不好意思，本人是乒乓球大菜鸟，请高手帮我选个球拍，适合新手的。 怎么选择一个适合自己的乒乓球拍？
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4\uff09\u8f83\u9ad8\u4e00\u7ea7\u7684\u914d\u7f6e\u3002\u94f6\u6cb3U2+\u72c2\u4e0939\u5ea6+CJ8000\u3002
\u4f9b\u4f60\u53c2\u8003
1.正胶海绵拍。正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。
2.生胶海绵拍。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。
3.反胶海绵拍，反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。
4.防守型海绵拍。用拍一般以削球为主，属于旋转型打法，故而横拍削球手多以反胶为主，反手则花样繁多。
一、直拍握拍法
（一）快攻类型握拍法
快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：
1．球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球）．以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力
2．握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3．拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。
(一)动作要点(以右手为例) 1�正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。 2�反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。
【乒乓球的打法】
[编辑本段]
可以分为6大类型：
快攻打法
弧圈打法
弧圈结合快攻打法
快攻结合弧圈打法
以削为主的削球打法
削球和进攻结合的削球打法
打法分类细致一点，可以分为许多类型，现在的国际乒坛上主要有以下几种打法：
直拍左推右攻，例如中华台北的蒋澎龙、韩国的柳承敏、中国的杨影
直拍横打弧圈结合快攻，例如中国的马琳、王皓、李静
横拍弧圈结合快攻，例如中国的孔令辉、王楠、王励勤
横拍快攻结合弧圈，例如中国的邓亚萍、张怡宁
削攻结合，例如韩国的朱世赫、金景娥、中国的丁松
国内的乒乓球拍 有著名的红双喜 双鱼,银河,碳素纤维系列,和纯木系列!碳素增加弹力.中高档价格在300元左右.
国外的名牌乒乓球拍,主要有瑞典的斯帝卡[STLGA] 尼他古，亚沙卡[YASAKA] 德国的优拉[JOOLA] 日本的蝴蝶 ,美国的莱斯卡.价格在400--1500元之间
名人用拍:瑞典名将老瓦,用的是尼他古.中国乒乓球国家队球员马林,用的是瑞典的球拍亚沙卡加碳素.孔领辉和女队名将张怡宁,用的是日本的蝴蝶牌.女队名将王楠,用的也是瑞典的尼他古.
选拍步骤:一.选一块适合你的底板要弹力强的选碳素纤维系列 喜欢拉弧球的朋友选木质系列就行!
二，选胶皮
胶皮的选法:胶皮分正胶,反胶,长胶.颜色分黑色,红色两种.天津的狂飙系列和友谊755 [价格68一块] 比较热卖.你正面打快攻加弧圈 建议你买狂飙2 打削球和弧圈买狂飙3 价格98元.反面如果你不用就买一块20元的胶皮装饰下就行了.当然胶皮也有进口的省队的国家队的.省队胶皮180元国家队280元.贵的不一定适合你 .贴好搞掂后称一下重量胶皮可随时换!
新729-2、729内能4代、狂飙三、天极2和拍里奥cj8000的特点和区别（http://zhidao.baidu.com/question/27820263.html）
*新729-2当作正手，拉球稳定是它的特长，制造旋转和弧线的能力确实很强，尤其是那种球滞留在上面摩擦带着球走的感觉让我很喜欢，出球的一速略快，但二速就比较快了，并伴有明显的下沉。对付下旋球，搓球很稳定，低平，不会莫名的如外套一般有时冒高。防守可以吸得很短，反带也表现出稳定轻快的特征。反拉和相持中，略显力量不足，但比比以前的729－2更加有底劲，对抗中速度稍慢，可能是软海绵的缘故吧。
放在反手:搓球等性能就不赘述，主要强调的是弹打，可以很轻松的在球的上升期去迎前依靠透到底板的反弹力量去借力撞击，较软的海绵比较容易透板，很容易获得比较快的速度。防守也是很稳定的。
