例假推迟怎么办 月经推迟了怎么办？
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2\u3001\u591a\u5403\u70b9\u8865\u8840\u3001\u8865\u6c14\u7b49\u6709\u8425\u517b\u7684\u98df\u7269\u548c\u6c64 \u3002
3\u3001\u4e0d\u8981\u6613\u6012\uff0c\u60c5\u7eea\u6ce2\u52a8\u4e0d\u8981\u592a\u5927 \u3002
4\u3001\u9002\u5f53\u7684\u8fd0\u52a8\u4e00\u4e0b\uff0c\u6bd4\u5982\u6563\u6563\u8865\u8865 \u3002
5\u3001\u4e0d\u8981\u6cbe\u51c9\u6c34\u3001\u5e72\u91cd\u6d3b \u3002
6\u3001\u591a\u542c\u542c\u8f7b\u97f3\u4e50\uff0c\u4fdd\u6301\u5fc3\u60c5\u8212\u7545 \u3002
7\u3001\u51cf\u5c11\u540c\u623f\u6b21\u6570\uff0c\u7ecf\u671f\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u540c\u623f\u3002
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1、多吃黄豆和红枣
黄豆或豆制品中含有丰富大豆异黄酮，就如同体内雌性激素，能双向调节雌性激素，平衡体内雌激素。另外女性体质属阴，再加上每个月月经失血容易引起气血两亏，主要症状有痛经和手脚发凉，每天可坚持吃3~4个红枣，能快速补气血。
2、多休息
不规律作息和长时间熬夜会加快衰老速度，对身体健康带来影响。每天睡觉时间少于4个小时的女性，新陈代谢在碳水化合物中易出现异常。
所以要保证有规律作息，按时入睡和起床。睡觉前一个小时可以在室内散步或泡泡热水澡来减轻一整天的疲劳感，可提高睡眠质量。
3、泡泡澡
泡澡能维持身心平衡，尤其是利用高温反复洗澡的方法，能促进血管收缩和扩张。泡澡三分钟，然后休息5分钟后再泡澡，重复三次左右，能消耗体内多余能量。
4、适当按摩
只要血液和淋巴液循环畅通，就能快速排出体内毒素和废物。从四肢末梢向心脏方向按摩，能推动血液和淋巴流动，让肌肉代谢旺盛，维持血液循环畅通，加快新陈代谢速度。另外按摩也能帮助脂肪燃烧。
5、多运动
每天保证有30分钟以上的有氧运动，每周达到三次，保证运动后每分钟心跳在130下左右。能消耗体内多余热量，减轻体重，让身体各个系统和部位充足氧气供应，提高基础代谢率，帮助燃烧脂肪，平衡内分泌。
6、根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。
1.正常的月经周期时间是30天左右，一般21天到40天都是正常的现象，如果你每次推后的时间都是差不多，说明你的月经规律还可以。
2.如果月经不调，引起月经不调的原因,如：神经内分泌功能的紊乱:器质性疾病，盆腔炎，宫颈糜烂，宫腔内感染多囊卵巢及精神因素，生活压力，药物的影响。
建议您到医院做B超，白带常规等相关检查确定是否有器质性原因，再做激素方面检查明确内分泌方面情况，明确诊断，在医生的指导下进行治疗，不要乱服药物
月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调是会造成女性不孕的。
建议：到正规医院检查月经推迟的原因，引起的原因有很多，如：内分泌紊乱妇科炎症雌激素水平低、受寒贫血、子宫内膜等；建议最好到正规的专科的不孕不育医院做详细的检查，及早的治疗。
月经推迟的原因有很多，不同年龄段女性月经推迟的原因不一样。
1.青春期女孩由于卵巢功能不够完备，月经推迟现象比较常见，如果没有其它不适，可以暂时观察随诊；如果月经很久不来，需要做详细检查，排除先天发育等问题。
2.育龄期妇女月经推迟，首先要排除妊娠，其次考虑下丘脑、垂体、卵巢、子宫、内分泌是否出现问题，导致月经推迟。
3.围绝经期女性由于卵巢功能下降经常会出现月经推迟甚至停闭。
4、避孕药使用不合理、严重的精神创伤、手术、外伤应激等情况也会导致月经推迟的现象。
你好，考虑月经不调，引起月经不调的原因有两大类： 1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑 －垂体—卵巢轴有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等，建议医院相关检查确诊病因对症治疗
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