女生头发少怎么办，怎样让头发变多。。。 女生头发少，怎么才能使发量增多
\u5929\u751f\u5934\u53d1\u5c11\u600e\u4e48\u529e\uff0c\u600e\u4e48\u8ba9\u5934\u53d1\u53d8\u591a\u5934\u53d1\u5c11\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u6559\u4f60\u4e00\u62db\uff0c\u5934\u53d1\u77ac\u95f4\u53d8\u591a
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；
方法二：保持良好的饮食习惯：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；
方法三：啤酒护发：
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
再搭配使用缮丝缘丝木精华液改善头发稀少，早晚各一次，坚持使用头发就会慢慢长出来的。
我跟你说说我吧，我也是地中海，一次，家人托媒人给我介绍个对象，女方看见我就不高兴了，说媒人和我们一起偏她，说我是照偏，一个40来岁的人还想吃嫩草，可我才26啊！真的是相当没有面子了，从那以后我就开始了脱发探索之路，式过各种小方子，吃过好多有铜、锌、铁、维生素的东西，但没有我想要的结果！那时候心情很低落，想做为什么翩翩是我！
不过还好的是皇天不负有心人，偶然的机会，快要绝望的我看到了《黄梭茂发录》一文，分享了好多的经验，照着文中讲的知识做，用5个月的时间，我就从一颗卤蛋长到了小森林（比喻词，有文化吧，哈哈哈）。
那就简述些文中的知识：补充铁质，经常掉头发的人体内其实常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；多吃五谷杂粮如黑米黑豆黑芝麻等；少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果；晚上不要超过11点休息，早睡早起！
合理安排饮食
应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物
生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜
头发少怎么办？教你一招，头发瞬间变多
绛旓細鐢ㄧ敓濮滄按娲楀ご,鑳藉鏈夋晥鍦颁娇澶村彂鍙樺.鍙栫敓濮滀袱鍧楁礂鍑鍚庡垏纰,鏀惧湪鐑按涓啲涓婁竴灏忔椂,寰呮按鐔垚娣￠粍鑹,鍙互灏嗙敓濮滄崬鍑烘墧鎺,鐩存帴鐢ㄧ敓濮滄按娲楀彂,涓嶈繃鏈濂藉悗闈㈡礂涓嬫姢鍙戠礌鍝,澶村彂鎵嶄笉浼氬お骞茬嚗銆3銆鍚归鏈哄惞鍙戣鎱庨噸:鍚归鏈哄惞鍑虹殑楂樻俯浼氱牬鍧忔瘺鍙戠粍缁囷紝鍥犳涓嶈缁忓父鍚銆傜儷鍙戞鏁颁篃涓嶅疁杩囧锛屽洜涓虹儷鍙...
绛旓細1銆佺粡甯告⒊鐞嗗ご鍙 澶村彂姣忓ぉ瑕佽寰楅暱鏈熺殑姊崇悊锛屽洜涓烘⒊鐞嗗ご鍙戣兘澶熶績杩涘ご閮ㄧ殑琛娑茬殑寰幆锛屽悓鏃朵篃鑳藉澧炲己澶寸毊缁嗚優鐨勬椿鍔涳紝鍙互浣垮ご鍙戣揪鍒板揩閫熺敓闀跨殑鍔熻兘锛岃繖鏍锋墠鏈夊彲鑳借澶村彂瓒婃潵瓒婂銆傛渶濂芥槸鐢ㄦ湪姊冲瓙姊崇悊澶村彂锛屼笉瑕佺敤灏奸緳姊冲瓙鏉ユ⒊鐞嗗ご鍙戯紝鍥犱负灏奸緳姊冲瓙鏄撲骇鐢熼潤鐢碉紝浼氱粰澶寸毊甯︽潵涓嶈壇鍒烘縺銆2銆佷笉鐢ㄨ劚鑴傛...