*729内能4代1.反手击打：打起球来很干脆，声音很好听，脆脆的击球声真的是一种享受，用在反手首先击球速度很快，越发力越好，另外很重要的一点，这款套胶容错性很高，这款套胶在近台以及中台发力都很好，打近台弧圈结合快攻的朋友用起来这个真的很顺手，远台力量虽然不是很大，但也足够应付，
2.反手拉球：只要你拉球的动作做好了，保准这个球的质量是很高的，接球的一瞬间将球吸住，然后拉起来球又迅速相对方台前冲去，就好像将球包住以后又甩了出去一样。而且比较好的一点是，弧线很低，令对手难防。反手快带，快撕，反拉，平挡都很顺手。
3.台内控制:台内控制比较好，在台内搓球不容易冒高，但是如果搓球太快容易下网（当对方发下旋急长球的时候），但是有一点，在发球的时候接发球最好用拉球，因为有时候对手发下旋而且速度比较快，这时候搓球是最容易下网的时候，而这款套胶又很适合拉球，所以拉球是接发球环节很好的选择。
4.总体控制：可以说，在这款套胶的特点里面，控制好其最大特点之一。这一点不用多说，套较比较轻薄，极易透板，手感十分清晰，特别好。
天极3和狂飙3 相同与不同：台内球性能半斤八两，但借力的稳定性天极3更佳，这尤其表现在小动作、中等力量、快速主动进攻中，天极3的一体化感觉更强，更通透，因此连续性更好。感觉出手稍快，更容易给对手形成密不透风的感觉。但由此而来的两个问题是：在中等力量以上，想进一步增加发力时，天极3有时令人感到意犹未尽，而狂飙3似乎更畅快淋漓，给人的发力空间更大，尤其是在双方放慢节奏退至中远台比拼实力时，或在发球抢攻需要“一板过”时，狂飙3的球质量更“重”，对方更难防守。当然，实际比赛中这样的机会并不多，同时天极3的控制，某种程度上是以调高弧线、增加弧线曲度为代价的，这样一来，主动进攻的质量就必须以出手速度（击球点早）为前提，少了在来球下降后期后发制人的可能性。而在防守时，弧线稍的回球也更容易遭到高水平对手的连续攻击。形象的说天极3有如长剑，手腕一动，剑锋就到，对手“只感到胸前一凉”。而狂飙3更象大刀，不出手则已，出手必有刀风阵阵，愈发力愈快乐。当然这种比较也是相对的，假如将狂飙3与狂飙2相比，狂飙3就更似剑非刀了。
*天极3和天极2相同与不同天极3更专注于连续、摩擦成分多的弧圈球。而天2拉打皆宜：拉球时有着比天极3更低平、更长的弧线，能直达对方球台端线；直接有正手击打对方弧圈时也有着令人满意的稳定性，同理，反手推挡防守时也更容易把回球弧线控制低，把落点变的更刁钻。在处理台内球时，无论是搓、摆、劈长还是挑打，天极2的综合表现都更为出色。如果说天极3是中近台快速弧圈的专家，是因为它有着连续的底气，所以能专心致志。那么天极2就是近中台的多面手，因为它的目标是用尽可能少的板数结束战斗，所以必须有多种多样的得分方式。
CJ8000系列——包括：CJ8000速度型、CJ8000近台快攻弧圈型、CJ8000两面弧圈型、CJ8000全面型，共4款。
1）CJ8000速度型——胶皮厚度1.5mm，粘性，海绵厚度2.3/2.4，硬度40～42/42～44，
评价：超薄胶皮和内能技术带来前卫的速度体验。推荐使用2.3的海绵，虽然理论上2.4的有助于加强击球力量，但实际上，对于用惯了厚胶皮的中国球迷来说，这种组合可能令“咬球感”不实，球感传递稍显模糊，薄胶皮自身对球的反应之灵敏超出想象，可留给你主动调节的余地并不大。
适用对象：对近中台出手速度有特别的偏好，风格较为粗犷的横板选手。
2）CJ8000近台快攻弧圈型——胶皮厚度1.7mm，粘性，海绵厚度2.1/2.2/MAX，硬度42～44/45～47，
评价：10个中国的横板爱好者8个会说自己的打法是弧圈结合快攻，10个中国的直板爱好者8个会说自己的打法是快攻结合弧圈，而这款套胶正是为中国球迷的主流打法度身定做的——1.7的胶皮厚度配以粘性的胶面，令它球感实在、不虚，制造旋转的能力在CJ8000内能系列里是最强的，发球和台内控制时，你能在一定程度上感受到中国传统反胶那种特有的味道，当然由于应用了内能技术，这种味道已被弱化；初速度快，近台有强于普通反胶的杀伤力，但退台活动范围有限。
适用对象：站位近台的直板爱好者，或中老年横板爱好者，由中国传统入门级反胶转用内能套胶时最稳妥的首选，不仅易于适应，而且转换成本很低。
3）CJ8000两面弧圈型——胶皮厚度1.7mm，涩性，海绵厚度2.1/2.2/MAX，硬度36～38，
评价：由于使用了非常软的海绵，并配合涩性胶皮，这款套胶的球感是CJ8000内能系列里最接近德制TENSOR感觉的——不仅击球声响亮，而且手感柔和易控，但也有一定区别：海绵十分容易被打透，发力击打时常有球直接撞板的感觉，因此必须多向前用力、拍形要稍亮，不能过多摩擦，否则可能造成回球下网，如选用MAX厚的版本或灌胶，或许能有所改善。不过，这种特性也有它的好处，只要找准了拍形和用力方向，拉打出的球第一速度很快，弧线异常低平，第二跳的前进力却并不强，对手下一板球很难借上力。当你减力防守时，它的类似表现将更令对手难于组织连续进攻。软海绵使其拧挑、侧拉稳定性较好，旋转较强，但缺少突然性，当希望借力中发力如摆短、反带时，对使用者要求较高。
