋鍨嬨備骇鍚庡濡堢殑韬綋浼氬緢铏氬急锛屼负浜嗚韬綋灏藉揩鎭㈠鍜屾倝蹇冪収鏂欏垰鍑虹敓鐨勫疂瀹濓紝鍦ㄤ骇鍚庣殑涓涓湀鍐呭濡堜笉鑳藉嚭闂锛屼篃灏辨槸鎴戜滑璇鐨勪骇鍚庡潗鏈堝瓙銆傛湀瀛愭湡闂村濡堟皵琛铏氬急锛屼笉鍙互鍑洪棬鏄曞濡堝惞鐫鍐烽...
绛旓細鍦鍧愭湀瀛愮殑鏈熼棿锛屾槸灏介噺涓嶈鍑洪棬鐨勶紝浜у悗鐨勬仮澶嶆湡闇瑕42澶╋紝韬綋鎭㈠鍒版湭瀛曠姸鎬侊紝寤鸿鍦ㄥ潗鏈堝瓙鐨勬椂鍊欙紝42澶╀箣鍚庢墠鍙互鍑洪棬銆備絾鏄紝鍦ㄦ湀瀛愪腑涔熶笉闇瑕佷竴鐩村崸搴婏紝鍙互鍦ㄥ鍐呰蛋鍔ㄣ傚湪鍧愭湀瀛愭湡闂达紝闇瑕佸琛ュ厖鍚湁閽欍侀搧銆佽泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌鐨勯鐗╋紝姣斿鏂伴矞鐨勬按鏋溿佽敩鑿溿佺槮鑲夈侀浮铔嬨佺墰濂躲佽眴鍒跺搧銆佹潅绮瓑锛岄兘鏈...
