怎样吃才能同时健康及补充维生素B2,维生素B6? 可以同维生素b2维生素b6一起服用吗

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瘦肉、鱼类和牛乳制品中含有丰富的维生素B2;牛肉、蛋、奶类、绿色蔬菜、红萝卜中含有维生素B6。所以这些食品你要多吃哦~~

一瓶B2一块多钱,100片,B6也差不多,你买两瓶,每顿各一粒,这样花个3块钱就不会缺乏,记住,不吃药片时每天两个鸡蛋就可以补充它们

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