为什么头一朝下就会觉得脑袋发胀?充血么? 一靠近他就会感觉自己头yun,脑子是浑沌的,这是为什么?
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人体头朝下时,由于重力的原因,血流短时淤积于头面部,会有短暂的充血症状,这种症状在人体恢复直立状态后很快会消失。如果休息后眼睛红、充血很快消失,无特殊不适,属于正常范畴。如果休息后仍然伴有头晕、眼睛胀痛等不适,或者休息后也没有缓解,应该停止头朝下运动,查找原因。 建议在练习头朝下之前,多做准备活动。在饭后以及剧烈运动后不要练,同时,练习要遵循从易到难、循序渐进的原则。 关于练头朝下的方法,可参见倒立训练。http://www.yeelang.com/handstand/daoliwenda/20100501-yanhong.html对。就是充血。
当然!
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