室内湿度高有什么危害
问题一：长期待在空气湿度较大的室内对身体有什么坏处？空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害；而当湿度过小时，则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)。试验表明，相对湿度为50％～60％时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病。空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。
湿度过大时，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。
湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。
现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，有利于一些微生物的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，微生物繁殖滋生最快；当相对湿度在45％～55%时，病菌的死亡率较高。
正是因为空气湿度影响着人体健康，所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨，也要注意空气中的湿度变化。在掌握四季变化规律的前提下(一般是春夏湿度大，秋冬湿度小)，善于调节居室内的空气湿度，例如夏季阴雨天或大雾天要少开窗户，避免使室内湿度过大；而当雨过天晴、气温升高后，则要注意通风采光，使居室湿度保持在适宜范围。冬季室内取暖时，最好使用有加湿功能的增温设备，倘若没有，也可以自行加湿，比如，在室内地上洒点水或烤些潮湿的东西，以提高湿度。
问题二：室内湿度过高会出现什么现象（湿度95%）？
室内湿度低于30%时，空气过于干燥，机体水分蒸发过快，可导致呼吸道粘膜干燥、咽痛、口渴。对行气管切开或呼吸道感染的病人都十分不利；湿度高于80%则有利于细菌繁殖，同时人体水分蒸发慢，人会有不适感。室内温湿度多少最合适？
据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。
在夏季注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。
然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度知纤应是18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。
温度、湿度与健康
提起温度、湿度，我们自然就会想到酷暑难熬的“三伏”和寒冷刺骨的“三九”，而这两个时期又是人们易发病，多发病的季节。不仅如此，温湿度在不同季节的变化，都与我们的健康息息相关。
传统的祖国医学把“风、寒、暑、湿、燥、火”称为六气，实际上，这六气也就是空气流动，气温高低，湿度大小的反映，当六气发生骤变或在人体抵抗力下降超过适应能力时，六气就能成为导致生病的因素。
北方地区春天多见风病，盛夏多见暑病，夏末秋初多见湿病，深秋多燥病，冬天多寒病，而人们最敏感的还是一“寒”一“暑”；很多疾病多与此有关。总的可以归纳为过冷、过热症以及皮肤病、慢性病。
人们对此认识越深刻，健康意识，环境意识就越强。于是，大家纷纷购进空调机、电热取暖器、加湿机、除湿换气扇等，以图随时调节环境的温湿度，保证健康，生活得更加舒适。
但是，世间万物皆有“度”，过“度”则会走向反面。那么如何掌握好这个“度”呢？我们说，随时掌握居家的温、湿度的变化，才能保证正确使用各种环境温湿度调节装置。
温湿度表，可以帮您随时掌握温湿度的变化，适时调整各种环境温湿度的调节装置，以使您居住环境的温湿度达到适合您健康的最佳值域。
温、湿度与疾病
在相对湿度小于60%，气温介于24--30℃时，人体感觉热而不闷。当相对湿度大于70%，气温高于30℃时，人体感觉闷热。当相对湿度大于80%，气温高于36℃，人体感觉严重闷热，且发汗机制受阻，体内因蓄积大量的余热而中暑。工作出错率可高十倍，意外工伤事故上升，潮湿还会使人的头发吸收额外的水分，长度可增加，造成曲发打结，直发柔软无力。
许多疾病的高发与温湿度有密切的关系，尤其与过低的湿度有关，在干燥的季节，感冒发病率明显增高。在45--55%的相对湿度下，病菌平均寿命最短，过高或过低都会有利于一些微生物的繁殖和传播。科学测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，病菌繁殖滋生最快，当相对湿度在45%－55%时，病菌死亡较快。
相对湿度通常与气温、气压共同作用于人体。现代医疗气象研究表明，对人体比较适宜的相对湿度为：夏季室温25℃时，相对湿度控制在40%－50%比较舒适；冬季室温18℃时，相对湿度控制在60%－70%。夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦燥、疲倦、食欲不振；冬季湿度有时太小，空气过于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。据科学试验，攻气温日际变化大于3℃、气压日际变化大于10百帕，相对湿度日际变化大于10%时，关节炎的发病率会显著增加。
人体致死的高温指标与空气湿度也有很大关系。当气温和湿度高达某一极限时，人体的热量散发不出去，体温就要升高，以致超过人体的耐热极限，人即会死亡。因此，我国规定灾害性天气标准为，长江以南最高气温高于38℃，或者最高气温达35℃，同时相对湿度高于61%；长江以北地区最高气温达35℃，或者最高气温达30℃，同时相对湿度高于64%。
夏季，湿度增大，水汽趋于饱和时，会抑制人体散热功能的发挥，使人感到十分闷热和烦躁。冬天，湿度增大时，则会使热传导加快约20倍，使人觉得更加阴冷、抑郁。关节炎患者由于患病部位关节滑膜及周围组织损伤，抵抗外部 *** 的能力减弱，无法适应激烈的降温，使病情加重或酸痛加剧。如果湿度过小时，因上呼吸道粘膜的水分大量丧失，人感觉口干舌燥，甚至出现咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血，并诱发感冒。调查研究还表明，当相对湿度达90%以上，26℃会让人感觉31℃似的。干燥的空气能以与人体汗腺制造汗液的相等速度将汗液吸收，使我们感觉凉快。可是湿度大的空气却由于早已充满水分，因而无力再吸收水分，于是汗液只得积聚在我们的皮肤上，使我们的体温不断上升，同时心力不胜负荷。
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