绛旓細1锛庡缓璁偅鑰呯粡甯搁瀵屽惈妞嶇墿铔嬬櫧鐨勯鐗锛屽锛岀嚂楹︼紝鑺辩敓锛岀帀绫筹紝鏍告鍜岃眴鍒跺搧绛 2锛庡瘜鍚搧鍏冪礌鐨勯鐗╀篃鏈夊彲浠ヨ捣鍒扮敓鍙戠殑浣滅敤锛岃繖鏍风殑椋熺墿鍖呮嫭锛氶┈閾冭柉銆佽眴绫汇佽彔鑿溿佽悵鍗溿佽泲绫汇佽櫨銆侀钑夈佺绫荤瓑銆3锛庡椋熷惈纰橀珮鐨勯鐗╋紝 鍙互甯姪澶村彂蹇熺敓闀匡紝濡傛捣甯︺佽嫈鑿溿佸彂鑿溿佹捣铚囥佹捣鍙傘佺传鑿溿佹熆瀛愩4銆佹按鏋滃拰...
绛旓細鏈変互涓嬪嚑绉嶆柟娉曪細1銆佸杩涜澶撮儴鎸夋懇 鏃ュ父绌洪棽鐨勬椂鍊欙紝鍙互浣跨敤澶撮儴鎸夋懇鍣ㄦ潵鎸夋懇澶寸毊锛屽彲浠ヤ績杩涘ご閮ㄧ殑琛娑插惊鐜紝涔熷彲浠ヤ績杩涘ご鍙戝仴搴疯屼笖蹇熺殑鐢熼暱;2銆閫傚悎鑷繁鐨勬礂鍙戜骇鍝 寰堝娲楀彂绮鹃兘鏈変笉鍚岀殑鏁堟灉銆備緥濡傦紝鐒楁补锛屾粙娑︼紝鍘诲ご灞戯紝鍨傜洿銆傚ぇ瀹惰閫夋嫨閫傚悎鑷繁鐨勬礂鍙戠簿銆傚鏋滃ご鐨鏄撴湁澶寸毊灞戯紝閭ｄ箞灏辫鎸戦夋湁鍘诲睉...
绛旓細1銆佸噺灏戝ご鍙戞补鑴傦紝娌硅剛浼璁╁ご鍙绮樿创鍦ㄤ竴璧凤紝鏄惧緱鍙戦噺寰堝皯锛屽ご鍙寰堣蒋 2銆侀攣浣忓ご鍙戞按鍒嗭紝澧炲己澶村彂鐨勫脊鎬ч檺搴 3銆佸幓闄ら潤鐢碉紝闃叉澶村彂鍒嗗弶鏂 濡傛灉浣犲ご鍙戝師鏉ュ緢濂斤紝浣嗘槸閫愭笎鍙樺緱缁嗚蒋灏戯紝閭ｄ箞鏈99%鐨勫彲鑳芥ф槸璺熶互涓婁笁鐐瑰洜绱犳湁鍏崇郴锛屽叾涓張浠ラ泟婵绱犱负涓昏鍘熷洜銆1銆佸厖瓒崇殑琛娑插惊鐜拰琛绾㈣泲鐧斤紝缁欐瘺涔冲ご鎻愪緵钀ュ吇...
绛旓細1銆佹帴鍙戯細鑻ユ兂瑕佸湪鐭湡鍐呰鍙戦噺澧炲姞锛屾帴鍙戞槸鏈鐩存帴鏈夋晥鐨勬柟娉曘傞氳繃灏嗗埆浜虹殑鐪熷彂鎴栬呮墜宸ュ埗浣滅殑鍋囧彂鎺ュ湪鑷繁鐨勫ご涓婏紝涓嶄粎鍙互鐬棿杈惧埌鍙戦噺鐢卞皯鍒板锛岀敱鐭埌闀跨殑杞彉锛岃繕鑳藉鎻愬崌鑷韩鐨勬皵璐ㄣ2銆佹姢鐞嗭細鏌撶儷瀵逛簬鍙戣川鐨勪激瀹虫ф槸寰堝ぇ鐨勶紝澶繃棰戠箒鐨勮瘽渚夸細鍑虹幇鎺夊彂锛岃劚鍙戯紝骞叉灟鍒嗗弶绛夋儏鍐点傛墍浠ュ钩鏃跺簲鍒囧繉...
