如何提高自己的行动力？ 如何提升自身的行动力
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4. \u653e\u677e\u5fc3\u6001
\u963b\u6b62\u4f60\u884c\u52a8\u7684\u4e00\u4e2a\u539f\u56e0\u662f\u4f60\u5bf9\u4e8e\u4f60\u5c06\u505a\u7684\u4e8b\u770b\u5f97\u592a\u8ba4\u771f\u4e86\u3002\u8fd9\u53ef\u80fd\u8ba9\u4f60\u611f\u89c9\u592a\u5b8f\u5927\uff0c\u592a\u56f0\u96be\u6291\u6216\u592a\u6050\u6016\u4e86\u3002\u5982\u679c\u4f60\u653e\u677e\u4e86\u4f60\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u5fc3\u60c5\u6109\u60a6\u4e86\u4e00\u70b9\uff0c\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u548c\u6d88\u6781\u7684\u60c5\u611f\u4f53\u9a8c\u53ea\u662f\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u5fc3\u9b54\u7f62\u4e86\u3002\u6709\u4e86\u4e00\u4e2a\u8f7b\u677e\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u4f60\u7684\u4e8b\u60c5\u5c06\u4f1a\u663e\u5f97\u66f4\u5bb9\u6613\u7740\u624b\u89e3\u51b3\u3002
5. \u4f7f\u7528\u4e00\u4e2a\u201c\u5fc5\u505a\u201d\u6e05\u5355
\u201c\u5fc5\u505a\u201d\u6e05\u5355\u662f\u63d0\u9192\u4f60\u505a\u4e8b\u7684\u4e00\u4e2a\u7b80\u5355\u6613\u884c\u7684\u65b9\u6cd5\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u4f60\u5f88\u5bb9\u6613\u4e00\u4e0b\u5b50\u5fc3\u8840\u6765\u6f6e\uff0c\u5199\u4e0a\u5f88\u591a\u4e8b\u60c5\u3002\u5f53\u4f60\u56de\u5934\u770b\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4f60\u4f1a\u611f\u89c9\u4efb\u52a1\u8270\u5de8\uff0c\u62d6\u5ef6\u4e4b\u610f\u53c8\u8d77\u3002\u4f46\u4f60\u771f\u7684\u8981\u5b8c\u6210\u4e0a\u9762\u6240\u6709\u7684\u4e8b\u60c5\u5417\uff1f\u601d\u8003\u4e00\u4e0b\u4f60\u4e9f\u9700\u5b8c\u6210\u7684\u91cd\u8981\u4e8b\u60c5\u3002\u6311\u5176\u4e2d\u4e24\u4e09\u4ef6\uff0c\u5236\u4f5c\u4e00\u4e2a\u65b0\u7684\u5217\u8868\u3002\u8fd9\u6837\u770b\u8d77\u6765\u5c31\u4e0d\u90a3\u4e48\u96be\u529e\u4e86\uff0c\u505a\u8d77\u6765\u4e5f\u663e\u5f97\u6bd4\u8f83\u7b80\u5355\u4e86\u3002
6. \u9009\u62e9\u505a\u4e8b\u800c\u975e\u975e\u5f97\u505a\u4e8b
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7. \u96c6\u4e2d\u4e8e\u4e8b\u800c\u975e\u77bb\u524d\u987e\u540e
\u77bb\u524d\u987e\u540e\u771f\u7684\u4f1a\u4f7f\u4f60\u5934\u8111\u6df7\u4e71\u3002\u4f60\u53ef\u80fd\u4f1a\u82b1\u4e0a\u597d\u51e0\u5929\u751a\u81f3\u66f4\u957f\u65f6\u95f4\u6765\u60f3\u6211\u8fd9\u4e48\u505a\u4e86\u4f1a\u4ea7\u751f\u4ec0\u4e48\u540e\u679c\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u4e0d\u8981\u77bb\u524d\u987e\u540e\uff0c\u800c\u5e94\u4e13\u6ce8\u4e8e\u5982\u4f55\u53bb\u505a\u8fd9\u4ef6\u4e8b\uff0c\u5982\u4f55\u89e3\u51b3\u4e00\u4e2a\u95ee\u9898\u6216\u8005\u8fbe\u5230\u4e00\u4e2a\u76ee\u6807\u3002\u5982\u679c\u6709\u5fc5\u8981\u7684\u8bdd\uff0c\u4e8b\u5148\u505a\u70b9\u7814\u7a76\u6216\u5411\u4ed6\u4eba\u5bfb\u6c42\u4e00\u70b9\u5e2e\u52a9\u3002
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8. \u70b9\u71c3\u6fc0\u60c5
