如何快速戒掉酒,曾经一滴酒都不沾的我,现在却变的 2 3 天就要饮酒一次 怎样才能使酒精依赖的人把酒戒掉

\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5927\u5bb6\u4e00\u4e2a\u4e24\u4e2a\u90fd\u53ef\u4ee5\u6ef4\u9152\u4e0d\u6cbe

\u4e0d\u559c\u6b22\u559d\u9152\uff0c\u81ea\u7136\u80fd\u505a\u5230\u554a\u3002

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9.\u6668\u8d77\u996e\u9152\uff0c\u4fd7\u79f0\u201c\u7741\u773c\u9152\u201d\uff0c\u90e8\u5206\u4eba\u751a\u81f3\u4f1a\u5728\u591c\u95f4\u9192\u6765\u540e\u996e\u9152\u3002 10.\u7761\u524d\u996e\u9152\u3002 11.\u559c\u6b22\u7a7a\u8179\u996e\u9152\uff0c\u996e\u9152\u65f6\u4e0d\u5403\u4e3b\u98df\u4e14\u5f88\u5c11\u5403\u83dc\u3002 12.\u5728\u60c5\u51b5\u5141\u8bb8\u7684\u65f6\u5019\u9009\u62e9\u9152\u7684\u54c1\u724c\u3002 13.\u56e0\u4e3a\u996e\u9152\u4e0e\u5bb6\u4eba\u4e89\u5435\uff0c\u5f71\u54cd\u5bb6\u5ead\u548c\u7766\uff0c\u6216\u56e0\u996e\u9152\u5f71\u54cd\u5de5\u4f5c\u3002 14.\u66fe\u7ecf\u6212\u8fc7\u9152\uff0c\u4f46\u65f6\u95f4\u4e0d\u957f\u53c8\u65e7\u75c5\u590d\u53d1\uff0c\u4e0d\u80fd\u63a7\u5236\u3002 \u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u996e\u9152\u884c\u4e3a\u51fa\u73b0\u4e0a\u8ff0\u8868\u73b0\u4e2d\u76843\u6761\u4ee5\u4e0a\uff0c\u5373\u9ad8\u5ea6\u6000\u7591\u9152\u4f9d\u8d56\u3002 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\u9152\u4f9d\u8d56\u662f\u4e00\u79cd\u5bf9\u4e8e\u9152\u7cbe\u7684\u6210\u763e\u884c\u4e3a\u3002\u9152\u7cbe\u4f5c\u4e3a\u4e00\u79cd\u8f6f\u6027\u6bd2\u54c1\u4e0e\u4efb\u4f55\u5176\u5b83\u6210\u763e\u7269\u8d28\u4e00\u6837\uff0c\u6211\u4eec\u5982\u679c\u60f3\u4fdd\u6301\u5eb7\u590d\u72b6\u6001\uff0c\u53ea\u6709\u8fdc\u79bb\u7b2c\u4e00\u5242\u5bfc\u81f4\u6211\u4eec\u6240\u6210\u763e\u7684\u90a3\u79cd\u9ebb\u9189\u5242\u3002\u3000



3\u3001 \u4f7f\u7528\u201c24\u5c0f\u65f6\u201d\u8ba1\u5212
\u5728\u9157\u9152\u7684\u65e5\u5b50\u91cc\uff0c\u6211\u4eec\u7ecf\u5e38\u4f1a\u5728\u975e\u5e38\u96be\u53d7\u7684\u65f6\u5019\u5f88\u4e25\u8083\u7684\u53d1\u8a93\u201c\u518d\u4e5f\u4e0d\u559d\u4e86\u3002\u201d\u201d\u6211\u53d1\u8a93\u8981\u4e00\u5e74\u4e0d\u559d\u3002\u201d,\u4ece\u5fc3\u91cc\u8bf4\uff0c\u6211\u4eec\u771f\u7684\u662f\u4e0d\u60f3\u518d\u559d\u9189\u4e86\u3002\u5f53\u7136\u6709\u4e9b\u4eba\u4f1a\u6709\u6240\u4fdd\u7559\uff1a\u8bf4\u8fd9\u4e2a\u8a93\u8a00\u53ea\u662f\u9488\u5bf9\u4e8e\u201c\u70c8\u9152\u201d\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u5564\u9152\u3002\u5176\u5b9e\u5564\u9152\u4e0e\u8461\u8404\u9152\u4e5f\u4f1a\u8ba9\u6211\u4eec\u559d\u9189\uff0c\u53ea\u662f\u9700\u8981\u559d\u66f4\u591a\u7684\u91cf\u6765\u8fbe\u5230\u4e0e\u767d\u9152\u4e00\u6837\u7684\u6548\u679c\u3002\u6211\u4eec\u559d\u5564\u9152\u4e0e\u8461\u8404\u9152\u9189\u9152\u6240\u53d7\u7684\u4f24\u5bb3\u540c\u6211\u4eec\u559d\u70c8\u9152\u4e00\u6837\u3002
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4\u3001 \u91c7\u53d6\u884c\u52a8

\u6211\u4eec\u8d8a\u60f3\u8981\u8fdc\u79bb\u9152\u7cbe\uff0c\u60f3\u559d\u9152\u7684\u5ff5\u5934\u5c31\u8d8a\u6325\u4e4b\u4e0d\u53bb\u3002\u56e0\u6b64\u7b80\u5355\u5730\u8fdc\u79bb\u9152\uff08\u6216\u4e0d\u53bb\u60f3\u559d\u9152\uff09\u662f\u4e0d\u591f\u7684\u3002
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5\u3001 \u6539\u53d8\u65e7\u6709\u4e60\u60ef

\u5728\u6211\u4eec\u9157\u9152\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u56fa\u5b9a\u7684\u65f6\u6bb5\u3001\u719f\u6089\u7684\u5730\u70b9\u4ee5\u53ca\u4e60\u60ef\u7684\u6d3b\u52a8\u3002\u5c24\u5176\u662f\u5728\u75b2\u7d2f\u3001\u9965\u997f\u3001\u5bc2\u5bde\u3001\u6124\u6012\u6216\u662f\u7279\u522b\u9ad8\u5174\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8fd9\u4e9b\u770b\u4f3c\u5e73\u5e38\u3001\u91cd\u590d\u51fa\u73b0\u7684\u573a\u666f\uff0c\u5bf9\u6211\u4eec\u6e05\u9192\u7684\u751f\u6d3b\u800c\u8a00\u90fd\u662f\u5371\u9669\u7684\u9677\u9631\u3002
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从饮酒的人来说2---3天饮一次酒并不算多。但如果有瘾就不怎么好。如果是难受才喝酒那么你在难受时找个朋友聊天或找家人聊天或去什么图书馆逛逛。再不行出来漫无目的的走一圈回来洗澡睡觉。

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