绛旓細濡備綍璁╁ご鍙娴撳瘑锛1銆侀鍏堝氨鏄ギ椋熴傚钩鏃剁殑鏃跺欏簲璇ュ鍚冧竴浜涜敩鑿滃拰姘存灉锛屽皯鍚冧竴浜涜剛鑲被鐨勯鐗╋紝鍜屾补鐐搁鐗┿備綘瑕佺煡閬撳ご鍙戠殑涓昏鎴愬垎灏辨槸铔嬬櫧璐紝褰撹泲鐧借川渚涘簲涓嶈冻鐨勬椂鍊锛屽ご鍙灏变細寰堣剢寮憋紝鎵浠ュ湪鏃ュ父鐨勯ギ椋熶腑锛屼篃瑕佸悆涓浜涘惈鏈夎泲鐧借川鐨勯鐗╋紝鏈甯歌鐨勫氨鏄牳妗冦佽姳鐢熷拰鑺濋夯榛勮眴銆2銆佽壇濂界殑绮剧鐘舵佹槸寰堟湁...
绛旓細澶╃敓澶村彂灏鍙樺鐨勫姙娉曪細1銆佸阀鐢ㄧ敓濮滅敓鍙 鐢熷瀵逛簬澶村彂鍙樼殑娴撳瘑寰堟湁濂藉鐨勶紝铚滃弸浠彲浠ュ厛鎶婄敓濮滄礂骞插噣锛岀劧鍚庣敤鍒鍒囧幓琛ㄥ眰鐨勭毊锛岄殢鍚庣洿鎺ユ秱鎶瑰湪澶翠笂骞舵潵鍥炵殑鎼撱傛垨鑰呰湝鍙嬩篃鍙互鎶婄敓濮滃厛鎼呮媽濂斤紝鐒跺悗鏀惧湪澶翠笂杩涜鎻夋悡銆傚潥鎸佷竴娈垫椂闂村悗锛屼綘浼氬彂鐜颁綘鐨澶村彂鍙樺緱瓒婃潵瓒娴撳瘑銆2銆佹敼鍙樼幇鏈夌殑娲楀ご鏂瑰紡 鏀瑰彉鑷繁鐨...
绛旓細1銆佸鍚冮粦鑺濋夯 寰堝鏈嬪弸鍙兘涓嶇煡閬擄紝榛戣姖楹诲浜庡ご鍙戞潵璇存槸涓涓緢濂界殑涓滆タ锛屽鏋滀綘鑳藉闀挎椂闂村潥鎸佸悆鐨勮瘽锛岄偅涔堝畠涓嶄粎浠呬細浣垮緱浣犵殑澶村彂鍙樺緱绮楀．锛岃屼笖杩樹細鍔犲揩澶村彂鐨勪竴涓敓闀块熷害锛屼篃鑳藉浣夸綘鐨勫ご鍙戝彉寰楁瘮杈冩祿瀵嗐傚鏋滆浣犳湰韬澶村彂寰堝皯锛閭ｄ箞鍧氭寔涓娈垫椂闂翠箣鍚庝綘灏卞彲浠ョ湅鍒拌嚜宸辩殑澶撮《鎱㈡參鍦伴暱鍑轰簡灏忕鍙戜簡銆...
绛旓細娑備笂涔嬪悗鎴戞劅瑙夋昏寰楄剰鑴忕殑锛屼細鎯崇敤鎵嬪幓鎸狅紝杩欏彲鑳芥槸瀹冪殑涓涓紛绔備釜浜鸿寰椾互涓婄殑鍔炴硶鍏跺疄閮芥湁鐐规不鏍囦笉娌绘湰锛屽彲鑳藉彧鑳藉湪涓鏃惰捣浣滅敤銆傚鏋滆鎯宠澶村彂鐪熺殑鐪嬩笂鍘诲寰堝锛屾渶濂借繕鏄鍔犺嚜宸辩殑澶村彂锛灏戠啲澶滐紝澶氬悆鐡滄灉钄彍锛屾湁鏁堢殑澧為暱澶村彂锛屾墠鏄璁╁ご鍙鐪嬩笂鍘诲緢澶氱殑鏈浣冲仛娉曘