适用对象：站位稍后，自身发力条件好，拉球不过于依赖摩擦，反手进攻能力强但过渡球和控制球不多的横板。
4）CJ8000全面型——胶皮厚度1.6mm，粘性，海绵厚度2.2/2.3，硬度40～42/42～44/45～47，评价：适度薄的粘胶皮，取得了速度和旋转的均衡、中近台和中远台的均衡，比CJ8000近台快攻弧圈型更稳健易控，比CJ8000两面弧圈型更适合中国爱好者，比CJ8000速度型的球感更清晰可靠，名副其实的内能型全能装备。
三种不同性能胶皮的特点：
1.正贴海绵胶：以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。
2.反贴海绵胶：由于反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多；但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。
3.长胶：在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的变化。
对于初学者来说，一般以你崇拜的运动员的球拍做为自己初学的样板，并且随著球技的长进，结合自身特点相应变化。这是选择球拍的常用方法。
首先声名一点我要强调的是规格，不是品牌。
球拍不是衣服，宽松一点也无所谓，球拍可不能大意。我们打球的人，每人的体能、年龄、体格各有不同，需要用一点心去寻找真正日合你的规格。
开门见山的说，现在市面上的好球拍实在大多，品牌也复杂。而表面的设计更是美仑美奂，一进专售店真是洋洋大观，眼花缭乱，不知从何选起。因此，一般的结局，不外乎选著名的厂脾，漂亮的外观，或有其他球友也在使用的型号。不但如此，心里面总不能摆脱"高价位必属上品"的心态，于是边上店台面最新、最贵的那一只。
专售店里的PRO毕竟不多，他们有些是自己不会打球，有的还是兼差的。他们只有几句销售法宝，如"这支弹性很好、很轻、有Boron的比较好"；有的甚至"这支很好打"以外没有什麽其他的资讯给你了。
目前，很多国外品牌球拍都在中国生产，并且有越来越多的网球爱好者，但同时，很多购买球拍的消费者，对如何选择网球拍，还是一无所知。
，除外观上能让你看得到的型态之外，你还应该关心那些细节，你才能真正买到合乎你需要的球拍呢？
以下是几点你必需考虑的重点：
一、球拍是不是太重？或是大轻？
二、握把是不是太大？或是太小？
三、球拍是头重还是头轻？
四、你需要大拍面吗？你知道大拍面与中拍面的功能吗？
五、你喜欢穿线的密度吗？你喜欢粗线或细线？磅数？
六、你喜欢厚拍，中厚还是薄型的拍框？
七、球拍会不会太硬？硬与软有什么利弊？
八、你喜欢长型或椭圆型的拍面？
九，你知道球拍的材质与设计的理念（创意）吗？
十、你对于线、握把皮、条钉、护套等零件都满意吗？
我相信大多数都无法把上面十个问题弄得很清楚，但是也有很多行家，所谓的行家就是球龄较长，对于质材有关心，有研究的球员。
他们每换一支新拍、不单纯是因为新而买，他们有求于新拍的，就是对于某样困难的突破。
譬如说，有一位常常在底线抽球的"长抽型"球员，他为得要上纲截击，要焕一支"头轻"而重量大致相同的拍子。
也有人感到臂力不足而需要换一支省力而有弹性的拍子，同时，也有人感到控球不稳，宁愿牺牲一些速度、希望把每一个球打在白线之内，所以就要找一支有CONTROL的球拍。
重量(WElGHT）
太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，如果太严重也可能得到网球肘。而相反的太轻的球拍则不易应付强球，也容易翻拍。
一个对重量最正确的观念，根据美国纲球杂志质材顾问雷纳先生说："你应该选择你的臂力范围内感到舒适的最重的球拍"。不是最重或越重越好。意思是说，一个稍有臂力的人应该放心去之一支稍重 的球拍。因此也不是越轻越好。 所以，年青力壮的，320-330 g也很适当，中老年人则300-320g之间为适宜。小姐太太们则可以在280-300g之间。
如果你有一支拍于，嫌太轻，那就有救了。可以在拍框相对的位置各贴上1g的铅片试试。不够再加，你会很惊讶这小小的调节会改变整支球拍的球路、球感及效果。 不过原来就根重的，就没有救了。减轻是办不到的。 最后，要真正要用磅秤去秤秤它，因为每家的表示"L"或"SL"等都不是一致的。
