我是破腹产,产后多久可以跑步运动 剖腹产一个月后可以跑步运动吗

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剖腹产还是需要好哈想好伤口,一般三个月后慢跑会好点吧,还是根据自己的身体感觉来。先走后跑。

总要等刀口完全长好了才行吧

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