我住宿 我是下铺，上铺那个妹子打呼噜很大声怎么办啊 而且宿舍比较大别人都听不见 就我这听的最清楚， 宿舍里的姑娘打呼噜太大声了怎么办？好难受。

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既然不能随便换宿舍，又改变不了上铺的那个妹子，只能尽量给自己营造安静的睡眠环境了，带耳塞害怕不容易入眠的话，可以尝试一下戴耳机听点助眠的轻音乐，或是白噪音，你可以选择舒适不伤耳的耳机，比如巫牌的睡眠耳机，柔软的硅胶材质，耳塞很小，能够很好地贴合耳道隔绝噪音的同时又不咯耳朵，久戴无感，侧躺也无压力。

这种问题不是说协商就能解决掉的，而且有些人睡觉的时候是真的睡得特别沉，她可能感觉到了，但是潜意识里是没有想到说我应该醒过来看一看。再来，打鼾她也控制不了，除非不睡，但这样别人肯定不愿意。这种问题的矛盾在于，无论你们是否协商，解决不了，因为题主睡眠轻，就算上铺妹子晚睡还是会被吵醒。提个小建议吧，题主晚上带个质量好点的隔音耳塞睡觉，找个时间和对方严肃的把这件事情讲清楚，一般来说对方都是会听的。最好还是建议打鼾的妹子去医院看看吧，或者有个土办法，因为打呼噜的时候不是用鼻子呼吸的，而是用嘴，空气与气管摩擦发出声响，让那个妹子尝试一下在嘴上贴个胶布啊或者去某宝看看那种止鼾神器。
实在不行就让家长出面办理换宿舍或者退宿吧，认床睡不着还是打鼾睡不着这个问题，题主自己心里应该懂得轻重急缓。

带耳机听歌，或者听相声。我经常是一段相声听一个多月，因为听不了几分钟就睡着了，后边基本没听过。
不过……女生打呼噜？？？？？

就我个人来看，我虽然很理解这是她不能控制的事，但是真的不可能因为她让自己神经衰弱吧。睡前吃饱 喝牛奶。白天不睡，学习量加大。这两个方法试一试，不行的话就只能换换宿舍之类了。

我们简直就是同命相怜！宿舍有个打呼噜的简直要命

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