\u6fc0\u60c5\u5bf9\u4e8e\u884c\u52a8\u529b\u6765\u8bf4\u6709\u5f88\u5f3a\u7684\u60c5\u611f\u4fc3\u8fdb\u4f5c\u7528\u3002\u5982\u679c\u4f60\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u6fc0\u60c5\u4e0d\u591f\uff0c\u90a3\u4e5f\u6ca1\u6709\u5173\u7cfb\u3002\u4f60\u81ea\u8eab\u53ef\u4ee5\u521b\u9020\u51fa\u6fc0\u60c5\u3002
9. \u4ece\u5c0f\u5904\u505a\u8d77
\u4ece\u5446\u5750\u80e1\u601d\u4e71\u60f3\u5230\u96f7\u5389\u98ce\u884c\uff0c\u4f60\u7684\u7b2c\u4e00\u6b65\u5c31\u662f\u4ece\u5c0f\u5904\u505a\u8d77\u3002
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对于行动力，相信很多人都非常的头疼，很多时候我们有了一个想法念头，但是只是停留在想当中，难的是立马行动，然后时间越拖越久，最后这件事情就不了了知了，尤其对于减肥的人来说，很多减肥的人永远都在说自己想要减肥，行动力限制了他的脚步。那么小编就给大家推荐一种，提升行动力的方法，即“五秒行动法”。
01什么是“五秒行动法”
我们每天都跟自己说“我要出去锻炼一下”、“我不能再吃了”，“我要早起”，可这样的念头，大概是太想改变了，那种渴望和执念，让你对行动产生期待， 比如我们的经历，压力，但是真正有行动力的人都能找到推动自己的那股力量，那么“五秒行动法”就是一个非常好的力量。
人都喜欢在舒适区，喜欢逃避风险，追求舒适，于是就会不断的去犹豫担心，始终迈不出第一步，在这样的内心戏成为习惯以后，大脑的思维也形成一定的模式。心理学家罗丹提出一个重要的概念就是“心理控制点”，你若相信自己能掌握生活和行动，你的行动力就会爆棚，那些挫折、苦难都不叫事儿了，而你的思想，认识、都会犹豫不觉，会使你在行动上的表现漂浮不定，止步不前。
02如何操作五秒行动
那么五秒行动法具体怎么做呢？就是当你要做一件事情犹豫的时候，立刻倒数开始，四，三，二、一，一旦数到一，就立刻去行动，不管你当下的心情如何。把“一”当做你的一个心理控制点，当做执行行动的力量。
五秒行动法是非常有代表性的，是一种挑战自己，提高行动力的方法，比如说当你想要早起的时候，如果今天失败了，那就重新来过，直到成功的那一天，当你将早起的作息时间改变了，那么其他的事情执行力也会蹭蹭的上涨。
生活中处处都是小事儿，而是琐碎的小事儿才能构成所谓的大事儿，简单的五秒行动吧法，可以增加我们做事的勇气，可以控制和激发行动力，帮我们在大事上大展拳脚。正是由于小事儿的积累，才能让我们将更大更重要的事儿做好，非常值得尝试的一种方法。
朋友，简单的说提高行动力，就是想到就要做到，不能拖拉，不能偷懒。
何谓执行力？执行力“就是按质按量地完成工作任务”的能力。个人执行力的强弱取决于两个要素——个人能力和工作态度，能力是基础，态度是关键。所以，我们要提升个人执行力，一方面是要通过加强学习和实践锻炼来增强自身素质，而更重要的是要端正工作态度。那么，如何树立积极正确的工作态度？我认为，关键是要在工作中实践好“严、实、快、新”四字要求。
一要着眼于“严”，积极进取，增强责任意识。责任心和进取心是做好一切工作的首要条件。责任心强弱，决定执行力度的大小；进取心强弱，决定执行效果的好坏。
因此，要提高执行力，就必须树立起强烈的责任意识和进取精神，坚决克服不思进取、得过且过的心态。把工作标准调整到最高，精神状态调整到最佳，自我要求调整到最严，认认真真、尽心尽力、不折不扣地履行自己的职责。决不消极应付、敷衍塞责、推卸责任。养成认真负责、追求卓越的良好习惯。
二要着眼于“实”，脚踏实地，树立实干作风。天下大事必作于细,古今事业必成于实。虽然每个人岗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋头苦干、兢兢业业就能干出一番事业。好高骛远、作风漂浮，结果终究是一事无成。
因此，要提高执行力，就必须发扬严谨务实、勤勉刻苦的精神，坚决克服夸夸其谈、评头论足的毛病。真正静下心来，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓落实，一项一项抓成效，干一件成一件，积小胜为大胜，养成脚踏实地、埋头苦干的良好习惯。
三要着眼于“快”，只争朝夕，提高办事效率。“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”因此，要提高执行力，就必须强化时间观念和效率意识，弘扬“立即行动、马上就办”的工作理念。坚决克服工作懒散、办事拖拉的恶习。
每项工作都要立足一个“早”字，落实一个“快”字，抓紧时机、加快节奏、提高效率。做任何事都要有效地进行时间管理，时刻把握工作进度，做到争分夺秒，赶前不赶后，养成雷厉风行、干净利落的良好习惯。
四要着眼于“新”，开拓创新，改进工作方法。只有改革，才有活力；只有创新，才有发展。面对竞争日益激烈、变化日趋迅猛的今天，创新和应变能力已成为推进发展的核心要素。
因此，要提高执行力，就必须具备较强的改革精神和创新能力，坚决克服无所用心、生搬硬套的问题，充分发挥主观能动性，创造性地开展工作、执行指令。
在日常工作中，我们要敢于突破思维定势和传统经验的束缚，不断寻求新的思路和方法，使执行的力度更大、速度更快、效果更好。养成勤于学习、善于思考的良好习惯。 总之，提升个人执行力虽不是一朝一夕之功，但只要你按“严、实、快、新”四字要求用心去做，就一定会成功！
如果是行动力上限的话你只能升级君主等级，每5级会提升上限一次，如果是就是行动里的话，你可以去联盟里祈福获得，或者自己开行动力卡还有行动力书可以获得，还有什么不懂的欢迎追问
通过改变事情的定义，克服对行动的恐惧；想象一下美好的未来，看到可能的积极结果；用过去积极的记忆，增强现在行为的信心；用阶段性的成果激励我们保持强大的行动力。
级别越高每天系统给的行动力越多，没有时用行动力卡补充，在联盟宗庙祈福也有就会得到
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