握把尺寸(GRlP SlZE)
握把的尺寸也是大家所见似是而非，常被误解的一个问题，雷纳先生对我说述以下这段话："跟重量一样，握把也要选择自己能觉得舒适的，最粗的尺寸。 换句话说，不能选太细的，大细的握把不易抓紧，遇上强球容易松动而翻拍。
当然，太粗的握杷容易疲劳，灵敏度会降低，不易处理小球或截击球，也是有弊害的。
实际上，你应该选多大size才合适，必须看你的手掌大小，不可一概而论。不过有一个指针就是，我们东方人很少有人需要四又二分之一以上的。一般的男性球员，一般手掌大小可以选到四又八分之三（或三号）握把，若以上述的原则，认为自己可以再大一些，则可增加到四又二分之一。体型高大或手掌比一股人大的，可以再增。女性大约在四又四分之一～四又八分之三之间为宜。
请勿忘记，握把是球拍与人体接触的最重要的点。拍子抓不好，不舒适，再好的球拍，再好的球技合无法发挥，所以握把、握把皮是你需要留意，时常更换，保持最佳状态。不要有汗臭，污垢而滑溜，随身带些overgrip，才能胜算在握！
拍面的大小
大拍面比较有宽容度，英文称More Forgiving，也就是偏离中心点击中球，也可以把球击出去，可以用"好球区比较大"来形容它。英文把这好球区称为Sweet Spot，因此有人称它为"甜点"或"甜区"，它的意思是当球被打在好球区的时候，球的弹力较大，球速较快，不需臂力，打者也很有满足感。因为球拍的面大，风的阻力也大。甜区加大不易失球，但是缺乏速度，职业球员大部份用中拍面的球拍，原因在于甜区越小，力量越集中，球速就更快。
结论是，大拍面易学，稍微偏离中心也能打到，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者，大约是110~115平方英吋。小拍面适合中上级及年轻球员，球速快，打点控制好，但是甜区小 。
平衡点
平衡点的中心话题就是"头重"或"头轻"的问题，头重适合长拍，底线抽球的对打；头轻适合网球截击，双打选手常使用。
形状、构造
每一个拍面的形状，都有它独特的设计理念，主要的不同就是甜区不同，这可从拍子的简介或吊牌中看出。至于构造方面，整支球拍会有不同的软硬度存在，吊牌中也会有显示显示，大部份是以号码来表示，号码越大，硬度越小，挥拍动作大，力气大的人，适合硬度较小的拍子。
磅数的高低
一般最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到70磅左右。磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的，控球性就会减低。
网球线的选择
网球线的主流是尼龙线，因有不怕潮湿，又耐磨，又能大量生产而价格合理等优点而盛行，但是尼龙线也有缺点，那就是容易因松弛而使磅数变化。羊肠价格昂贵，弹性极佳，稳定性好，缺点是怕湿。选线只有两种选法：耐用、好打。既耐用又好打的线太少，原因是线越粗越耐用，而越细越好打，所以三两天就会断线的人最好穿上直径1.35mm到1.45mm较粗的线，但是粗线的手感并不好；而细线一般在1.20mm到1.30mm之间，对于切球较敏锐，弹力也佳。
我是乒乓球国家二级运动员，所以回答这个问题因该比较有权威性，新手当然是选用国产的球拍，国外的球拍价格一般都比较贵，而且底板和胶皮是分开卖的，比如一个蝴蝶球拍+红双喜的狂飙II胶皮最便宜的价格都要上500，最贵的上1000.像你是初级用国产的球拍比较好，比如729的底板+729的正反面胶皮，底板是100左右，胶皮是一张25，正反两面就是50元，一起正好150，切记不要买那种球拍和胶皮已经粘好的球拍，一般这样的球拍，胶皮很差。我刚开始训练的时候也是用729的球拍加729的胶皮，现在用的是瑞典的STIGA球拍和红双喜狂飙II的胶皮，横拍正反手反胶，快攻结合胡旋球打法，希望满意我的回答，对了，推荐你不管用横拍还是直排都推荐你用正反手反胶胶皮
银河的底板属于很好的国产器材，如果你感觉顺手就不要换了。你的打法比较独特，正手快攻，反手削球。按照你的打法，我给你一些建议，提供参考：底板选择银河T-2、多尼克的黑色力量、蝴蝶的盖亭、挺拔的高压之中的一款，银河T-2、多尼克的黑色力量稍微硬一些，蝴蝶的盖亭、挺拔的高压属于稍软，正手套胶可以选择39度狂飙三、45度新729-2，反手可以选择友谊755长胶或者大维388D-1长胶，这样使对方不容易适应。
拍里奥FD（70元）、银河W5（80元）、阿塔克新思维（80元）。既容易控制的又速度快的拍子很难找到，因为控制和速度是一对难以调和的矛盾，控制性好，速度就慢，速度快，控制性就差。
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